po jednej miarce będzie chvjowo bo nic nie poczujecie tam jest od 1-3 na porcje a mam tylko 4ry miarki (dwie dla mnie ) ale ok pogadam jutro z kumplem od którego to mam czy mi nie odsprzeda więcej za 5zł Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-09-28 20:18:33
[...] kalorii więcej ;d) *4-60 g mutant + 20 g białko (1m+1m) *5-200g sałatki z tuńczykiem PRZED TRENINGIEM ok 16:00 *Obiad-Pierś z kurczaka z ryżem brązowym *Mutant mass 2 miarki *1 porcja Xpand (30 m przed) PO TRENINGU ok 18:30 *bezpośrednio po - 1 miarka mutant, 1 miarka białko *do pól godziny po - Obiad: Pierś z kurczaka z Kuskusem KOLACJA [...]
[...] wale na 110%. A tak szczerze to jakos tego Cracka już nie czuję, to nie to co pierwszy i drugi tydzień. Cenowo wsumie drogo to wychodzi i mało porcji. Może jakbym jadł po 3 miarki to by kopała ale wg mnie ma klepac 1 miarka. Przereklamowany produkt jak dla mnie. Co innego Clout za kazdym razem po wypiciu mnie nosi i telepie. Troche słaba [...]
Witam, mam pewien problem. Dostalem puszka tej kreatyny i nie za bardzo wiem jak brac. Treningi mam mniej wiecej o 16-17. Czy 1 porcia przed treningiem i 1 zaraz po treningu to bedzie dobrze ? I jesli nie mam miarki to jak mam odpiemrzac? 1 duża łyżka bedzie odpowiadała tym 14g ? Z Góry dziekuje za pomoc ;)
[...] 3 - pierś + ryż 4 - Perfect Whey (po treningu) 5 - pierś + ryż + rodzynki 6 - jajka 7 - twaróg + oliwa Suple: Rano i na noc - po 2 kapsy Super Omega-3. Przed treningiem - 4 miarki BCAA G-Force. Foto posiłku nr 2- byłem na grzybach więc wziałem sobie kanapki z cyckiem. I zjadłem w przyjemnych warunkach natury Foto posiłku nr 3- wyjątkowo przed [...]
enty raz to samo wszystko zależy od tego ile razy w tygodniu trenujesz i ile prochu bierzesz na porcję jeżeli jesteś "rasowym ćpunkiem", który przy każdym z 7miu treningów w tygodniu sypie 3 miarki to odradzam jeżeli nie to ujdzie, choć ja jestem zwolennikiem trzymania się zasady, że jak przerwa - to przerwa
noto tak mam 2x no-xplode 1230g i nitrox 180 tab. na siłownię chodze o 20.00 więć z samego rana 3tab nitrox o 15 3tab nitrox a przed siłką 3 miarki no-xplode co otym sądzicie ??????? no-xplode w nietreningowe niebendę brał a co z nitroxem brać czy nie i proszę niezwracajcie mi uwagi w związku z pisowniom
SUKCES!! Wziąłem dzisiaj po treningu dwie miarki reanimatora i jedną storma (wczoraj było pięć miarek reanimatora + jedna storma)i przeżyłem. Brzuch trochę twardy ale ok. Po godzinie zjadłem obiad. Bez rewolucji żołądkowych! Czyli jest szansa że organizm się przyzwyczai. Jeszcze jest ciężko obiektywnie powiedzieć ale wydaje mi się że reanimator [...]
[...] TRENINGIEM ok 16:00 *Obiad-Pierś z kurczaka z ryżem brązowym i warzywami, *mutant mass jedna miarka *1 porcja Xpand (30 m przed) PO TRENINGU ok 18:30 *bezpośrednio po - 2 miarki mutant, 1 miarka białko *do pól godziny po - Obiad: Pierś z kurczaka z Kuskusem KOLACJA ok 20:30 *Makaron *2 jajka na twardo *gotowane warzywka mrożone BEZPOŚREDNIO [...]
remi ja już mam papierek na wózki i teraz po firmie śmigam ale doje..... trening aż wymiotować mi się chciało i nad wc 5min kleczałem , 2x Shock Therapy przed treningiem to za dużo przy 1,5 miarki nie mam odruchów wymiotnych po trening Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-05 11:44:46
[...] klawiaturze )sześcieny więc 5g=3,75 tego centymetra jak kto woli mililitra. A tak wygląda (tu ok.)5g w łyżeczce Pokusiłem się i poszedłem do apteki,chociaż w domu są stare miarki od syropów ale nie z dokładnością do 1 ml. Koszt takiej miarki to 16 groszyi problem z głowy. (kartacze miodzio,a kurki podsmażane ze śmietaną palce lizać) Zmieniony [...]