Szajba, dla mnie duży plus, metamorfoza jak się patrzy. Brzuszki zawsze można poprawić, aczkolwiek i ja za skłonami nie przepadam. Będę je jednak dalej robił pod kolejny egzamin w robocie, może do stówki dojdę;-)
dobrze wyglądasz , ładne proporcje . Ja bym jeszcze zrobił min półroczną masówkę ,a z racji tego że jesteś ekto to i problemów z redukcją nie będziesz miał . Ale ogółem jest ok ,metamorfoza Git.
Odpoczynek po zawodach to bardzo wazna rzecz - u mnie niestety skonczylo sie to na ponad miesiecznym braku treningu cardio i bez pilnowania miski. Efektem byla metamorfoza w trybie ekspresowym w orke - niestety wtedy myslac o silowni robilo mi sie nie dobrze i na szczescie obecna redukcja nie skonczyla sie takim negatywnym podejsciem z czego [...]
[...] regenerował po treningu niż w tym dzienniku! Pitolisz i to od początku! Liznąłeś trochę wiadomości i pitolisz! Chcesz się porównywać z kubą , Marcelem czy MaGorem ! Oni mają jaja! Przestali użalać się nad sobą i spojrzeli prawdzie w oczy - efektem jest systematyczna metamorfoza ich ciał! Ty tylko piszesz! Dużo piszesz. Weź się w końcu za siebie!
Czawaj, historia z metamorfozą - a raczej drogą, bo wiedziałeś, co chcesz osiągnąć i od początku do tego dążyłeś - jest bardzo motywująca i świetnie się ją czyta. Życzę Ci powodzenia w dalszym realizowaniu swojego celu. Sog.
[...] wziął do swojej drużyny pomocnika OSC Lille. Na nasze szczęście. W sezonie 2008/2009 Obraniak zdobył 9 goli. Więcej, niż w poprzednich pięciu razem wziętych. Skąd ta nagła metamorfoza 24-letniego zawodnika? - Dawniej miał więcej zadań w destrukcji, teraz grał na prawym skrzydle i mógł skupić się na ofensywie. Występował na prawej stronie, mimo, [...]
Hej witam i proszę Cię o pomoc w tej chwili wyglądam tak podobnie jak ty przez metamorfozą i bardzo chce coś z tym zrobić ale mi mega nie wychodzi . Tutaj jest link do mojego tematu http://www.sfd.pl/TRENING_Z_EFEKTAMI-t892870.html i mój mail [email protected] . Z góry dzięki za pomoc.
[...] przeczytałam to poprostu z krzesła mało nie spadłam }:-( nie masz sie czym przejmować głupim gadaniem ludzi którzy nawet nie wiedza ile wysiłku i poświecenia kosztuje taka metamorfoza która jest przepiękna bo taka jestes!!!! ludzie sa zazdrośni bo sami nie maja ani motywacji ani chęci aby cos ze sobą zrobic a wygłaszać głośno swoje fałszywe [...]
hey ; ) ja tu tak czytam sobie z partyzanta : P ale wczoraj ,,odkryłam" Twój pierwszy dziennik i muszę powiedzieć że przemiana (metamorfoza :D ) Twojej sylwetki to tak jakby dwie zupełnie różne osoby. też tak chce
[...] i male ilosci, tez wyglada OK, zobaczymy jutro rano jak sprawa bedzie wygladac:) Jutro o 8 posilek i o 10 silowy:) w planach siady 5x5 MC 5x5 WL 5x5 Drazek 5x5 (podwieszam obciazenie) i tyle:-) plus bonus https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/posts/1568122313509100 Moja mała metamorfoza:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-26 21:12:36