miarka

Tak, miarka z nadrukiem "ACTIVLAB" posiada certyfikat dopuszczający do kontaktu z żywnością.

teraz biore nitrobolon takie pytanko tez macie problem z miarka ,troche krótka , reki nie moge włozyc do tego pudełka i przy nabieraniu jak wcisne to znowu nie moge wyciagnac .......dloni zawsze mnie to irytuje jjaaa

"staram sie jak najbardziej ograniczac tłuszcze ponieważ po nich strasznie sie zalewam ." to cos z wiedzą wciąz nie tak. Co do diety - no niestey jezeli chcesz tracic sadelko to bez niej sie nie obedzie. Trening - tu uderzylbym w cos innego, np split z partia 2x w tyg. Bic 44 - cos chyba Ci miarka przeskoczyla

Spróbuj nie trzymać się sztywno liczby powtórzeń, rób 12,12,10,8,4 na przykład. Zastap na miesiąc wyciskanie płasko - hantlami na skosie Zastą drugie ćwiczenie (które stanie się pierwszym) hantlami w skosie w opadzie (głowa w dół) Dodaj izolowane na maszynie albo przenoszenie sztangi, ostatnie rób nadal rozpiętki, ale zamiast hantlami, to na [...]

witam ! Jakbyś mi zaproponował dawkowanie bcaa tst przy wadze 105 kg. Czy jest jakaś miarka w puszce nie otwierałem jeszcze żadnej a zaczynam cykl od stycznia.Jeśli nie ma to czym i jak odmierzać? Pozdrawiam

Jak miarka ma 30 ml to syp 2 to będzie 30g

a ja mam pytanie z innej beczki ;P jest w białku iron horse miarka?:P

[...] czuję że poćwiczyłem, w trakcie treningu strasznie się spociłem) - rozciąganie Suplementy: (od dziś też będę je wpisywał) - 3 tab. glukozaminy - 6 tab. propolis plus - jedna miarka ISO PLUS rozpuszczona w ok 300 ml wody Zapomniałem dodać że ostatnio piję sok pomarańczowy do każdego posiłku, żeby zwiększyć spożycie witaminy C. I jeszcze herbatka z [...]

[...] że padnę po tym treningu:) tak powinno być po każdym, czuję że daje z siebie 110% - rozciąganie - całe ciało Suplementy: - 3 tab. glukozaminy - 6 tab. propolis plus - jedna miarka ISO PLUS rozpuszczona w ok 300 ml wody ---------------------------------------------------------------------------------- I znów na studia:/ jutro rano pobiegam ale [...]

krzychacz, ale żaden producent nie zapewni CI że akurat ta miarka ma dokładnie 30g na przykład wystarczy wziąć trochę więcej. To tylko dla swojego spokoju dobra rzecz.

[...] zjadłem:) V - serek wiejski 200g, banan, 2 mandarynki VI - serek biały 250 g; 4 kanapki z serem żółtym, szynką, czosnkiem i keczupem, zapieczone w mikrofalówce Dzisiejszy trening: - bieg - dziś bez pulsometru, dla przyjemności, 90 minut Suplementy: - 3 tab. glukozaminy - 6 tab. propolis plus - jedna miarka ISO PLUS rozpuszczona w ok 300 ml wody

Teraz mam ferie i ciężko będzie cokolwiek zrobić bo nie mam dostępu do sali, a jakby tego było mało, to miarka jest zerwana z tablicy po remoncie i nikt się nie kwapi żeby na nowo powiesić. Mimo, że siłę jako taką mam w nogach to i tak trzyma mnie przy glebie PLYO NIE BYŁO Z BRAKU MOŻLIWOŚCI. Zaległy filmik ukazujący mają "za***istą" [...]

jeśli łapę mierzysz tak jak to zrobiłeś na 1 zdjęciu to jest to źle wykonany pomiar. zauważ że miarka nie idzie "prostopadle" do ramienia tylko idzie skosem. ogółem to nie wiem po co dajesz zdjęcia skoro nie zależy ci na wyglądzie tylko na sile a i tak nie masz za bardzo co pokazywać...

[...] Nie ćwicze nóg, nie chce mi się i nie mam czasu, wiem, że to nieładnie. SUPLEMENTACJA: -od początku stycznia 2011r: HEMO RAGE BLACK. NUTREX – przed treningiem. 1 miarka CELLMASS NT. BSN – po treningu. 1 saszetka BCAA. OLIMP – przed i po treningu. po 6 kaps SUPER COMPLITE FORMULA. UN – 4 kaps dzienie po [...]

Po przebudzeniu lub na noc: 1 miarka METAPURE ZERO CARB Qnt, smak czekoladowy z mlekiem 0,5% bardzo smaczne, rozpuszczalność bardzo dobra.

U mnie też już jest. Rozpuszczalność 9/10 Smak 7/10 (jakby guma "Boomer" z posmakiem proszku do pieczenia) Działanie ----- pełna "płaska" miarka waży 6-7g. więc powinna być mocno "kopiata" na porcje 10,5g wg. zalecń producenta. ew. dwie niepełne. Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2011-02-18 15:25:34

[...] (po skonczeniu cyklu na meso i kreatynie), to moze kup: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html (dwie miarki to jedna porcja, a nie jedna miarka - jak sugeruje producent) po cyklu kreatynowym zrób tydzien luzu (brak treningu lub taki na 70% mozliwosci), i rusz z jakims konkretnym planem, poczytaj moze od [...]

ja wiem ze truizm ale nie ufam miarkom, przelicznikom odmierzam 10 miarek wrzucam na wage dziele przez 10 wynik wiem ile wazy miarka proszek moze sie roznie przeciez warstwowac, ukladac ... BTW KO daje rade ?

elo :) dziś zakupiłem moje pierwsze bcaa xtra :) i mam pytanie jest tam gdzieś w środku jakaś miarka do odmierzenia ilości ?

Na miarce są kreski 5, 10, 30, więc powinieneś sypać wg. tego. To nie jest pełna miarka tylko napełniona do osstniej kreski. Z opakowania powinno Ci wyjść jakieś 35 porcji.