miarka

[...] aby uniknąć kontuzji. Rozpiętość dłoni należy zmierzyć poprzez rozparcie całej dłoni, czyli rozszerzenie każdego z palców. Do jej poprawnego zmierzenia potrzebna nam będzie miarka lub też metr krawiecki, może być też linijka. Mierzyć należy od początku kciuka, przybierając, że to początek, do małego palca, licząc jako koniec. Długość, która nam [...]

[...] a innego mniej. Problem nie powinien mieć miejsca z tego względu, że producenci na etykietach suplementów piszą, jaką pojemność w gramach suplementu ma dodana do niego miarka. Zakładając jednak, że producent nie napisał tego lub nie posiadamy opakowania do produktu, jedynym rozwiązaniem jest zakup wagi kuchennej. Urządzenie jest podstawowym [...]

[...] tosty z szynką drobiową, 3 kolejne posiłki to 100g ryżu 200g piersi z kurczaka lub indyk+150g warzyw; po treningu zawsze 400g batatów+200g tuńczyka +150g kalafior i brokuły+miarka WPI; ostatni posiłek to 2 łyzeczki masła orzechowego +miarka WPI; po 2 i 4 posiłku 10g oleju lnianego; oprócz tego codziennie aspargin, cynk(z ostatnim posiłkiem), [...]

O, kiedyś też na siłce zapiąłem takie haki, jak mi chwyt puszczał, ale z racji na moje patykowate nadgarstki, strasznie było mi niewygodnie w tym. Potem czułem jakieś naciągnięcie w ramienno-promieniowym nawet. Mam nadzieję, że Tobie będą dobrze służyć. Miarka się przebrała- jutro leci stek i chyba właśnie rostbef!:-D

No już nie pamiętam ile tam dokładnie ona waży ale to ta miarka 50ml co do białek dają to spokojnie wchodz na raz.

O, kiedyś też na siłce zapiąłem takie haki, jak mi chwyt puszczał, ale z racji na moje patykowate nadgarstki, strasznie było mi niewygodnie w tym. Potem czułem jakieś naciągnięcie w ramienno-promieniowym nawet. Mam nadzieję, że Tobie będą dobrze służyć. Miarka się przebrała- jutro leci stek i chyba właśnie rostbef!:-D Wczoraj zrobiłem drugie [...]

Witam. Na początku oczywiście podziękowania za możliwość przetestowania i polecam się na przyszłość:-) Teraz do rzeczy. Wbrew przewidywaniom od momentu wysłania nie czekaliśmy długo na towar. Przyszedł bardzo dobrze zabezpieczony i spakowany. Mój smak to czekolada- truffle. /SFD/2017/11/20/87112069a50148d2a8fbfcfb93f92202.jpg Oczywiście skład [...]

[...] pozajmowane...więc robiłam z bandami 5. hyper extension 2x20-30 z minibandą 6. rotacja wewnętrzna 2x20-30 z minibandą dieta: 1. 30 g płatków jaglanych, kakao, 2 jajka 2. miarka odżywki, ryż, warzywa, pomidory w oliwie 3. skubanie: ryz z warzywami, majonez, kurczak, kawałek chleba, mleko, śmietanka 30 %, suszone owoce, kakao....(czyli dużo [...]

Każda miarka ma podziałkę w mililitrach. na gramy nei da rady takiej zrobić gdyż to zależy od gęstości danej substancji i by trzeba takich mairek robić pełno każda do innego produktu

[...] owoców -granulowana lecytyna 1 łyżka -słodziki smakowe z myprotein -kakao zależnie od smaku który użyłem Jakby to był omlet po treningowy to dodaje troche ww w postaci miarka gainera, płatki owsiane blyskawiczne i więcej suszonych owoców. /SFD/2017/11/22/fcefc4e862b84506a0c82445d67aefc9.jpg [...]

Zalecana dzienna porcja: 1 porcja dziennie – rano lub pomiędzy posiłkami lub po treningu lub przed snem. 1 porcje (38 g proszku = 1 miarka) rozpuścić w 250 ml1 wody. ILE TO JEST JEDNA MIARKA! I czy ten produkt jest dobry, i opłacalny. Dzięki serdecznie!

Napewno nieopłacalny :-) W srodku powinna być miarka , chyba ze nawet na tym zaoszczędzili %-)

jak napisali jedna miarka, to jw powinna byc w produkcie, masz wtedy napisane, ze 38g proszku miescic bedzie jedna lycha

[...] ! Szukam odżywki równie dającej kopa jak Stimul Finaflex, ale tak jak on, pod treningi MMA. Bardzo opłacalne opakowanie, dawki powyżej 1 porcji trzepały mi organizmem, a 1 miarka, 3/4 miarki idealnie wpasowały się pod treningi. Nie czułem żadnej nadto pompy (przeszkadza przy walkach) Co Panowie i Panie polecacie na teraz, co jest na topie?

Szajba - czubata miarka to niedokładna miarka :-) Czub czubkowi nie równy :-)

Jedną miarka ma 5g. A porcja jedna pół miarki 2.5g

Kup sobie wagę i nie ufaj temu że miarka ma 5g, z reguły zawsze jest to inaczej. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-08 21:34:29

dziekuje za odpowiedź. Jeśli chodzi o dietę to nie trzymam się jakiś rygorów. Przykładowo: Śniadanie: Platki owsiane, owoc, jogurt naturalny bez laktozy lub miarka weganskiej odzywki bialkowej, kilka orzechow lub nasiona chia. Kawa z mlekiem roslinnym./ albo jajecznica z 2 jajek, pomidor, kromka chleba lub zamiast chleba parowka nature z [...]

dawka zalecana na opakowaniu to 3g przed treningiem plus jedna miarka assaulta, szczerze mówiąć zastanawiam sie czy to nie za wiele, jak na razie odbyłem tylko jeden trening z tym połączeniem i napoczątku czułem pewien dyskomfort jakby lekkie zawroty głowy.

[...] miarkę 50 ml i będzie ok, jak chcesz się bawić to mozesz wysypać flexa do innego oapkowani i sprawdzić ile takich mairek 50 ml Ci wyjdzie. Dawno maiłem nie pamiętam czy miarka tam jakaś jest. Tyle tych miarek mam że przeważnie to wyrzucam. Każdy nowy suplement to sobie ważę ile ma dana miarka a jak jej nie ma to sobie z innego podbieram. [...]