metabolizm

jesli dochodzi do przesuniecia dysku to w granicach 1-3 mm wiec litosci na rezonansie tego nie wylapiesz ... twierdzenie ze masaz podnosi metabolizm... powiem tak.... poprosze o jakis dowod naukowy ww tezy... bo ja moge napisac ze moja terapia manualna spowoduje przyrost twojego przyrodzenia( no offense)... nie wierz we wszystko co pisza w [...]

ja obecnie tez jestem na LF i jestem zadowolony bardzo . Juz doszedlem do 0,5 g fatu i teraz tne z wegli . Metabolizm niezle zapieprza :)

Nie jestem pewien ale masaż chyba podkręca metabolizm więc twierdzenie że pomaga spalić tkankę tłuszczową nie do końca jest błędne. Co do technik manualnych to sam byłem świadkiem podczas wizyty u dobrego rehabilitanta, przyszedł gość z dwoma rezonansami odcinka bodajże lędźwiowego. Pierwszy rezonans wykonany był przed podjęciem leczenia a drugi [...]

Na jakim poziomie ustawić kalorie jeżeli nie trenuje w ogóle (przez ok 2 tygodnie) a gdy trenuje to mam 3000kcal w DNT i 4000kcal W DT. Z wyliczenia podstawowej przemiany materii mam 24 x 99 = 2376 kcal ale wydaję mi się to trochę mało bo metabolizm wkońcu jest rozkręcony na masie??

[...] jest nadal głodówka, dodalas +/- 100kcal zaledwie. tluszczu jest o polowe za malo- podbij go to kcal pojdą w góre. nie boj sie tluszczu, to on odpowiada za zdrowie, hormony, metabolizm. posilki nie muszą byc regularne i ich ilosc nie musi byc 5-6. mozesz zjesc 2 czy 3, o dowolnych porach, zgodnie z BTW i kcal. trening mi sie nie podoba. jesli juz [...]

[...] przez tydzień-2 tygodnie, doj**iemy kalorii na tyle, aby pokazać organizmowi że jednak jest szansa dostawać tych kalorii więcej i dzięki temu leptyna jest zaspokojona, metabolizm bardziej nakręcony a tłuszcz dalej na spokojnie palony. Czyli chodzi mi po prostu o to, czy jadłeś określoną liczbę kalorii codzień, czy robiłeś jakiś dzień w [...]

trening silowy zwieksza metabolizm tak jak wieksza ilosc posilkow. dozuc 2 sniadanie i posilek potreningowy i bedzie git

Witam, po długiej przerwie na siłce konkretnie sie zlałem tłuszczem. Musiałem coś z sobą zrobić więc znow zacząłem ćwiczyc. Celem jest jak najmniejszy bf przy wadze około 85kg. Waga na początku była około 94 kg, zlazłem do 89 w 4 tygodnie. Teraz od 2 tygodni waga stoi mi w miejscu na poziomie 89 kg. Trening split 4x po 50min dnt areo 3x 30min [...]

Jednym z ćwiczeń, które mocno poprawiają metabolizm jest tabata, którą sam stosuję i widzę efekty. Dodatkowo interwały biegowe które też praktykuje i są tego efekty. Oczywiście szanowny Pan Koniu151 zaraz mnie skrytykuje, ponieważ mam jedynie 17lat i powinienem sie uczyć, a nie pisać posty na poradach, no cóż ...

no jak...500-600g węgla na redu, nie rób jaj z pogrzebu. Wodę będziesz trzymał cały czas. Tłuszcze zawsze spowalniają metabolizm, nie ma ale. Na tłuszczach jest fajnie na masie IMO, ale na redukcji te posiłki objętościowo to była by tragedia. No i jak obserwuję to na tłuszczach cięzko ludziom o ten ostatni szlif. Spadek wagi to jeszcze nie [...]

I tak źle i tak nie dobrze :D Próbowałem już redukcji na LC i na HC. I na LC ch**owo się czuję jak muszę wypić 1/3 butelki oliwy dziennie - zamulenie i spowolniony metabolizm, ale w zamian dobrze odwodnienie i tłuszcz coś tam się palił. Za to na HC mięśnie nabite, metabolizm szybszy ale wodą tak mnie ulewa jak świniaka, szczególnie że na redukcji [...]

dostalas wczesniej wskazówki i nie wyciągnelas wniosków, a efekt jest taki jak napisalas powyzej. Dlaczego w dalszym ciągu z premedytacją i uporem maniaka się glodzisz? Twoj metabolizm leży martwym bykiem. Póki nie zaczniesz jesc, jak kobieta, a nie dziecko, póty bedziesz rujnowala go dalej i modliła sie za jakis czas, zeby kilogramy nie wracały w [...]

Adzik ty zyejsz };-) Przemek wcale nie widac tego ze woda naszła. forma kozak, oby tylko teraz utrzymac ;-] Do michy pewno zaczniesz za niedługo dokładac bo wcale tak duzo nie jesz to zalewac nie powinno a metabolizm pewwo ładnie hula.

[...] swój punkt widzenia do tego co napisałes o redukcji na wysokoch węglach%-) owszem wysokie wegle rozkręcają piec.tylko ze...wysokie wegle a redukcja?e...tłuszcze spowalniają metabolizm?(no chyba ze ktos ch**owo ćwiczy i niema rozkręconego pieca%-) ) a ten szłyszałes kiedyś jak bardzo zdrowa jest dieta uboga w tłuszcze? [...]

IMP dlaczego lepiej? Ponieważ metabolizm się bardziej przyspiesza.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/B4_i28918_d380x380.jpg Opis - Skutecznie spala tkankę tłuszczową - Rzeźbi mięśnie - Podnosi metabolizm - Poprawia koncentrację B4 to innowacyjny i skuteczny spalacz tkanki tłuszczowej, który efektywnie pobudzi organizm do każdej aktywności, przyspieszy metabolizm i spali tkankę tłuszczową, eksponując rzeźbę [...]

Cytomel na odbloku to wg mnie najgłupsze co może być. Metabolizm to jedno ale jak nie będzie dobrego antykatabolika to spali mięcho i konkretne spadki murowane. Tak mi się przynajmniej wydaje.

[...] odnośnie Cytomelu na PCT mała stała dawka 25mg eod w celu redukcji nadmiaru tłuszczu którego bądź co bądź trochę było przed i jest po cyklu chodź sylwetka sie znacznie poprawiła. Wiem że T3 podkręca metabolizm ale jak sie to ma do odbloku? Dodam że kiedyś próbowałem Clenbuterol ale mam po nim mocne sidy ale podobno razem z t3 daje dobre efekty

[...] swój punkt widzenia do tego co napisałes o redukcji na wysokoch węglach%-) owszem wysokie wegle rozkręcają piec.tylko ze...wysokie wegle a redukcja?e...tłuszcze spowalniają metabolizm?(no chyba ze ktos ch**owo ćwiczy i niema rozkręconego pieca%-) ) a ten szłyszałes kiedyś jak bardzo zdrowa jest dieta uboga w tłuszcze? [...]

Takim jedzeniem spowolnisz tylko metabolizm i waga cały czas będzie stała w miejscu... Spalisz więcej mięśni niż to warte ;) http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html