miarka

Wiem taka waga słabo waży małe porcje i dlatego mozesz np sypnąć takich równych 10 porcji, potem masę podzielić na 10 i będziesz iwedział ile taka łyzeczka czy miarka ma gram.

[...] waga podana jest w suchej masie a nie mokrej tak jak przy białku. Ciekawe co Marek.c na to. Edit. Sprawdzałem i zostało mi dokładnie 6 miarek więc ilość porcji się zgadza. Jeśli miarka ma 8g to w opakowaniu powinno być 432g a nie 270g. Raczej tak bardzo nikt by się nie walnął w obliczeniach ;-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2018-03-03 17:55:03

Panowie panowie 70kg to jest już waga polsrednia zalezy od wzrostu tez ale jak dzieciaczki po 45kg spinajac biceps 25cm i eszcze z miarka zeby udowodnic ze napewno ale napewno tam jest 25cm to juz parodia . Ostatnio napisalem w Moderztorzy dziale kilka tematow podalem do usuniecia ale wiadomo ze to sie nie nadarza za tym dzieci neo atakuja sfd.pl [...]

[...] krwi): 1. 100g mąki żytniej 2. 3 jaja 3. łyżka jogurtu naturalnego+ słodzik + proszek do pieczenia 4. masło orzechowe (u mnie 2 łyżeczki) 5.jogurt naturalny zmieszany z miarka odzywki białkowej ( u mnie smak ciasteczkowy) 6.powidło śliwkowo-kakaowe babci :-D 7. pół banana Trzy pierwsze składniki blendujemy i 3/4 masy wlewamy na rozgrzana [...]

1.Cyfry na miarce to ml a nie gramy...Jedna miarka ma ok13g izolatu...Poza tym nie warto inwestowac w WPI na poziomie amatorskim...Jezeli potrzebne ci bialko szybkkowchlanialne to rownie dobrze mozesz kupic o wiele tansze WPC a roznicy i tak raczej nie odczujesz. 2. Ilosc bialka na masie powina oscylowac w okolicy 1,5-2 g/kg mc reszte [...]

ta, ale miarka bedzie dokladniejsza, chyba ze w malym cp nie ma miarki : o

dobry produkt... tylko ze dwie miarki na porcje za duzo... jedna miarka=jedna porcja i pucha starcza na 32 dni...

przepraszam, zapomniałęm dodać, oczywiście jedna dawka to jedna miarka 10g przy stormie.

a jak kupie w proszku to tam już jakas miarka będzie ile gram ??

Wiesz może w provicie taka jedna miarka jak to wyglada wagowo??.Właśnie dałem 3 miarki i szklanke wody i w takiej postaci spożyłem jest OK??

Miarka provitu ma niecałe 14g 3 pełne miarki - ok 35 g białka jest OK

McGriff dzieki za madrego posta... Kwic niektorzy prowokuja ale z miarka nie chce mi sie robic fotki...

Ok,to będę miarką odmierzać Dzięki Martucca. Dziewczyny,proszę.... Pomóżcie mi ułożyć jakąś dietę,na prawdę chciała bym trochę schudnąć,bo źle się czuję z tym tłuszczem. Do tego przymierzyłam spodnie,które kupiłam 3 miesiące temu i nie mieszczą mi się uda. Sprawdziłam swoje wymiary z przed ok.3 miesięcy i okazało się,że miałam w udzie 53 cm a [...]

hmmm no to mnięj więcej tak to wygląda: mam 20 lat ćwiczę 2 lata, 1.5 roku na normalnej siłowni, wcześniej w domu i gdzie popadło:P ..mam 190 cm wzrostu, ważę obecnie 83 kg no i rewelacji nie ma w sumie rekord na klate dotychczas 100kg a ile mam gdzie cm to nie wiem dokładnie nie latam z miarką bo w sumie nie ma czym się jescze szczycić za [...]

[...] potrzebna. jedynie chyba zeby zwiekszyc ilosc krety. wczoraj i dzis poszly pierwsze 2 porcje. miesza sie super, smak jak dla mnie idealny, dzialanie.... zobaczymy z czasem. jeszcze jedno. porcja czyli te 81g to 4x miarki createston z opakowania? nie chce sie lyzkami bawic skoro dolaczona jest miarka ale ile ona ma 20g? pozdrawiam i dzieki za odp

NO XPlode brałem 20 min przed treningiem 1,5miarki w 300ml cell mass po treningu 1 miarka=300ml Bcaa rano 7,5g i po treningu 7,5g 200ml na porcje 7,5g

a1 porcja=miarka Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-10-19 20:53:15

micha jako tako gładko wchodzi jak narazie rano: 100g owsianki 0,5l mleka,miarka odzywki bialkowej,razowiec,szynka z piersi pozniej makaron100g +200g piersi pieczona w jakims sosie miodowym+pomidory na 3 porcje na kolacje pewnie pojdzie twaróg lub jaja

[...] sztangi z przodu 60x12 60x12 70x10 80x6 wznosy bokiem 11kgx12 x4 wyciskanie sztangielek 20kgx12 26kgx12 26kgx12 26kgx12 podciaganie sztangi do brody 40kgx12 x4 SUPLEMENTACJA przed treningiem: 4miarki iron pumpa + 3 tab BCAA po treningu: miarka turbo creatine + 3 tabs BCAA 40 min pozniej posiłek Zmieniony przez - logoo w dniu 2012-04-27 17:01:38

w którym miejscu mierzysz pas? ile masz wzrostu? pokaż foto z miarką przy 80 w pasie, to ja kaloryfer miałem