miarka

zdecyduję się chyba jednak na storma :) teraz pytanie jak to dawkować? shotguna miarkę przed treningiem po miarka storma? czy można storma mieszać z białkiem? czy tą resztkę kreatyny też gdzieś wrzucić? czy w stormie wystarczająco? co myślicie też o białku z fitmaxa?

storma bierz jedna miarke cały czas, no shotgun jak bedzie działac cały czas ta jedna miarka to tez ale jak bedziesz czół ze działanie słabnie mozesz zwiekszyc

jedna pełna miarka

mutant jest ok. Sam teraz mam mutanta (stoi 2 tygodnie i dopiero jedna miarka poszła)

Czyli tak jak myślałem. Ostatnie pytanie i nie zawracam Wam już głowy. W opakowaniu jest jakaś miarka czy muszę sam sobie jakoś to odmierzyć?

A co z bialkiem Panthera? ja je jadlem z musze przyznac ze walory smakowe 10/10 zawartosc bialka to 23g/32g (jedna miarka) czyli ok 70 g/100g i nie ma dodatkow zadnej kreatyny - przyznaje sie bez bicia ze nie jestem na bierzaco ale wlasnie mam zamiar kupic co nieco supli stad tez szukam co polecacie ;)

a pjerdolisz wincol, miarka jack3da tak nie klepie bo nie ma niewiadomo ile gery na porcje:-)

Miarka tego produktu wazy 20g. Ja na porcje bijałem 2 i poł

kupilem creapure w proszku i dolaczona jest tam "lyzeczka" z oznaczeniem 2,5 i 5ml, a nie typowa miarka olimpa. ile ml to jest 5g creapure? na opakowaniu nic o tym nie jest napisane

Jeśli na opakowaniu jest 200 mesh a ta łyżeczka ma 5 ml to tam wchodzi 3.5g kreatyny, pani w aptece ważyła kiedyś, choć na opakowaniu widniało że jedna miarka to 3g.

mi waga pokazuje że miarka ma 4 gramy a pełna 18-19

Miarka nie wiem ale plaska lyzka stolowa bedzie miala ~5g.

ogólnie reaguje dość dobrze na geranium ostatnio jadłem hemo rage to dobrze działo 1 miarka i leciałem ostro z treningiem znaczy teraz jak biore tego 10g to czuję takie skupienie dziwne dziwne ale nie mam tego mocnego pobudzenia tzn. mama chęci do treningu pompa jest ale to jeszcze nie to własnie to mnie skusiło w chaoticu że ludzi ostro biło po [...]

Boksero - trening jest zayebisty!! Polecam zrobić. Kondycja idzie do przodu a w dodatku super pompa po tym;) no ale naprawdę męczy, od przyszłego tygodnia dokładam następny obwód: 3 x po 12 p wiosło sztangą wl uginanie ramion francuz wyrzuty nóg mcnpn to dopiero będzie hardkor;) szybko to spalisz;) szkoda tylko mięśnie spalić no ale trudno;) [...]

1 pełna miarka = 5 g 2 pełne miarki = 10 g 3 pełne miarki = 15 g

Idąc takimi przypuszczaniami, że 1 miarka to 14,5g i wrzuciłbyś 2-3 to byłoby nieźle :-)

no tak, wyjdzie nie pelna miarka. bierz tak jak CI wyzej napisalem, albo dokup mono i co zostaw

[...] makaron + sos pomidorowy. w pracy: : Pierś z kurczaka pokrojona w kostkę ugotowana na parze + ryż barwiony kurkumą + sałatka warzywna. podwieczorek: odżywka białkowa 1 miarka (jako uzupełnienie niedoborów kury z poprzednich posiłków) + orzechy+ 2 łyżeczki masła orzechowego kolacja: Twaróg półtłusty z jogurtem naturalnym, drobno posiekaną [...]

płaska miarka ma dokładnie 5g

[...] 1. Po przbudzeniu 5g mono 2. Po sniadaniu 2caps Omega-3 + witaminy 2tab + 1tab calcium + 2tab wit c + resveratrol 1cap 3. Przed treningiem 2 miarka Noxi pro 4. Po treningu 5g mono Zapomnialem wziac melatoniny i zma przed snem, powod napisany na poczatku. Z zasnieciem problemu nie mialem, wiadomo dlaczego, ale [...]