miarka

Z tego co pamietam jedna miarka ma okolo 3g musisz zwazyc. Druga sprawa polecam zaczac od1g i zbadac tolerancje na produkt. Nie bedzie kolidowalo

ja mam takie łyżeczki z miarką w ml. i "napycham" taką łyżeczkę 5ml kreatyną... Czy to bedzie jakos ok. 5g ?

Miarka ulatwia zycie, nie trzeba na oko sypac ;-]

jet fuse - spoko, ale 1 miarka troche malo :) od 1,5 jest bardzo fajnie, a produkt itak wydajny (52porcje) no i dobry w smaku jak pisał łodzianin a to czasami dosc istotne w tych boosterach NO, ktore z reguly smakują 'chemicznie' az nadto

[...] ale w lyzkach stolowych to chyba mniej wg mnie lyzka stolowa ma chyab cos ok 8g wg mnie odbrym sposobem jesli nie dysponujesz miarka ani waga na to jest jakis maly plastikowy pojemniczek typu zatyczka od dezodorantow przezroczysta, sypiesz idziesz zwazyc do marketu/apteki i zaznaczasz ile to 40g [...]

na opakowaniu masz napisane ile ma miarka wystarczy przeczytać

jedna miarka dvpy nie urywa, pobudzenie na poziomie zerowym, pompa no, nie odczułem lepszej niz trenuje bez przedtreningowki a dawno nic nie jadłem z takich produktów to myślałem że bedzie fajnie, jutro 2 miarki siekne aha w smaku, przypomniałem sobie jak smakuje tani jabol na skwaszonych jabłkach%-)

proch prochowi nie równy idz gdzieś do sklepu typu lidl biedronka i sobie sprawdz ile ma g lub do apteki a najlepiej to zainwestuj w wage - zawsze sie przydaje na allegro bardzo tanie są edit: dawno temu jadlem ampeda i była tam miarka Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-06 14:57:48

heh 50g carbo to 2,6 miarki, z tego Ci wychodzi ze pelna miarka to 15g ?

50g carbo Olimpa = 97jednostek, czyli 3 i 1/3 miarki, bo miarka ma 30jednostek.

kreatyna cm3 powder 500g z treca jest dobra. Bierzesz przed treningiem 5g(jedna miarka) i ewentualnie po treningu.Nie stosujesz w dni nietrenigowe bo wtedy nie mamy zadnego wysilku i zapas atp jest dobry.Kreatyne ta bierze sie caly rok :)

a ja odmierzam mialka treca :D jedna miarka to ok 9-10 g

Xpand: DT: - na czczo 1 porcja (1porcja = 1 miarka w opakowaniu) - przed treningiem 1 porcja DNT: - na czczo 1 porcja - po południu 1 porcja Top mass: Bierzesz wg brakow w diecie. To nie gainer tylko bulk.

Słabo się będzie rozpuszczało jak każde mono lepiej wsypać do buzi i popić, 3g to miarka ok 5 ml, nie masz miarki to kup sobie zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Komplet_Miarek-opis445.html lub wagę tzw jubilerską o dokładności 0.1g za ok 20 zł na allegro z przesyłką

W opisie pisze że 1 miarka = 1 porcja. Ale na porcje jest tylko 3g kreatyny. Skoro piszesz że jedna porcja to aż 50g produktu to 2 porcje to już kupa prochu w shakerze. Jeżeli Ci to nie przeszkadza to wal 100g ale jeżeli przeszkadza to ja na Twoim miejscu do każdej porcji dodawałbym 3g mono. Jakie masz to mono? W kapsach czy prochu?

dzieki ;]tak sie domyslalem ale chce miec pewnosc no i podoba mi sie ta miarka a nie jakies gowienka zawsze dawali i sie sypalo na pale;]

dla jasnosci miarka=30g :-)

[...] 5g - dzień nietreningowy: rono na czczo 5g i 30 min. przed ostatnim posiłkiem 5g lub inna wersja: - dzień treningowy: 15 min. przed treningiem 5g (1 łyżeczka do herbaty lub miarka) i bezpośrednio po treningu 5g - dzień nietreningowy: rono na czczo 5g i 30 min. przed ostatnim posiłkiem 5g Dextro - dzień treningowy i nietreningowy: do kazdej [...]

tak - porcję musisz dobierać żeby wyszło 1g/10kg czystego bcaa miarka ok 65g

zrozum, że miarka miarce nie jest równa (co w przeliczeniu na ml traci sens oczywiście) - jednak nie będzie przecinalnia 1ml =x gram z powodu zmiennej gęstości prochu (jego stanu wzburzenia etc) lepiej byś wyszedł jakbyś w markecie se zważył ;-)