Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i z tramwaju na pociąg. Z obciążeniem! %-) MISKA 1. 120g pierś z kurczaka, 10g oliwa z oliwek, warzywa 2. baton activlaba 3. 50g płatki owsiane, 10g rodzynki, 2 jajka, 10g miód, 10g wpc, 100g banan, 10g masło orzechowe, 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 70g winogrono 4. 160g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa Bez fotek, bo w sumie nie [...]
Kajtuś podczytuję, ale nigdy nie chciałam zostawiać zbędnego spamu;-)Kompozycja ciała i jakość skóry niesamowicie na plus! :-)) zupełnie inna pupa, powiększysz zadek, dorobisz plecy i miód malina, chudzinko :-D
Myslę ze jak jesteś na masie to powinnes troche zmniejszyć to carbo do 50g i ten miód może zostać jak taki dobry :) Sam nie jadłem miodu kupe miesięcy hehe
Pies OK, wystraszył mnie jak po zabiegu wróciliśmy do domu, ale wrócił do siebie już :) Teraz oczy zaleczyć do końca i będzie cud miód. I wcale Ci się nie dziwę, że też burpee nie znosisz