miód

Miod zostaw misiom, a sam polej ten ser oliwa z oliwek na przyklad. Napoj proteinowy ? Napisz co to dokladnie ma znaczyc, jaki sklad ma to cudo ? Zazwyczaj odzywke stosujemy, gdy nie ma mozliwosci zjedzenia wystarczajacej ilosci bialka w posilku i to jej jedyne zadanie. Pora nie ma znaczenia, no chyba, ze to typowa formula na noc. Zmieniony przez [...]

[...] do jedzenia... (gdyby nie fakt, że miałam @ to pomyslałabym że to objawy ciąży :-P). Kupiłam 0,5 kg świeżego łososia, zrobiłam go na parze w ziolkach w cytrynie - cud miód. Zjadłam 100g i koniec... Sam zapach wywołał odruch wymiotny, tak samo jak indyk, kurczak. Już miałam się poddać i stwierdzić, że to nie dla mnie ale pomyslałam, że [...]

miod malina

[...] oryg.2 szkl.mąki pszennej) otrębów pół szkl. 3 łyżki oleju (pół kostki masła) 2 białka 2 żółtka imbir, cynamon, gałka muszkatołowa garść migdałów zgniecionych w moździerzu miód rozgrzać i wymieszać z przyprawami i mąką, ostudzić. białka ubić na sztywno. dodawać mieszając żółtka i migdały do masy miodowej, na końcu białka. gdy powstanie [...]

[...] łyżeczka miodu Soda/proszek do pieczenia - nie koniecznie Sposób przygotowania: Mielimy płatki owsiane + niezmielone płatki + otręby + masło orzechowe + WPC + jajka+ miód Jednym słowem wszystko walimy do jednego gara. Gdy bedzie za gęste dolewamy odrobinkę wody i mieszamy na jednolitą masę. Zajmuje to mniej więcej 10-15 minut. Wkładamy to [...]

Czemu? Dzisiaj z michą kiepsko. Rano jajecznica z 5 jaj Później 100g płatków owsianych + 35g biała Następnie 300g kuraka + warzywa zielone + kartofle później będzie 250g sera i miód to wychodzi ok 150g biała 200g ww słabo z tłuszczami wyjeżdżam, wracam w niedzielę. Od poniedziałku hst

[...] - zobacz moje wymiary 180-66-17lat i jem 2500 na masie (2300 zapotrzebowanie) i też jade na push/pull + 30mni areo po 4x w tyg. by Hubert81 lekko modyfikowany przeze mnie - aha... POWODZENIA! Jak czysta masa - unikaj ww prostych (zastąp miód prawdziwym kakao - jest zdrowe i mniej WW - łyżeczka na owsianke styka). Będę zaglądał ale 3m miche bro!

[...] 62g, t 7g, 366 kcal rodzyny - 35g ww / 134 kcal wpc - b 28g, ww 1g, t 2g, 150 kcal 12:00 trening 13:30 po treningowy biało 30g + miodu 30g wpc - b 28g, ww 1g, t 2g, 150 kcal miód - ww 25g, 100kcal 15:00 100g makaronu + tuna makaron 28g ww, 300kcal tuna - 30g ww , 120 kcal 18:00 z 200g pstrąga i 100g kartofli , jakieś warzywa ryba - 50g b, 15g t, [...]

[...] zgiąłem na przenoszeniu sztangielki, ale jest ok na szczęście %) jutro ostatnie 15-tki... boje się hrhr potem już będzie lepiej szło jak dotąd klatka +4cm (masakra ) i 0,5 cm w łapie.. w poniedziałek dietę w końcu porządnie zbilansowaną dorzucam, powinno być jeszcze lepiej ale wszystko ładnie rośnie.. muszę przyznać.. i różnicę widać - miód

no ja widze takie do jogi,droższe tańsze...no i te hantelki-będę sie rozgladac za takimi do skrecania:)Patrze w internecie bo nie wiem co u nas jest... Miód? nie wiem czy mogę.W tamtym tygodniu był i nikt nic nie pisał.Ten posiłek to po treningu -ale jakby co to odstawię A co do diety to ja dopiero teraz załapałam o co chodzi(ech stara a głupia [...]

wykoncz co masz slodkiego w domu, a potem kupuj co dzien swieze owoce w ilosci ktora mozesz zjesc. nie bedziesz miec w domu zapasu - nie bedzie tak kusilo. z miodem gorzej, bo sprzedawany jest na słoiki - po prostu nie kupuj, zrobisz pol roku odwyku, to potem nawet nie bedzie Ci się chciało kupować. grunt to chęci. i to nie cialo domaga sie cukru, [...]

[...] 17-25B/10-15T/ 0W 250g 448kcal B41 T32 W00 podwieczorek: koktail: 20g odżywki białkowej 0,25 l mleka 3% 0,005 l soku malinowego herbapol 0,02l oliwy z olivek 440kcal 30B 28T 15W kolacja: Ser biały półtłusty - 200g śmietana 12% - 40g cukier - 10 g (ewentualnie miód) 350kcal 38B 14T 19W razem około będę musiałto policzyc teraz jadę na uczelnię.

[...] to, że w zasadzie w naturze nie ma produktów czysto węglowodanowych, które byłyby niezbędne dla człowieka. Węglowodany dzielimy na proste i złożone. Przykładem prostych są miód i cukier. Węglowodany złożone występują w wielu produktach spożywczych, na przykład ziemniakach, pieczywie i kaszach. Prawdopodobnie każdy słyszał określenie mąka [...]

BABECZKI PROTEINOWE Składniki: Płatki Owsiane 100g Rodzynki 70g Kakao 20g Miód 35g Mleko 3.2% 100ml jaja 3sztuki izolat białek serwatkowych 70g Wykonanie: Wszystkie składniki Razem mieszamy na jednolitą mase zalewamy forme babeczek masą , foremki najlepiej silikonowe. i zostawiamy w piekarniku na 15minut 200 stopni. Wyjmujemy ,czekamy do [...]

Ty nie mozesz grzeszyc za 60 kg bedziesz mógł po co ci ten miód ??

zimy jesieni tez nielubie bo w domku cieplo a na dworze chula wiatr leje deszcz albo pada snieg i niechce sie wyjsc pobiegac ale 40lub30min moizesz sobie potruchtac i lepiej sie bedziesz czuc (zreszta wiesz to bo juz biegasz)i niewpadniesz w zime w depresje,,jak zawsze mialem zly chumor lub zle sie czulem i wszystko mnie wkurzalo poszedlem sobie [...]

eh.. poczytaj troche tematow, bo nie za bardzo to skomponowales. kakao jakie pijesz? naturalne? na noc sie nie nadaje, zreszta brakuje posilku przed snem. wedline wyrzuc, miod, ziemniaki to samo ktore posilki to okolotreningowe? i nie dawaj -500 na starcie bo se tylko utrudniasz, a nie ultatwiasz Zmieniony przez - kk3 w dniu 2009-10-25 00:19:49

VI posiłek 21:10 Twaróg chudy 100g oliwa z oliwek 15 ml miód pszczeli 15g B/T/W około 21/13/14 cukry na noc ?

węgli złożonych a nie prostych ;) a miod to ww proste.

Gdyby nie Mamed i chłopaki to ta gala była by nudna, że ho ho! To żałuj,ze nie widziałeś pierwszej walki Janka Błachowicza z Brazylijczykiem na tej gali.Cud miódDuże słowa uznania dla Janka i obu Japończyków.