miarka

ja pierdziele...wrzuciłem zwykłe zdjęcia ..nie wierzyli Wrzuciłem fotki z miarką..dalej nie wierzą Dobra:) przestaje się udzielać już w tym temacie bo szkoda mojego wysiłku:) Już mówiłem..najważniejsze jest to że ja wiem jakie mam wymiary:) I nie obchodzą mnie wasze wypowiedzi Pozdrawiam

a wiec tak: odzywka sie nazywa:body fortress, whey protein( waniliowy), jedna miarka-24g zawiera: 94kcal, 17,4B,1.61Ww,2.01T.Kupilam ja w Holland&Barrets..pewnie nie najlepsza, ale nie znam innego sklepu u mnie w miescie(mieszkam w UK).Pijam ja z mlekiem(0.1%) i woda(pol na pol).

zamieszczam foty z miarką..trochę zamazane, bo robione z telefonu. strasznie się namęczyłem przy robieniu tych zdjęć:p przez was mnie bicek boli:)

Punani---> wyraziłeś swoją opinię, a teraz żegnam.Klatke mierzyłem z 4 miesiące temu i było 110cm, a teraz nie wiem ile jest i nie chce mi się mierzyć. Próbowałem zrobić fotkę z miarką, ale nie wiem jak ją sobie samemu zrobić xD próbowałem porobić telefonem z samowyzwalaczem, ale nie wychodziło mi to za bardzo:/ może jakieś propozycje co do [...]

rowniez czekam na fotki z miarka:D:D

Weź wstaw fotkę z miarką... i spór sie rozstrzygnie, ogólnie masuj jeszcze i popraw cycki pracuj też nad brzuszkiem bo on wpływa na ekspozycję klaty co wpływa na wygląd całej sylwetki... Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2008-01-29 12:46:53

Miarka nitrobolon II wynosi 5g pełna? tak jest.

Miarka nitrobolon II wynosi 5g pełna? Jak najlepiej brać proszę rozpisać do dyspozycji mam 2 puszki po 700g

po treningu jestem 20 minut a łapa nabita :) w nowym shocku 1 porcja to jedna miarka tak ?

Cześć, też mam pytanie odnośnie miarki to nie będę nowego tematu zakładał... dostałem od kumpla miarkę od Treca Mass XXL, miarka ma 50cc - wg opakowania to jest 22.5 grama. Moja Ostrowia WPC będzie ważyć tyle samo czy jak? Help :P

192 miałem swoją miarką, ale lekarz zmierzył mi 193 równiutkie :D ja tam wierze lekarzowi :D:D:P

waga miedzy 83- 85 pewnie nie widac ze tyle waze ale cóż tyle waga pokazuje wymiary klata cos koło 115 ,bic -miarka mowi ze ponad 40 ,pas 86,barki 136 , udo 63-64

no własnie górna czesc klatki mi kuleje i to mnie dobija...:/ robie klate na poziomo 4serie 12,10,8,8 potem skos to samo rozpietki na skosie wypychanie na skosie i kurde jakos nie rosnie niewiem dlaczego chciałbym miec te czesc klatki bez tego wyglada beznadziejnie... a co do bica zrobie zdjecie z miarka jak bede miał baterie do aparatu

jak jest z miarka massacry

[...] polegał na złej diecie lub jej braku ( zajrzyj do odżywiania tam ci pomoga w tej sprawie ), a co do tej kredki to dawkuj ją tak: DT: * rano na czczo 5g. (jedna płaska miarka), * przed treningiem 5g, * po treningu 5g razem z 5o g dextrozy ( w sumie jest zbędna ale jak była gratic to trzeba ją spożytkować ), DNT: * rano na czczo 5g, * po [...]

mentoss 1 miarka po treningu Mutanta straczy, możesz dosypać trochę białka jeszcze jak jesteś w szkole to możesz sobie też wypić taką porcję 1-1,5 miarki.

Ładnie Siodema PS: Możesz mi zmierzyć miarką rozstaw poręczy na trica? Chce sobie pospawać i właśnie nie wiem jaka ma być odległość pomiędzy rurkami

Ja wlasnie chyba tez sypie miarka z treca bo z olimpu gdzies posialem i kiedys wazylem to 4 miarki to 100g bylo chyba ale reki nie dam uciac tak wiec 1 miarka to ok 25g probably...

Miarka ma 50cc. 10cc = 4g. To bedzie okolo 45g

[...] i teraz kilka propozycji: OPCJA 1 10 DNI CP + S+S 40 DNI Dawkowanie Cell Pump DT: 10g CP na czczo 10g CP po treningu DNT: 10g CP na czczo 10g CP po południu STORM: DT 1 miarka na czczo 1 miarka po treningu DNT 1 miarka na czczo 1 po południu SCHOCK 1-1,5 miarki przed treningiem OPCJA 2 Mono (ok 100 g wystarczy) DT 5 g na czczo 5 g po [...]