miarki

a co do porcji sa to dwie miarki (ok 8 lyzeczek) na 0,5 mlleka/wody moze zaduzo tego??:> no ale takie sa zalecenia do mojej wagi;/.

własnie tu jest problem gdyz wagowo jest niezgodne wymijajaco tlumaczone innym sposobem wchlaniania itd brakuje skladnikow porcje z opakowania to 2 razy 4szt dziennie a proszek dwie miarki caps nie ma wiecej niz 1,5g (na oko) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-25 18:05:52

2 miarki = 10g jesli dobrze pamiętam

wal 3 miarki.

jak odmierzyc 30 gram ostrowii za pomocą miarki z system protein 80 olipma?

[...] nie było żadnych objawów bólu brzucha i po 30 min. zjadłem śniadanko. Przed treningiem także zjadłem porcję Cp jednak zmieniłem sposób przyjmowania tego produktu. Od teraz 2 miarki wsypuje do szklaneczki które zalewam wodą i po wymieszaniu wypijam duszkiem. Smak dobry jednak pozostaje mi troszkę prochu na spodzie i muszę jeszcze dolać wody i [...]

Bierzesz tylko 2 miarki CP? Bo to jest z tego co pamietam jakies 5g tylko... Zaczynasz faktycznie od malych ciezarow, ciekawy natomiast jestem, jak bedzie wygladala progresja z treningu na trening, czy najpierw 2 tygodnie "przygotowawcze", a pozniej zakladasz ciezary, czy z treningu na trening, systematycznie...?

[...] sie zmotywowac żeby jesc jak swiniak i jem 4 pożadne posiłki . 2-3 razy dziennie pije odrzywke białkową ale nie liczee tego jako posiłku oczywiscie tylko jako dodatek . 2 miarki dziennie horse power i codziennie staram sie kurczaka wciąc . Staram się zdrowe żeczy wcinac mysle że będzie dobrze . Tylko tak sie zastanawaim czy ja dobrze wcinam [...]

chlopoaki uzalenzilem sie od psychostymulatorow i no dopalaczy ! wale po 2 miarki shock therapy i do tego 40 gr cofeinki z zen szeniem. latam po tym jak p***any ! znacie cos mocniejszego bo bralem tex noxploda ktory mnie zabil!

[...] rano CP na czczo 30min przed sniadaniem omega 3 do sniadania przed treningiem mass XXL 22,5g (16g, 4,5g) (1miarka) + 2tabs filomag b6 CP, po 30min mass XXL 45g (33g, 9g)(2 miarki), pozniej NPG 20g (14g) (1miarka) - po treningu omega 3 do jedzonka gdzie jem ryz/makaron + oliwa z oliwek NPG 40g(28g)(2 miarki) przed snem i 2tabs filomag b6 + 1tabs [...]

[...] 4. Posiłek potreningowy- 75 g ryżu białego (B: 4, W: 58) - 200 g kurczaka (B: 40, T: 4) - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15) - warzywa _________________________________________________________________ 5. Przed Snem - 2 miarki Ultimate Protein (B: 29, W: 3, T: 2,3) sugestie co zmienić mile widziane.

[...] ryżu białego (B: 4, W: 58)/ok - 200 g kurczaka (B: 40, T: 4)/ok - 15 g oliwy z oliwek (łyżka stołowa) (T: 15)/przed treningiem - warzywa/ok _________________________________________________________________ 5. Przed Snem - 2 miarki Ultimate Protein (B: 29, W: 3, T: 2,3)/ok Bezpośrednio po treningu mozesz dać carbo+białko lub samo białko

[...] o dawkowanie cp+xp to bedzie to wygladalo tak... DT: naczczo porcja Cp, przed treningiem porcja xp DN: naczczo xp, w porze treningowej cp.A co do samego CP to DT- rano i przed treningiem a w DNT-rano i w porze treningu.1 miarka XP to 1 porcja,2 miarki z gorka CP to 1 porcja. pozdr..Goroco bym polecal dozbierac kaski i ShockTherapy+Strom ..:D

DT- rano CP, przed treningiem XP, po treningu CP NT- rano XP, CP w porze treningowej każde po porcji.. XP 1 miarka = 1 porcja CP 2 miarki z górką (tej miarki dołaczonej do cp) = 1 porcja

mam tak samo i wiem ,że jest niewielka różnica, SP80 sypie się 3 płaskie miarki (30j. według miarki olimp) ,a ostrowi tak samo 3 miarki (będzie około 30g) POZDRO

NO-Xplode albo NO Shotgun to niszczyciele ale dla mnie ten 1 zabija. 2 miarki i zamiata (na poczatek starczy 1) !!! Shock Therapy nie klepeie tak mocno.

Kup sobie folie Carbo Biogenixa, jeden kilo, za około 18-20 złotych, i syp sobie 3 xpand'owe miarki i pij to od razu po treningu. Tylko po treningach! wtedy największą korzyśc z tego bedziesz mial. Carbo Biogenixa polecam jabłkowe, na 3 miarki xpanda (~50-60 gram) lej 200 ml wody (kubek) i pij, bardzo dobre

Dokladnie 3,5 miarki i brac na czczo rano i po treningu, a nie przed.

[...] porcja przed snem. UWAGA!!! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, wg której można odmierzyć porcje produktu (1 pełna miarka = 20g, dawka jednorazowa: 30g = 1,5 miarki). obecnie testuję smak wild berry ice - owoce leśne. bardzo smaczny-polecam Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-02 11:43:27 Zmieniony przez - Leksykon w dniu [...]

Teraz ma SP80 olipma i mam problem bo jest tam miarka na której pisze ze najwiecej 30 g ale w tej miarce nie ma tyle bo ja daje po trenigu zawsze 38g zeby wyszło bialka 30 g Pytanie polega na tym ze wsypałem dwie całe miarki na wage i pół małesj łyzki i wszyło 38 g to dobrze to ta miarki ile moze miec