1 miarka ma 65 gram w MM Po co ty tyle tego jesz ... ułóz sobie diete dodając rózne ciekawe a zarazem tanie produkty ktore i tak w domu są i zaoszczedzisz kase a zdrowo zjesz i przybierzesz na masie :) to nie odżywka pomaga a dieta wieksza ilosc kalorii i odpowiednio zbilansowanie bialka tluszczy i weglow ...
a tak by było ok?? cetabon-5tab dzień ,po zakończeniu cetabonu: Shock Therapy-Miarka przed treningiem Pvl - Mutant Mass-Porcja po treningu po zakończeniu cetabonu kretyna 10gram dzień dextrex 20gram to treningu wraz z kreatyną Zmieniony przez - kwachu13 w dniu 2010-04-04 17:10:03 Zmieniony przez - kwachu13 w dniu 2010-04-04 17:10:17
1 miarka z dextro-juice to 10g jeżeli się nie mylę;
4 płaskie 2 czubate 1 miarka ~ 2,5 g a najlepiej jakbyś miał starą miarke np. 5 g wtedy to po problemie ja tak zawsze robie a tą od CP wyrzucam Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-05 10:13:45
jak Marian możesz też sypać łyżeczką od herbaty lekko czubata ~ 5g Czy tak trudno dla nich zrobic miarka kora by wypelniona odpowiadala jedej porcji? Tyczy sie wszytkich produktow. a to juz do producentów
ja w treningowe biore tak: 1 miarka storma na cczo 1 po treningu i shock 1 przed treningiem a w nietreningowe bez shocka poprostu ..
Może miarka z której korzystałeś była większa ? Tym samym mogłeś za dużo sypać.. :)
a wazylesz ? bo miarka to chyba 35 jednostek liczac na rowno ... (?)
Na mojej wadze wyszło, że miarka Profi waży jakieś 12-13g.
Jedna miarka carbo ma około 24g z tego co pamiętam.
jedna miarka z czubkiem, z tych dodawanych do odżywek firmy SFD, to ok. 25g w przypadku WPC, tak ostatnio mi waga wskazała ;-)
O widzisz jak dobrze, dzisiaj właśnie ważyłem, miarka 50 cc ma 33gramy, oczywiście wahania +-1 mogą być każdy inaczej nabiera.
Ja np. robię taki : - miarka wheya - 2 banany - 100g borówek - garsć truskawek - pół puszki mleczka kokosowego - mleko Wychodzi ponad 800kcal na pewno :-)
BCAA Powder a Aminostar jest bardzo dobre ma proporcje 4:1:1 Miarka do ust i zapić wodą - do BCAA trzeba dodać dużo więcej słodzików/barwników/wzmacniaczy smaku emulgatorów ... niz do innych suplementów żeby zabić cechy sesnoryczne tych aminokwasów. W tym przypadku przynajmniej wiem ze płace za BCAA,a nie te dodatki :) Zmieniony przez - [...]
[...] a zrobisz na tym dwa dobre 5 tygodniowwe cykle jezeli cykle po 5 tyg to mono w dnt dawaj rano 5 g i popoludniu 5g a w dt rano 5g a hp przed treningiem jedna porcje(20g ale miarka jest w srodku) dla przejrzystosci DNT:Mono na czczo /mono popoludni Dt:Mono na czczo/ przed treningiem (okolo 30 min) hp ciagniesz tak przez 5 tyg potem robisz 5 tyg [...]
miarka bardzo plaska ma okolo 5g. obecnie jem to mono
tak miarka od sp 80 ma od 15 do 16g
jest przeciez na pudełku napisane - ze porcja 35 gram to 75 jednostek, wiec miarka wskazuje jednostki olimpu
Dzieki ;) Wydaje mi sie osobiscie ze plaska miarka mono moze miec wiecej niz CP, bo sie mowilo ze plaska CP ma 3g, a mono jest drobniejsze wiec na logike powinno wejsc minimalnie wiecej niz 3g, ale postaram sie to jeszcze sprawdzic ... i dam znac na przyszlosc ;) Pozdro
Ok THX a jeszcze jedno jedna poracja CP to 9g W CP jets miarka ile tych miarek tzb lyzeczek to 9g??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
