miarki

Ten Iron Kick z Revange bardzo dziwny... raz z trzy miarki do pyska wsypałem i zero jakiegokolwiek działania albo nieodczuwalne przynajmniej

Ten Iron Kick z Revange bardzo dziwny... raz z trzy miarki do pyska wsypałem i zero jakiegokolwiek działania albo nieodczuwalne przynajmniej bo to zalezy jak na stoliku przed garazem sie usypie "producentowi"

Nie jadłem jeszcze ale rockiego polecam, pół miarki wziąłem i tak z butów wypierdla, 2h sama klate robiłem i zero zjazdów a czuje się jak młody Bóg. Polecam

[...] bo mimo że redu wszędzie ciężar up. Mi po ciężkich rumunach łeb pękał, ale potem bardziej jakby agresywne nastawienie i trening szedł spoko... Jutro na czczo wrzucę 2 miarki to się wypowiem... Dziś z racji zamętu w pracy przedtreningowy jadłem przed 14, a po 15 już wleciał crack w opcji jedna miarka więc to też mogło mieć znaczenie... [...]

[...] poprawa, twardość i pompa pod koniec treningu odczuwalna. Po pierwszej porcji jestem jak najbardziej zadowolony. Cały trening zrobiony na 100%. Aha. I szkoda ze nie ma miarki %-) ale moze to tylko u mnie. I wzialem tą z AMG, dałem 3miarki, wiec wyszlo mniej wiecej 50g. BCAA POWDER: Pije 15g podczas treningu silowego i aerobów. Witaminy AZ [...]

[...] Uginanie ramion ze sztangą 3s/10p (20/20/20) Młotki 3s/10p (10/10/10) Uginanie ramion z hantlami izometrycznie wg. Warszawskiego Koksa (6kg) Po treningu tradycyjnie 4 miarki Mutant Massa. Samopoczucie bardzo dobre, środkowa część barków tym razem zaczeła mnie boleć dopiero po unoszeniu hantli na bok a nie podczas, ból był mniejszy więc [...]

[...] antykataboliczne niż inne które na mnie też działają. Biorę to po dwie kapsułki cztery razy dziennie więc dawka nie jest wysoka. Stosowane każdego dnia. S.A.W - dwie miarki przed treningiem. Carbo - raz dziennie jako uzupełnienie węglowodanów. Mutant Mass - dwa razy dziennie jako dodatek do diety. Zdjęcie suplementów: [...]

heh, firmy amerykańskie często podają taką olbrzymią gramaturę.Pewnie trend taki ja tam sypię po ok. 2,5 miarki i też styknie. Smak bananowy rewelka.Rozpuszczalność również. Najlepszy gainer wg mnie.

Kolego ja biorę jedna miarkę 15min przed treningiem mieszając razem z Carbo i sokiem. A w dni nie treningowe biorę pół miarki rano na pusty żołądek.

[...] miarce intensywne pobudzenie. Odczucie takie jakbym walnął setkę. Gorąco w głowie i piersiach. Trening bardzo intensywny i zero zmęczenia. Jednak z czasem musiałem brać dwie miarki. I to było to. Nie mogłem się zmęczyc, a moje treningi są naprawdę intensywne. Pompa taka, że po skończonym treningu trudności z rozebraniem się. Smak jak smak - [...]

DZIEŃ 5 Zeby wstać z łóżka na nogi dziś musiałem zrobić wymach całym ciałem %-) Biedne nóżki Trening łap dzisiaj idealny. Miałem jakąś zamułke rano to wziąłem 1,5 miarki shocka zamiast jednej i od razu wskoczyła motywacja. Pompa nieziemska, naprawde fajnie się czułem i w końcu jakoś to wszystko wygląda. Od razu po treningu zjadłem 2 duże banany [...]

Ale serio posilek jadlem w pracy o 11 potem 1,5h przed treningiem czyli o 15:30 to co na zdjeciu czyli ziemniaki gotowana kura i kalafior , dwie miarki turbo s i mega trening :-D Zmieniony przez - rutkow w dniu 2020-11-10 09:12:30

[...] czemu nie opisuje treningu, tylko sama diete? akurat w Twoim przypadku w taka diete nie trzeba sie bawic, jeszcze na poczatku, dawaj rozpiski z treningu, spojrz w lustro i zostaw miarki? nie widzisz jak wygladasz? i jeszcze bawisz sie w liczenie kcal? jedz zdrowo i duzo, tyle, przestan Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2010-04-25 18:54:42

[...] na 4 minuty odpoczynku bo prostowniki było bardzo mocno czuć. 4.Lekko.Te nadgarstki mnie zaskakują. Suplementacja: Rano Xpand Po treningu miarka xpanda, białka i 1,5 miarki torrenta. winner http://www.sfd.pl/Rozdajemy_IsoActive!!!!-t502310-s11.html#post6 http://www.youtube.com/watch?v=6DZ1pKblX5c&feature=channel_page Zmieniony przez - [...]

[...] mieć kogoś do pomocy. Zawsze można się zachwiać, a wtedy lecę do przodu. 2.... 3.Dość ciężko. 4.Lekko z zapasem Suplementacja: rano -miarka xpanda po treningu - miarka xpanda , białka i 1,5 miarki torrenta. gratisy od activlab http://www.youtube.com/watch?v=5s9FuwPSmcM&feature=channel_page Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-06-02 23:47:21

[...] w wąskim chwycie a zwykłym francuzem. Natomiast francuz to zwykłe wyciskanie francuskie. Suplementacja: -1,5h po pierwszym posiłku miarka xpanda -przed treningiem pół miarki i pół po treningu .Po treningu miarka system protein 80 (30g) i miarka torrenta. Pierwsza pucha xpanda już się skończyła. Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-06-08 [...]

[...] Nie chciało mi się zdejmować i przypiąłem sobie na sznurku krążki o wadze 5kg, ze zwykłego gryfu. Po 5 powt jeden krążek spadł. 3. Zapas jest. Dość ciężko, jak na 15. 4.Lekko. Ciągły zapas. Suplementacja: Rano Xpand i 1 kapsułka thermala Po treningu miarka xpanda, białka i 1,5 miarki torrenta Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-06-19 20:01:08

[...] ze sztangą 44 kilogramową już musiałem dość mocno bujnąć plecami. Suplementacja: rano - miarka xpanda i 1 tabletka thermala po treningu -miarka xpanda, miarka białka i 1,5 miarki torrenta Wuchta do pudziana to daleko, nie osiągalne nawet jakbym zaczął jeść koks tonami , nie ta genetyka, jedynie w czym go mogę dogonić to rozmiarem nóg hehe [...]

[...] Także wstane rano i lecę zrobić trening, niestety znów sam. Z żarciem hmm.. nie wiem ile jem bo nie patrze nie liczę, zjadłem pizze, 2 kotlety mielone 2 pałki z kury 4 miarki białka, zjem jeszcze serek wiejski i rano jak przyjechałem po pracy nie pamietam nawet juz co zjadłem dokładnie, A pudding ryżowy z 2 bananami i miarką białka , do [...]

[...] narazie jest sporo, ale jak zejde z węgli i będę docinał to będzie max 75cm pewnie. Dziś 81. Ptasie mleczko wstawione do lodówki, smak mi wyszedł nieziemski, dużo kakao, 2 miarki białka czeko z masłem orzechowym, 25g żelatyny, 2 twarogi jeden 250 drugi 200, 250ml maślanki naturalnej, 20 słodzików i do tego dałem pokrojone daktyle.. Łeb rozwala [...]