miarka

stimula biora 2 miarki i juz slabo kopie, na poczatku 1 miarka ok ale teraz lipa jest, potrzeboje jakiegos zeby bylo dobra pompa i pobudzenie

Miarka to pojęcie względne, nikt nie wie jaką masz w carbo są duże miarki może mieć nawet 30g produktu, w bcaa miarki mogą mieścić np 5g produktu czy 10g. to czy spalisz mięśnie zależy od odżywiania bilansu kalorycznego itp

Jak chcesz dokładnie to 50 ml to będzie 23g, na równo z miarka dobrze ubite.

tak , ale ja sypałem proszek bezpośrednio na wagę to nasypałem go tyle ...normalnie jak bym wsypał z 4 miarki , a nie chciało pokazać nawet 50 g, moim zdaniem to jest kwesta tego że jak proszek za bardzo się rozsypie na wadze to wtedy jest lekki , chyba , że mógłbym sypać do miarki i wtedy ważyć razem z miarką , bo wtedy proszek będzie naciskał na [...]

tak. kieruj sie waga, miarka zawsze bedzie mierzyla "po swojemu" plus poprawka na to, ze nie zawsze jestesmy w stanie tyle samo nabrac jenorazowo. mierz sobie porcje i bedzie wszystko ok

miarka ma 100 ml a nie 100g, jedynie w przypadku wody 100 ml to 100g, np w odzywce białkowej allnuitrition 50 ml to jest ok 23 g odżywki, więc w gainerze pewnie dobrze pdoali że 100 ml to 50g prochu, nie masz chyba zamairu sypać 200g ? każda substancja ma swą masę własną/ gęstość, np masz 2 takie same pudełka kartonowe, do jednego wsypiesz wełnę [...]

ja testowalem pierw Kill It by Rich piana i zawiodlem sie na maxa , potem po miesiacu wlecialo meso i ciagle na 3/4 miarki , max 1 miarka i bylo spoko caly czas , na mnie kofa w tab wogole nie dziala , kawa juz owszem

A co myslicie o takiej diecie? Oczywiscie bede sobie zmienial miesa, ryz itd. Sniadanie: 70g owsianki zmieszane z 1 miarka odzywki bialkowej + 1 banan 2 sniadanie: jablko obiad: 80g ryzu bialego + 200g piersi kurczaka + jakas salatka przed silownia: 60g owsianki + pelna reka orzechow po silowni: 2 miarki odzywki bialkowej i 1 banan ostatnie [...]

Noopept dobry wybór - fajnie pobudza, dodaje pewności siebie i poprawia motywację. Od 30 do 100mg na dobę w. 10mg miarka dołączona do każdego opakowania.

Miarka i tak by Ci nic nie dała, z reguły to co napisane na opakowaniu nijak ma sie do masy miarki.

[...] odczyt.wbijasz a potem na wagę same skorupki i odejmujesz ten wynik od pierwszego. :)..Ja osobiście wszystko wpisuje bo jest powiedzenie ziarnko do ziarnka a zbierze sie miarka. Na całym dniu tu sie obetnie tam sie obetnie tu sie noe wpisze i można o 200-300kcal mię roznice a to juz jest jednakjakas ilość. Mnie mama nauczyla ze jak sie cos [...]

Każdy produkt ma inną gęstość/ masę własną i tak np miarki cą przeważnie w mililitrach, np miarka 50 ml dodawana do produktów allnutrition ma ok 22 g białka a jak biorę carbo ma ok 30g czyli na miarce już masz 8g różnicy, z innym produktami jest tak samo, nie zważysz nie dowiesz się

Dieta jest.waga 97kg wycisk klatka 160 barki 100 przysiad 140 martwy 160.obwod ramienia ok 45 reszty nie znam lustro jest moja miarka.cykl pierwszy.

Otóż w diecie mam 120 gram białka, z racji tego że nie dam rady więcej wycisnąć, zaopatrzyłem się w białko. Przy mojej wadze potrzebne jest 167 gram białka, jedna miarka ma 22 gramy, zatem potrzebuję 2 miarki. Nie jestem tępym ryjem, co myśli, że jedząc byle co, wspomagając sie białkiem będą efekty, spokojnie.

Te pomiary to bardziej ciekawostka niż naukowa analiza, BMI moze byc pomocne, chociaż wg BMI to Pudzian pewnie też jest otyły ;-) Lustro i miarka, tym sie kieruj. Sama masa ciała to nie jest jedyny wyznacznik.

[...] jak widzisz ile ludzi tyle opinie 2 osoby ważyły a co innego im wyszło więc trzeba zainwestować w wagę za 20-30 zł bo Ci się przyda i wszelkie problemy znikną ile ma dana miarka. Moje pomairy http://www.sfd.pl/SFD__Mass_Activator-t745273-s34.html 157/270 = 0,58 czyli 1ml to 0,58g produktu tak pi razy oko bo ważyłem chyba starą wersję

Nr1. 2 dl owsianki , 14-16g masla orzechowego, 1 miarka bialka, szklanka mleka Nr2. 250g jogurtu szwedzkiego (dostepny tylko w szwecji, zawartosc na 100g : 70kcal , 0.8 tlusczu, 8g protein , 3g wegli Nr3. 120g piersi kurczaka (gotowana lub z pierkarnika) , 100g ryzu + wazywka Nr4. 120g piers kurczaka lub steka z krowy, 100g ryzu + wazywka nr5. 6 [...]

Dzisiaj po mierzeniu okazalo sie ze zgubilem 0.5 cm moze przy pierwszych pomiarach miarka Ci sie gdzies podwinela i pokazala za duzo %-)

Dobra już wiem a wiecie czy jest tam dodana miarka?

W innym Twoim poście pisałem Ci, że miarka 50cc ~ 24g, prosty więc rachunek, że 2,5g = 10cc i szczypta ;-) Ile masz lat tak w ogóle? Bo nie uzupełniłeś ankiety... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-18 16:51:19