napewno jesli bedziesz wierzył w to co robisz przeciez niczym sie nie roznimy kazdy ma marzenia kwestia zaparcia w ich realizacji. juz jedzonko zrobione, bialeczko zaraz wypije przed snem + alkalyn a na sniadanko platki rodzynki miod maslo orzechowe + białko dobranoc
[...] tylko 4-ech ostatnich dni i zgroooza. Jak tak będziesz skakać z kaloriami to później jak nie będzie efektów to nie wiadomo w którą stronę trzeba coś ruszyć. No i jakość... miód? bułki sojowe, mleko sojowe, bułki do hot dogów, parówki, bobofruty, ciasto drożdżowe? Masz niezłą figurę, piszesz że chcesz zawalczyć o piękniejsze i zdrowsze ciało a [...]
z tymi bułkami sojowymi i mlekiem sojowym to pierwszy raz od jakiegoś roku - po prostu nie było co zjeść, więc sięgnęłam po to, co najbliżej :P..ale masz rację - kiepsko to wygląda...a miód - no cóż słodzę czarną kawę miodem gryczanym - jedną łyżką...ale z tego ciężko będzie mi zrezygnować :P
[...] pisanie prac i mam nadzieję, że nie będę musiała odkładać przez jakieś tam prace zaliczeniowe jutrzejszego treningu Micha: - oliwa, owies, otręby, cynamon, orzechy, jaja, miód - kurczak, warzywa, oliwa - kurczak, warzywa, orzechy - kurczak, warzywa, oliwa - tatar, oliwa, warzywa - twaróg, oliwa, zielenina B 201,05 W 38,10 T 93,51 kcal [...]
Dziękuję Marcin jak to ogórkowa? Miałam nadzieję na 0,5kg orzechów włoskich Monika to wszystko przez wczorajszy miód Magda zależy co mówił i w jakiej sytuacji się śnił Martusia jest MOC i to jaka!! jutro tylko pobiegam rano i generuję siły na kompleks
mathilda my w ogole starmy sie unikac przetworzonej zywności duzo lepiej jesc straczkowe, ryz niz wsuwac jakis chlebek bezglutenowy z ktorego nic nie ma ale jak nie dajesz rady bez kanapki to jedna cie nie zabije. tak samo na po reduckji... czymkolwiek nei słodza to jest cukier oczywiscie miod jest lepszy niz cukier ale efekt jego nadmiernego [...]
Doszła dziś do mnie kolejna paka, więc nadeszła również pora na małą recenzję Dziś w "ogniu shakera" zagościł Whey Protein shake 81+ czekolada Na dzień dobry zdjęcie zawartości paczki!! Następnie zawartość opakowania z białkiem Nie pachnie tak intensywnie jak wanilia. Standardowo już miareczka na wadze! Wychodzi, że smak czekoladowy jest [...]
Serio aż tak źle z tym treningiem?:P Konsultowałam z chłopakiem:D Co do zajęć to chyba pomogą w redukcji, czy się mylę? Poza tym lubię;p Czy mogę jeść takie produkty jak: -miód -rodzynki -żurawina -bataty -kawa zbożowa? I jak się ma mleko 0,5% do jelita drażliwego, można czy nie?Chodzi mi głównie o dodatek do kawy.I jeśli już smażę to na ryżowym [...]
No właśnie, konsultowałaś z chłopakiem;-) Weź sobie gotowca, sprawdzony, na rozruch ok. Zajęcia nie pomogą w redukcji, a może się okazać tak, że paradoksalnie ją spowolnią. Miód możesz, ale raczej sproradycznye, całą resztę tak. Mleko - sprawa indywidualna, ja mogę;-) Smażymy na smalcu/maśle klarowanym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3.200g piers z kurczaka + 50g ryż jasminowy + 5g olej kokos 4.Mc Donald + batoniki z lidla + giussepe + lód 5.250ml mleko bez laktozy + 40g kazeiny te batoniki z lidla mega warto spróbować - migdały nugat miód sezam w różnych połączeniach mega smak ! http://www.iv.pl/images/06128150828310786618.jpg http://www.iv.pl/images/38509747810910484592.jpg