metabolizm

Hehe... ciężki trening siłowy i zdrowe odzywianie ;) ... tym podkręcisz metabolizm.

[...] potem tłuszcz też musi być wykorzystywany.. w końcu po to on się gromadzi A co z kilkunastominutowymi aerobami po treningu? To dość popularne Ja np. chciałbym sobie w dni nietreningowe z godzinkę pobiegać, kopnąć metabolizm, zwiększyć wydajność i wytrzymałość, ale teraz to nie wiem czy na masie nie mija się z celem Tak czy inaczej łap SOGa!

[...] ! Proszę Was pomóżcie mi ! Nie wiem co mam myśleć. Najpierw pomyślałam - głodówka, ale nie chcę się głodzić, bo raz że nie będę miała siły by trenować, a dwa że spowolnię metabolizm. Muszę więc przejść na jakąś specjalną dietę! Ale nie wiem na jaką. Proszę pomóżcie mi. Jeśli się nie uda to się nie uda, ale ja muszę spróbować. Przeczytałam [...]

[...] za mocno prostujesz plecy? Gdybyś coś naciągnął, to byś na pewno czuł :) Jeszcze ja wtrącę swoje pytanie: czy poprzez wykonywanie aerobów/interwałów można podkręcić swój metabolizm? Ciekawi mnie to, bo zauważyłem, że nie otłuszczam się już tak szybko jak kiedyś. W czasie przerwy między cyklami ostro się obżerałem, a waga nic nie skoczyła, na [...]

[...] itp. itd. Jeśli tyję to dlatego, bo więcej jem, a jeśli chudnę to dlatego, bo jem mniej. Teraz muszę przejść na dietę, która będzie istną torpedą przyspieszającą mój metabolizm i jednocześnie pozbawi mnie jak najmniejszej ilości energii. Rozumiem, że : - 5-6 posiłków. - duże śniadanie - niewielka kolacja - przy czym porcje nie [...]

[...] tluszczowej. Reszte mozna palic radosnie wg wskazan matematyki, ktora mowi, ze (do pewnego momentu) tyle ile spalisz- tyle ile zjesz= ubytek WAGI (nie tluszczu). Potem metabolizm sie zatrzymuje i jest tzw. kaszana. Dobrze byloby, gdybys przeczytala podwieszony artykul Obliques o odchudzaniu lopatologicznie. Amen No chyba, ze trener jest [...]

[...] bo zawsze jest to jedzenie własnej roboty, są to zdrowe tłuszcze, kasze, makarony. Nie pochłaniam mocno przetworzonej żywności ani nic w tym stylu. Wydaje mi się, że mój metabolizm działa sprawnie, ponieważ wahania wagi są u mnie dość "prawidłowe" powiedziałabym. Łatwo zauważam korelację jem więcej- tyję, jem mniej- chudnę. Prawdę [...]

tylko taka glodowka spowolnisz swoj metabolizm i po powrocie do normalnego odzywiania twoj organizm bedzie sie staral za wszelka cene odrobic straty powstale w czasie tej glodowki i to jeszcze z nadwyzka jakby przyslo Ci do glowy to powtorzyc bedzie juzna to przygotowany.Pozdrawiam P.S. a to mnie rozwalilo ,,Co prawda tylko nie jem , piję [...]

Schudnąć, no staram się na każdym kroku, ograniczam chleb, więcej warzyw, właśnie dostałem tabletki Meridia 15 - wycofane już - przyspieszają metabolizm i ograniczają apetyt, ale źle wpływają na układ krwionośny. No dlatego pytałem również co polecacie jako pomoc przy schudnięciu, jaki specyfik..

[...] z kwasu linolowego produkowany jest kwas gamma-linolenowy, który jest prekursorem hormonu Prostaglaniny E1 (PGE1). Prostaglaniny są odpowiedzialne m.in. za strukturę, metabolizm i wzrost komórek. Z wiekiem zdolność produkcji kwasu gamma-linolenowego przez ludzki organizm maleje. Wzrasta więc rola dostarczania organizmowi bezpośrednio z [...]

[...] wrzucę jutro także wieczorem. Będzie pewnie dość spora zmiana, bo jutro 24h przed startem ograniczam ilość wody do maksymalnie 0,5l wody (oczywiście źródlanej!). Po wczorajszym dniu metabolizm mi się tak nakręcił, że mimo zjedzonego posiłku 30minut temu i tak burczy mi w brzuchu Na tą chwilę to tyle :) Wieczorem wpis się pojawi :) Pozdrawiam!

[...] to nie byc optimum prosze pamietac ze mowa o EKSTREMUM wydolnosciowym choc sadze ze jakby dac pewien czas moznaby to tez przeskoczyc 5. rahciach BCAA ma inne zadanie metabolizm nie zwalnia przez kilka godzin - to dluzsza perspektywa i tez poza ekstremalnym glodem (vide obozy smierci) odwracalne jest kilka stron w sieci (wymieniam je [...]

[...] Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie / oliwa B: 30 T: 16 WW: 4 razem B: 181 T: 66 WW: 224 Cel -masa Waga 63kg Wzrost 186cm Staż 3 miesiące. FBW 3x w tygodniu. Szybki metabolizm Wg mnie chyba dużo kalori trace przez szkołę, bo w szkole od 7 do 14 jem tylko 4 kromki + ten posiłek rano. Zmieniony przez - avert w dniu 2010-10-14 10:54:12 [...]

[...] No właśnie i tutaj widać ewidentny błąd nie można mało jeść na diecie obojętnie jakiej czy redukcyjnej czy masowej je się naprawdę sporo i często więc sądzę iż twój metabolizm się spowolnił na początku to traci się wagę a potem waga staje a nawet rosnie i potem człowiek znów zaczyna jeść i to za dużo i tak w kółko Ważna jest wytrwałość i [...]

[...] 100g ryż brązowy 40g oliwa 10g b-22, t-11, w - 27, kcal - 301 p6. tuńczyk 200g oliwa 10g b-42, t-12, w - 0, kcal - 280 razem : b-172g, t-83g, w - 225, kcal - 2350 Strasznie tego dużo, ale jak ma to przyspieszyć mój metabolizm to mówi się trudno i trzeba w siebie to wepchnąć - boję sie tylko żeby efekt nie był odwrotny od zamierzonego :)

a może "SYNEPHRINE P.E. agonista popularnej efedryny, w 100% legalny działa na te same receptory co efedryna powodując spalenie tkanki tłuszczowej, zwiększa metabolizm jak kofeina, powoduje brak łaknienia "

[...] sasiadka upiekla pyszniutkie, dostalismy 15! wiec zjedzenie jednego uznaje za sukces, bo musialam troche powalczyc ze soba, tak wiec, moze uznajmy ze nakrecalam wczoraj metabolizm od dzis obnizam ogolnie kcal o 100, 1700kcal DNT, 1900kcal DT, chcialabym wrocic do BTW na ktorym najlepiej sie czuje czyli tluszcze ok 70g dziennie, ok 140g [...]

Rozumiem. Mam niski poziom testosteronu, tzn jest on 10pkt poniżej normy. Polecono mi TestroGain. Dodam, że jechałem na sterydach w młodości przez co mój metabolizm jest marny, ale powiedziano mi też, że ten testosteron go poprawi i pomoże spalić tłuszcz. Czy ktoś mi może powiedzieć, podzielić żywność na grupy i powiedzieć co mogę, co powinienem, [...]

dibencozide mi pomoglo jak mialem podobny problem, najwazniejsze to podkrecic metabolizm dobrym treningiem i wlasnie duza iloscia bialka

w 4 chodziło mi o to dlaczego metabolizm zwalnia ponoć w zimie ?