miarki

[...] dam marchewkę gotowana z kurczakiem;-)zobaczymy jak to wyjdzie. ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] Dieta wporzadku wszystko ladnie zjadane:-) ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] ktos ma checi pomoc to na prawde bym byl bardzo wdzieczny:-)) ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] się zmieni dietę na bardziej dopracowana:-))pracuje nad tym!! ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 6. odzywka białkowa ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] białkowa,oliwa 6. odzywka białkowa Micha trzymana:-)) ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps po treningu Black Devil - 8kaps na noc Bcaa Powder - [...]

[...] to najsmaczniejszy i najlepszy sposób na dobra pierś:-)) ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Hyper Fusion - 6kaps po treningu Black Devil - 8kaps na noc Bcaa Powder - około 13g w trakcie treningu Power Guarana - 2 kaps przed treningiem [...]

No dobra… czas spiąć poślady. Nadszedł ten moment, kiedy trzeba stanąć oko w oko z odbiciem w lustrze, odczytem z miarki krawieckiej i wskazaniami wagi %-) Jednym słowem - REDUKCJA. Pomierzę się i zważę w niedzielę@-|%-) tylko która hahahaha Zainspirowana sukcesami na „redukcyjnym polu” pewnej przesympatycznej pary (pozdrawiam i liczę na [...]

[...] cięższy b lżejszy zobaczymy co z tego wyjdzie. Dziś również korygowałem błędy w wyciskaniu francuskim. Gdybym miał możliwość zmieniłbym, na jakiś czas wyciskanie na ściąganie rąk na wyciągu ale nie moge . Dziś spróbowałem 1,5 miarki garg i efekt jest świetny mocna pompa która utrzymuje się dosyć długo http://www.youtube.com/watch?v=F0Dc3bD8CXc

[...] 10x30 kg uginanie na modlitewniku 8x30 kg 8x30 kg 8x30 kg Trening średnio udany czuje monotonie treningu niestety nie moge ruszyć na inną siłownie bo w domu jestem dopiero po 17 . Przed treningiem łyknełem 1,5 miarki garga i 10g przed/po bcaa xtra http://www.youtube.com/watch?v=hbONjilYgcE Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2009-01-21 20:45:11

[...] za wsparcie i pomoc przy teście Chory – za to co wyzej NO TO JAZDA !!!! Opis supli: No Xplode Główny bohater testu, caly czas praktycznie jechalem po 2 miarki i starczyl dokladnie na 6 tygodni przy 4 tren/week. Pompa super od początku do konca, pobudzenie i agresja treningowa słabnie od 4 tygodnia jednak w 3 tygodniu osiaga [...]

Czasami słodzik daje po jelitach i są gazy, biegunki etc. Ale zwykle 1-2 miarki na dzień nie powinny aż tak działać. Chociaż każdy ma inną tolerancję.

[...] powt. Cardio 25 minut na bieżni Dieta : 150g ryżu , 600g szynki wieprzowej, 3 żółtka,6 białek , oliwa z oliwek,serek wiejski, 3 kromki razowego ,40g płatków owsianych, pół miarki odżywki białkowej, warzywa,maslo orzechowe,olej rzepakowy do smażenia,30g rodzynek,owoce.Nie wiem co tam jeszcze ,nie pamiętam. Suplementacja : rano : wit c 1g, [...]

[...] wegli nie zaszkodzi zwłaszcza ze mam ich i tak malo a dodalo mi to mocy na treningu ) Rozpuszczam na wiecej wody żeby słodkie nie było za bardzo Po treningu dwie miarki leucyny zapite resztą isoactive i 40minut pobiegałem No wlasnie niestety tylko 40 gdyz zaczął padac deszcz ;/ Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-02-23 18:22:46

[...] tego co pamietam Remik cos takiego kiedyś robil to też się troche pobawiłem. Składniki: -250g chudego twarogu -roztarte orzechy włoskie -roztarte płatki owsiane -3 jajka -3 miarki Olimp System Protein 80 o smaku czekoladowym -3 łyzki kakao -łyzeczka cukru ;P -troszke mleczka Wszystko wymyrdać ręcznie lub w sieczkarni, uformować i do piekarnika. [...]

[...] i bananem 5. Kurczak z ryzem, kapusta kiszona, brokulem i budyniem ze skrobii 6. Omlet z platkow owsianych i twarogu z wpc i sosem AN Trening spoko, przed poszly 2 miarki Hero Pumpa i 200mg kofy - lepiej :-P. Silowo dalej do przodu, chociaz nie ukrywam, ze ostatnie powtorzenie zolnierskiego troche oszukane... Wagowo dalej stoje %-). [...]

[...] BANa bo jestem ch..owy" a tu nagle zaskakuje stronka Właśnie wróciłem z treningu. Wy***any jak koń po westernie ... aż miło Przed wyjazdem na trening spożyłem pół miarki Shock therapy. Dojazd trwa ok.15 min + 10 min rozgrzewki i przygotowań. Relacja z treningu za kilka-kilkanaście minut, bo muszę futer przygotować Po treningu [...]

[...] pozostałości po dawnym cyklu. Smak: Zbyt intensywny, ale do picia. Rozpuszczalność: w miarę dobra Działanie: Super pobudzenie na treningu. Jako, że stosowałem tylko pół miarki przed treningiem to i tak miałem ogromną chęć do ćwiczeń. Bez tego suplementu na siłowni byłem trochę ospały. Ten produkt jest równie godny polecenia. 10/10 [...]

[...] x 8 11,5kg x 8 14kg x 8 14kg x 8 5. MŁOTKI STOJĄC 11,5kg x 8 11,5kg x 8 11,5kg x 8 11,5kg x 8 11,5kg x 8 **KOMENTARZ** Dzisiaj pierwszy trening na CP :) wzialem 3 miarki plaskie i musze powiedziec ze na początku tak jakoś normalnie się czułem :D:D hehe jedynie dało rade odczyc troche lepsza pompe Co do treningu to calkiem udany, Bic [...]

[...] już, to na pewno nie tak żałosna dawka. Mi by szkoda było towar marnować na takie ilości. *Horse Power nielimitowana ilość - biore cały czas, 1 miarka dni nietreningowe i 2 miarki dni treningowe Bez przerwy? Po co HP przy SAA? Zbędne. *OLIMP CREATINE MONO - mam pod ręką ale nie wiem czy będe brał bo troche zalewa wodą w przeciwieństwie do HP [...]