miarki

[...] (naczczo) i po treningu (od 5 min do 25 min pod treningu, zalezy czy cwicze na silowni czy w domu) DNT rano (na czczo i przed spaniem) po kreatynie zaraz biore dextroze , 3 miarki 6,5 lub 2 lyzeczki kreatyna zawsze 6,5 g bialko rano jakies 30- 40 min po wzieciu kreatyny 30 g popoludniu kolo 14-17 30g przed spadniem jakies 1,5 godz do 2 godz [...]

też zwiększałem pod koniec brałem 3 miarki. a tak to ok.

[...] na suplementy to jakieś góra 120-140zł:( Ostało mi się 300g creatyny FitMx-u, mam zamiar dokupić mały nitrobolon II i magna power. Chce to brać: DT 5g creatyny na czczo 2 miarki nitro przed tr 3 tabsy magna po DNT 5g creatyny na czczo 5g creatyny w porze treningowej Pytania moje czy dobrze wymysliłem dawkowanie i czy może kupić coś [...]

Problem z dawkowaniem Do tej pory brałęm białko z Olimpu Koncentrat 100% natural whey protein concentrate. porcja 35 g to okolo 88 jednostek wg miarki. Teraz zakupilem Whey pro matrix w niezlej cenie byla promocja i tam pisze ze jedna porcja rowniez 35 g to okolo 96 jednostek miarki... Czy jest to spowodowane błędem producenta? Czy moze [...]

tak tez wlasnie myslalem dziekichuck :P :) czyli w matrixie 35 g to bedzie w sumie nieco ponad trzy miarki :D sporo

Ja waze powyzej 85 kg i biore to tak Dzien treningowy : -3 miarki rano, - 3 miarki 30 min przed treningiem -3 miarki bezposrednio po treningu Dzien nie treningowy : -3 miarki rano -3 miarki 5 h pozniej cos kolo 30 min przed obiadem. 3 miarki : 15 g.

produkt to produkt jesli jest to co ma byc to czego ma nie klepac teraz jem suple bezfirmowe, dzialanie takie same a duzo taniej np wszystko w proszku na miarki nature nie mam pojecia tylko lecytyne jadlem i fajnie podbijala mi humor

ok. ja myslalem ze tu tak można... juz mam 2 opakowania NO Xploda za sobą i 1 NO Shotguna... zaczne od 1 miarki po tygodniu póltorej i az dojde do 2 czasem w dni jak robie ręce to nawet 3....

[...] odpowie hehehe Sposob uzycia jest taki Sposób użycia: 1-3 porcji dz. - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp lub 15 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100-150 ml przegotowanej wody lub mleka. Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g. Wiec jak [...]

łapa zimno 55,5 udo 82cm przedramie 44cm łydka 49cm klata ok 146-148 na barki mi brakuje miarki

Miarka na płasko to 65gr - 4 to zalecana porcja, ja zawsze biorę 2 miarki. Pozdro.

to tak dwie miarki i 500ml bedzie git nie??

Świetne białko jakość/cena, naprawdę warte uwagi, tylko szkoda że nie ma w nich miarek... Czy jedna płaska miarka treca to 20g?? Ja tak miarkuje porcje po 30g czyli półtora miarki i opakowanie nie styka tego na podane 20porcji, ale i tak jest git Czy jest planowana większa gramatura?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-05-10 13:10:34

ehhh Sposób przygotowania gotowego napoju: 1 porcję preparatu OLIMP Pro Matrix (35 g tj. 2,7 miarki ) rozpuścić w ok. 200-300 ml przegotowanej chłodnej wody, mleka; dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.

[...] nowa partia, niby prodecenci zapewniaja ze tylko zmienili w skladzie smak, tzn poprawili na lepszy z czym sie akurat zgodze. Bo mialem probke od faftaq'a, zapodalem pol miarki i trening zrobilem w nie cale 40 min a normalnie robia dobra godzine. Co do tego smaku tamten byl gorzki, smakowal jak pomyje, ten jest slodki... Wzielem ostatnio [...]

jak nie masz miarki to 2płaskie małe (takie od herbaty) powinno być ok5g.

ok wezme rano storma miarke przed treningiem shocka miarke a po treningu narazie nie bede bral storma z czsem zaczne brac po pol az dojde do pelnej miarki po treningu

bic44 shocka raczej nie bo gdy wzielem wszystko bylo spoko pobudzenie dobry trening niezla pompa dopiero jak strzelilem porcje storma to mnie zgielo z nog wiec mysle ze tego storma narazie odstawie po treningu albo dam niecale pol miarki:P

Dnia 12.05.2008 obudziłem się okolo godziny 6-7. Dzis tylko brzuch robie. na czczo: białko 1.posiłek -bułka z nutellą Trening: -suplementacja przed: 1,5 miarki NO-XPLODe -treningowa: woda -po treningowa: 4kaps -1godz po treningu białko Brzuch: Poziom 3 1 - wznosy zgiętych kolan w zwisie 3x 15 powtórzeń - odpoczynek 15 sek. 2 - wznosy zgiętych [...]

.WIEK: 25 2.WAGA: 79 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: niemam teraz miarki BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: niecale 2 lata 6.DIETA diete bede mial bardzo dobra :) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8.TRENING: 4 razy w tygodniu (chyba o to chodz) 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]