mięsień

ocipieliscie ? napiety miesien.. zreszta bardziej szczegolowo mi sie pisac nie chcialo =]] lol

mialem juz stycznosc z SSA bo bralem kiedys omke 10 szotów ale to jest woda a nie miesien,tagze dlatego pytam

chaz00 posłuchaj miesnie brzucha to partia jak każda inna, wiec także potrzebuje regeneracji, zawsze ludzie chca ja katowac bo wierza że przebrna sie przez pokrywe tłuszczu- nieprawda, wykonujac cwiczenia wielostawowe angazujemy ta partie, i jezeli chcemy zbudowac silny duzy miesien uzywamy cwiczen z dodatkowym obciazeniem, jezeli bedziesz chciał [...]

poza tym zalezy cz mierzyles przed treningiem a poozniej po bo miesien poochnie po treningu i jest wiekszy nawet o te 1,5 cm ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >

Moim zdaniem o rozstepy nie masz co sie martwic i o retencje tez ,po Dece nie ma zbyt duzej masy ,przewaznie buduje dobry miesien ,znajdz sobie info o Nadrolone Decanoate poczytaj o tym srodku

Duzo sily Miesien wizualnie wiekszy,napompowany Nie zalało mnie wogole..tak jak by woda gromadziala sie w miesniu a nie pod skóra. fekty uboczne jakich doswiadczyłem to: -podłe samopoczucie(letarg) -czasem brak apetytu -zgaga -no i czasem miałem ochote kogos pogryz..wiadomo androgeny

pompa jest wtedy jak krew napływa i gromadzi Ci sie w mięśniu. Dostarczane z krwia mikro i makroelementy bialka itp buduja miesnie. jedna seria z duza tj mysle 20powtorzen i masz napompowany miesien. Mozesz to sobie zrobic na koniec treningu, ale jak na koniec treningu i tak nie jestes napompowany to zmien trening

[...] tak. Poza tym mając właśnie taki "sztuczny " podział na uwadze, większość wykorzystuje propa w cyklach rzeźby a prolkę przy masie. Wtedy dieta jest zupełnie inna i jeszcze bardziej utwierdza się w przxekonaniu - prop -rzeźba , prol - masa. Jak idealnie przypilnujesz diety to nie masz tego problemu, zrobisz ładny mięsień na prolongacie.

dkładnie jak jest ozesz robić jesli któreś ćwiczeniaci nie podpaszą to zmień musisz wyczuć ciało i jak dane ćwiczenia na ciebie działają ewentualnie oprawa techniki i wykonanie musisz wyczuć mieśień :) poczytaj http://potreningu.pl/artykuly/1120/porozmawiajmy-o-ilosci-powtorzen-i-tempie-w-cwiczeniach-silowych [...]

Nigdy nie miałem takiej sytuacji , więc w temacie reagowania na to co się dzieję nie pomogę. Ale radzę Ci sprawdzać przy każdym nabraniu soku, czy nie dostał Ci się do pompki jakiś "okruch" z gumki. Często mi wpadały przy trenie z Biosiry.. a jak to wbijesz w mięsień to stan zapalny gwarantowany

Ja kiedyś na cyklu z enanem miałem podobne objawy. Mięsień bolał, był ciepły, ja miałem gorączke. Przeszło po tygodniu jakoś. Pamietam, że to przez lipny towar sie stało. Wczesniej jechałem na cidotestonie a jak przeszedłem na coś w buteleczce 10ml wlasnie z gumką, niestety nie pamiętam jaki byl producent tego enana ale byla lipa po nim. :>

mysle ze mozna z 4 kg wyciagnac szczegolnie u endo :) przytyjesz 10kg z czego 6 to fat a 4 suchy miesien :P ale jak wzyjej kilogram co miesiac bez zatluszczania sie jest bardzo dobrym wynikiem jakby 7 kg bylo realne to pomysl robimy tak przez roczek 12x7=84kg suchej masy :] odejmijmy z 14 kg na odpoczynek lub cos 70 kg suchej masy po roku [...]

[...] za słowa. Dosyć długi czas byłem sprinterem i coś niecoś o tym wiem. Ogólnie rzecz biorąc- do du...y takie rozwiązania. Jakiś efekt to może i daje, bo jeśli obciążysz mięsień na długi czas o ciężar nie duży ale zauważalny to jakiś wzrost wytrzymałości i może minimalnie siły( zależy ile będziesz łaził) to da. Ale jak mówił trenet to dobre [...]

http://allegro.pl/atlas-titan-t1-conan-ekspozycja-rabat-25-gratis-i1658371785.html a co myślicie o tym? plus bieżnia jakaś? prosze o wyrozumiałość bo naprawdę się nie znam .. mam tylko solidnie wyrzeźbiony mięsień piwny :D

[...] 12<10<8=8 2. podciąganie na drążku wąsko podchwytem 4x10-12 podciąganie czesto niedoceniane cwiczenie, ale jakże skuteczne, staraj się przy tym "pompowac" mięsień czyli na samej górze maksymalnie spięcie bica i wolna faza negatywna (powolne opuszczanie), do maksymalnego rozciągniecia miesnia (nie zablokowania rąk w łokciach) [...]

Nie, nie zapominam, mam zamiar cały czas biegać 2x w tygodniu, myślałem o skróceniu czasu jedynie do 35-40min w takim tempie. Mam ten problem, że łatwo nabieram "masy" poniżej pasa, czyli ten mięsień piwny, a z tego co wiem to bieganie go likwiduje, a skoro chce przerzucić się na dodatni bilans kal to muszę go kontrolować biegając

Spróbuje jeszcze podjechac, często cwicze i jem na wieczór, włąsnie skonczylem trening.. moze to tez ma znaczenie,,a nw czy meta z winem bo nie zalewa wodą, dobra pompa na treningu, idzie nieduzo ale widac ze w miesień, i samopoczucie średnie to moze i jest tam cos tury ;)

Spróbuje jeszcze podjechac, często cwicze i jem na wieczór, włąsnie skonczylem trening.. moze to tez ma znaczenie,,a nw czy meta z winem bo nie zalewa wodą, dobra pompa na treningu, idzie nieduzo ale widac ze w miesień, i samopoczucie średnie to moze i jest tam cos tury ;) Nie rozumiem , zamiast przybić testa, jak żle reagujesz na 17alfa czyli [...]

. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 162 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 109 -udo:57 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: staram sie jadać jak jak najwiecej białka .. ograniczajac wegle i tłuszcz -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 .. 1-200metki + 15 omki .. 2 100 metki + 15 propionatu 8. TRENING: [...]

Wg. mnie to przetrenowanie, jeśli już trenujesz jakąś grupę 2 razy w tygodniu to jest zasada, że raz w tygodniu ją ćwiczysz mocno, a raz słabo, a Ty 2 razy w tygodniu łączysz biceps z plecami, samo to połączenie jest dużo bardziej męczące dla bicepsa, a Ty to robisz 2 razy w tygodniu. Na początku miałeś efekty, a teraz (od jakiegoś czasu) mięśień [...]