miarka

[...] + 3 jajka na miękko Niestety przez pogodę dzisiaj wstałem dopiero o godzinie 11 , więc zjadłem przed siłownią tylko jeden posiłek. Pre-workout: Optimum Gold Whey 100% ( 1 miarka ) + Carbo Pur od Hi-teca ( 1 miarka ) + Optimum Nutrition 2220 BCAA CAPS ( 3 kapsy ) Trening: 1. Rozgrzewka 2. Plecy Podciąganie szerokim nachwytem na drążku - 3x do [...]

Jedna miarka przed treningiem, druga miarka po treningu

Wydaje mi się, że nie zrozumiałeś Rutkow co napisałem. Mówię, że nie mogę dojść do tego co to znaczy płaska miarka. Czy jest to miarka pełna (ale oczywiście płaska), czy jest to własnie ta wypuklona kreska na miarce. Nie chcę się też upierać przy tej miarce. Może ktoś zna prosty sposób na odmierzenie tego (prócz kuchennej, elektronicznej wagi, bo [...]

gotowe 9.00 100g platki owsiane 378cal B/11,9 W/63g T/7,2g 200ml mleka 1,5% 90cal B/6,4g W/9,4g T/3g 36g białka Gaspari (miarka) 157cal B/25g W/5g T/3g + witaminy olimp Suma 625cal B-43,3g W-97,6g T-13,2g 12.00 36g białka Gaspari (miarka) 157cal B/25g W/5g T/3g 150g chleba żytniego 360cal B/10,8g W/50g T/10,5g 10ml oliwy z oliwek Monini [...]

na opakowaniu nie jest napisane ile g ma jedna miarka? moze za duzo tez spodziewasz sie po tym suplu?? edit w opisie na stronie sklepu pisza ze 1 miarka to 11.5g Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 17:36:08

[...] Wartości odżywcze Porcja: 1 miarka (30g) Składniki % Zapotrzebowanie dzienne Kalorie 115.3 kcal (482.5 kJ) - Białko 20g 34% Węglowodany 5,5g 1,4% w tym cukry 5g ** w tym błonnik 0,5g 2% [...]

Witam, Właśnie kilka dni temu zakończyłem kurację i postanowiłem podzielić się z wami małą refleksją, ku podziękowaniom za pomoc w doborze odpowiednich suplementów. Oczywiście ciężko jest ocenić każdą odżywkę z osobna, z tego względu, że przy braniu takiej ilości nie jestem wstanie ocenić działania konkretnego suplementu. Na samym początku warto [...]

pytanie dotyczace magnum 8000 na ulotce pisze ze 1 dawka to 75g 2,5 miarki, ale miarka ma 50 ale nie wiem jakiej jednostki wiec niewiem czy ta miarka ma jakas inna jednostke czy jest zle napisane. narazie biore 1,5 miarki i nie wiem czy robie dobrze?? pomocy ;]

[...] np. piersi mi urosły – są ciężkie i obrzmiałe). Nie umiem się mierzyć, więc zapisuję sobie, w jaki sposób się mierzyłam. Wzrost : 164 Obwód w biuście(1) : 97 (na wydechu, miarka w miarę ciasno) Obwód pod biustem : 80 (na wydechu, miarka w miarę ciasno) Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 (wciągnięty, ciasno) Obwód na wysokości pępka : [...]

Ja zacząłem teraz dokładać na sztangę bo nie ma czasu. Staram się jak najbardziej technicznie, a zarazem dokładać jak najczęściej. Pomyliłem się, idzie brzoskwinia. Jest miarka w środku. Jedna miarka u mnie to 23-24g

Kreatyna w dni treningowe: 1 miarka rano ( nad czo) 1 miarka po treningu. Bialko chce brac 2x dziennie. to jak to polaczyc ? Bialko żeby przytyć, tak tylko kb

zostają grudki moze dla tego ze w zimnej wodzie rozpuszczasz a nie cieplej, to ma znaczenie a miarka raczej nie ma znaczenia bo ja mialem true massy od bsn i w kazdym inna miarka była%-)

artur 3390.. SAW- tylko w dni treningowe 2miarki przed treningiem. Cm3 -1 miarka przed i 1 po treningu..w DN 2X1 miarka przed posiłkami. DAA- 3X1 kap. do posiłków ZMA 3kap. przed snem BCAA X TANK -DT 5kap. przed i 5 po treningu. Kup sobie jeszcze jakieś białko jak możesz.

Hanibal proponuję Ci brać dokładnie tak jak jest na opakowaniu czyli 3x1 miarka rano ,przed i po treningu.Ja biorę dokładnie tak samo i taka dawka jest dla mnie ok.Nie widzę sensu brania większej dawki.Jeśli chodzi o DN to 2x1 miarka rano i popołudniu przed posiłkami.

[...] Porównanie Etap I --> Etap II ETAP I http://img51.imageshack.us/img51/3535/porwnanieetap1.jpg ETAP II http://img15.imageshack.us/img15/4623/porwnanieetap2.jpg Pas luz - miarka http://img692.imageshack.us/img692/8996/luzmiarkaetap2.jpg Pas wciągnięty - miarka http://img545.imageshack.us/img545/4937/wcignitamiarkaetap2.jpg Wciągnięty bok: [...]

Mam pytanie, ile to jest miarka? Bo po treningu biorę 3 łyżki duże płytkie, ale nie jestem pewien czy się zgadza to wszystko, i nie wiem czy czasem nie kupić shakera jakiegoś czy coś, aby było to dokładne, i moje pytanie czy byłoby tam jakaś miarka, przykładowe 5,5 miarek bądź 5 łyżek stołowych

a jak jest z tą miarką jedna miarka to 20g ? bo piszą że 3/4 miarki to 20g i teraz nie bardzo wiem :/

[...] ETAP II http://img15.imageshack.us/img15/4623/porwnanieetap2.jpg ETAP III http://img196.imageshack.us/img196/7928/porwnanieetap3.jpg Pas luz - miarka http://img13.imageshack.us/img13/2525/luzmiarkaetap3.jpg Pas wciągnięty - miarka http://img7.imageshack.us/img7/4472/wcignitamiarkaetap3.jpg Wciągnięty bok: [...]

storm rano miarka i po treningu miarka a shock 1 lub 2 miarki 15-30min przed tr lol

1. Konkretnie od czego ta miarka. Tam powinna być miarka w Mass Activatorze. 2. Nie wiem; czubata łyżeczka to około 5g. Sprawdź ;-)