miarki

http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=619751370 mały shock 22 miarki kosztuje 70 zł,ja mam 28 miarek shocka,19 storma i 80 tabsow cretine mega caps,także prosiłbym o jakąś rozsądną propozycje

Czyli tak: DT: - Rano 4kap. Krety (Mega caps 1250) - Przed treningiem 3 miarki Nitro - Po treningu 4 kaps mono DNT: Rano 4 kaps Mono Poludnie 3 miarki nitro Moze byc tak?

[...] w postaci imprezy- na soczku pomidorowym 1x jechalam:) MEAL 2 Cytolean I -figa 3x & śliwka suszona1. -makaron pełnoziarnisty. -jogurt 180g. - 1 łyzka fruktozy. SP250-1,5 miarki plus 1 Cytolean. II -warzywa. -oliwa. -tuńczyk. III -mięso. -warzywa. Wszystko razem ok. 1400kcal. B-120g W-105g T-48g. DZIS 2 x Cytolean. I -4 śliwki suszone -2 figi [...]

[...] dowiedzialem sie czy masaccra moze zaszkodzic mi? (mam 16 lat) mam ulozona diete, cwicze i efekty slabe. mam 1 puszke massacry i teraz moje pytanie czy ja mam brac 3 czy 2 miarki narazie biore 2 i po pierwszych kilku braniach wystapily problemy zoladkowe :P czy to normalne? no i 2 pytanie ile razy dziennie? raz wystarczy? i po jakim czasie [...]

Witam. Mam takie pytanko apropo miarki olimp takiej co jest np w "massacre" Dokładnie maksymalna ilość jaką możemy podać jest tam coś 50 CC. Jeśli np mam wziąć 50g określonego produktu to ile musze wziąć z tych miarek? Albo pisze 90tj miarki olimp... ile to jest?

PEAK Whey Fusion 2,5kg (bez jednej miarki wzietej na sproowanie) za 130zł+KW albo zamknieta pucha (nowa nie otwierana) za 140zł +KW

nie wiem jaka jest w Massacrze 1 - ale moje z bialka maja podzialke do 30 stu wiec stawiem ze 90 to trzy plaskie miarki :D

Są już miarki. Jedna ma ok. 25g gainera

Wezme to po duwage Mammoth bananowy z mlekiem, 3 miarki (ok 180g) i 350ml mleka - najsmaczniejszy gainer jaki w zyciu pilem, poporostu pyszny

^ale miłe *** DZIEŃ 32 *** DIETA I SUPLE 2xcytolean I omlet z 2 jaj +50 g płatkow II serek wiejski+50 g bułki grahamki III 2xcytolean+1,5 miarki sp250 TRENING po treningu białko IV jak posilek III V 1,5 miarki odzywki+20 g oliwy Łącznie 1600 kcal 2,6 g białka 0,9 g tłuszczy 2,6 g Węgli TRENING sciagajac buta zauwazylam awarie palca mojego [...]

[...] Jedzenie 2x Cytolean. I -1 figa suszona. -chleb orkiszowy ciemny –ok.220g. -50 g s.ch. -130g szynki. II -kurczak 120g. -warzywa. -15 g Ol. Sp250 1,5 miarki plus 1x Cytolean. III 2 x Dymatize Elite. IV -warzywa. - Ol. 20g. Razem ok. 1400kcal. B-120g W-105g. T- ok. 42g. DziS Jedzonko. Zrobiłam 1 cheatmeala i . SP 250 [...]

sebek1982 dzięki za szybką odpowiedz. A Twoim zdaniem zwiększyć troche porcje Storma na powiedzmy 1,5 miarki?? No i spróbuje też wziąść połowe porcji shocka,może pomoże. Ogólnie chyba coś źle mi wchodzą te odżywki przed treningowe bo wczesniej brałem white flooda i na początku wszystko ok super pompa a później podobna sytuacja jak teraz, nawet gdy [...]

Najlepiej brać razem z kretą, wzmocni efekt i bardziej pobudzi. Tak jak Ci koledzy z forum radzą, odpocznij trochę, bo później będziesz musiał ładować zamiast 1, 2 miarki, aby coś poczuć

[...] OLIWA Z OLIWEK RYŻ Brązowy – 100g warzywa 17:00 - przed treningiem: FILET Z KURCZAKA - 100g OLIWA Z OLIWEK RYŻ Brązowy – 100g warzywa 75 (4,5 miarki)g MONSTER MASS (biogenix) z 150ml wody 18:00-19:00 - Trening 19:30 - po treningu: 75 (4,5 miarki)g MONSTER MASS (biogenix) z 150ml wody FILET Z KURCZAKA - 100g [...]

Zdecydowałem się na branie Storma w DT - dwie miarki, przed i po treningu, a w DNT mono 1g/10kg masy ciała. Moze byc?

vena a brałaś już te JetFuel? jak tak to napisz jak sie czułas po nich ja teraz mam purple Wraath i biore dwie miarki przed trningiem raz wziełam za wczesnie i przed ćwiczeniami zaczło działac heh i musze powiedziec ze czuć na treningu tez jest ok! nie ma szału ale narazie wystaczy :)

[...] 8x5kg hantle 8x0kg C1: Rzymski MC 8x40kg 8x50kg 8x60kg 8x70kg 8x80kg 8x90kg C2: Uginanie leżąc na maszynie 8x20kg 8x25kg 8x30kg 8x20kg Komentarz: Przed treningiem dwie miarki no-xplode. Mocno pobudził, dodał chęci do ćwiczeń, aż się nie chciało wychodzić z siłowni. Trening nóg na mocnych zakwasach. A1– spoko A2 – rekord [...]

[...] I chleb raz ser ch - 100g 1 x figa. II maślanka mała milko III warzywa samosa kotlet sojowy bez panierki. ryż pełnoz. ok 50g. sos pieczarkowy na oleju-zdrowy. Sp250 1,5 miarki plus 1 Cytolean. IV kurczak ol. warzywa V Dymatize Wszystko razem: ok.1400kcal B- ok140g. T- 48g. W-118g. DZIŚ 1 Cytolean plus SP250 -1,5miarki. 40min jogging po [...]

[...] na mnie wrazenia chcialem cos zmienic bo caly czas stosowalem nox pump tzn cyklicznie i powiem ze pomimo tego ze nox to juz nie to samo co na poczatku i jest slabszy to i tak wypada lepiej jak no xtreme .... narazie stosuje dwie miarki moze jak wejde na trzy cos mnie pobudzi ale znowu przy takiej ilosci staje sie nieekonomiczny i drogi....

Cześć, więc mam takie pytanie, bo dostałem isostal Hydrate & Perform i wiem, że powinno to się pić w czasie treningu co parenaście minut, tylko, że u mnie jest tak, że trenuje SW. Na opakowaniu pisze, żeby brać 3 miarki, jeśli wypije to wszystko od razu przed treningiem efekt będzie podobny?