metabolizm

[...] pijam też zieloną, ale nie sądzę żeby te herbaty miały jakiś istotny wpływ na redukcję, ale na pewno są zdrowsze od czarnej i krążą opnie iż herbata czerwona podkręca metabolizm, ja po prostu lubię je pić, bo nie muszę używać cukru, a i tak mi bardzo smakują.. dla porównania, czarna herbata i to jeszcze z torebek bez użycia cukru smakuje [...]

świetnie ważne że jesteś zadowolony, ale jeśli za tydzień, znów poleci 2kg, to dodaj trochę kalorii, bo optymalnie powinno lecieć ok 1kg/1tydzień, no max to pomiędzy 1-1,5 , to z tego względu żeby metabolizm nie zwalniał

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jest Stosowane wcześniej diety: Głodówki, kopenhaskie, MM I i II faza = metabolizm daleko w lesie :/ i fotka - innych nie mam Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-03-28 18:09:51 Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-03-28 18:11:15 Zmieniony [...]

moze za duzo kcl za mało ruchu jak nie leci to temu innego wyjścia nie ma może masz wolny metabolizm 88x24x1.1 i wylazi 2300 kcl odejmij jeszcze z 300kcli zobacz co bedzie

ruchu nie powinienem miec za malo, dalem wspolczynnik aktywnosci 1,2 metabolizm zawsze mialem szybki, jem 7-9 posilkow dziennie wiec metabolizm powinien zasówac. w tym tygodniu dla proby dziennie bede zjadal 2200kcal jednak boje sie o utrate miesni Jeszcze jedno pytanie, w piatek przed ladowaniem wazylem ok 83kg przy 21% tkanki tluszczowej, dzis w [...]

jak mozecie jesc wiecej to macie pokrecony metabolizm + zoladek sie powiekszyl nie zapominac nie pic browarow cwiczyc bebson ! forma na lato musi byc w wakacje se walniecie w karczycho Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-03-28 23:04:49

[...] nie wiemy o Tobie nic,nie podałeś żadnych dodatkowych informacji o sobie jak i swoim stażu treningowym. messsi problem może leżeć w wolnej przemianie materii, być może Twój metabolizm jest na tyle wolny że przekłada się to na problemy z apetytem i to że ciągle czujesz się pełnym. Do głowy przychodzi mi kilka rozwiązań, pierwszy to sama zmiana w [...]

zeby tylko ten rozpedzony metabolizm jej nie zezarl

[...] po ćwiczeniu, tylko przed, ponieważ kalorii najwięcej spala się podczas cwiczenia i po skonczeniu ćwiczen. więc z godzinkę po ćwiczeniu najlepiej nie jeść. no i duużo wody ! która też wspomaga odchudzanie ; DDD przez pierwsze 11 dni chudnie się z wody ! później już jest ciężej ; p dlatego trzeba wspomagać metabolizm , a u Ciebie z tym lipa ;D

[...] to chyba nie ma sensu. Zrzuciłem 6 cm w pasie i być może dla organizmu to już i tak jest za dużo jak na jeden raz i zaczyna się bronić przed dalszymi spadkami wagi zwalniając metabolizm Zasadnicze pytanie, czy jest możliwość, że metabolizm spowolnił na białku i tłuszczach, przy cotygodniowym ładowaniu i progu kcal 300 poniżej zapotrzebowania?

W tym momencie spowalniasz metabolizm,lepiej jesc 5-6 posilkow w ciagu dnia.Po drugie napisz co wogole jesz w tych dwoch posilkach. Ja jako spalacz mam Cleanburexin,nawet niezle sie poce na treningach.

Ckd jest specyficzne organizm zaadaptował się do niskich węglowodanów i stąd ta reakcja że głód Ci nie doskwierał. Jeśli jadłeś -300kcal metabolizm nie powinien drastycznie zwolić. Sądze iż trzeba Ci zmienić dietę i stopniowo wyjść z low carb a zapodać normalną zbilansowaną, gdy czytam coraz więcej o tej diecie na dłuższą metę niestety nie jest to [...]

bubel_pl - jeśli po tygodniu ćwiczeń dalej waga nie spada to obcinaj kalorie (150) z węglowodanów. Po to zaczyna się od bilansu 0 aby rozpędzić metabolizm, nie łam się stary dasz radę. Początki są najtrudniejsze, przez pierwsze 10 dni z wagi głownie spadają resztki z jelit + woda i trochę mięśni dopiero po 10 dniu zaczyna się efektywnie spalać [...]

Hej. Wiem, że na redukcji należy stosować zioła i przyprawy, bo przyspieszają metabolizm i poprawiają smak potraw. Jednak czy przyprawa taka jak cynamon(moja ulubiona) nadaje się do np. porannego słynnego placka z białek i płatków owsianych? Czy cynamon nie jest kaloryczny? Nie zawiera cukru? Dzięki za odpowiedz.

Witam, mam 16 lat i mam pytanie w sprawie metabolizmu / lipomastii Otoz tak, w ciagu dnia jem 1 posilek maly o godzinie 8 rano, potem obiad dopiero o 6 wieczorem i kolacja o 10 wieczorem. Od godziny 6 wieczorem jem czesto i moje glowne pytanie brzmi: " Mam lipomastie... Czy to moze byc spowodowane tym ze jem o takich godzinach i rzadko? czy to [...]

[...] do wakacji schudnąć, bo biorę ślub na początku lipca... :O Kiedyś się odchudzałam i wazyłam nawet 47kg (ale było to bardzo nierozsądne i przez to jedynie rozwaliłam sobie metabolizm). Teraz już nad metabolizmem popracowałam, jem co 2-3h i chyba jest ok :) Dietę mam zdrową na pewno, więc o to się nie martwię (dużo białka, mniej węglowodanów i [...]

[...] przerwa na urlop etc cw roznie raz w domu lawka lamana sztanga hantle czasem na Silce Srednio 3-4 x tyg Brak u mnie regularnych przyrostow ewidentna szczupla budowa i szybki metabolizm (nadgarstek 16 cm !!!!!) Zmieniałem programy ćwiczeń ćwiczyłem czesciej potem rzadziej ,roznie.. waga troche ruszyla ale malo Czytalem ost rok sfd i próbowałem [...]

[...] jest teraz to wybacz, z Cutlerem nie wygra. Również uwielbiam Rona, to jeden z moich ulubiony BB ale patrzmy realnie. A co do tych Nesquików i tak dalej, to jak sie nie myle, scR niedawno pisał jak Ron wcinał pełnotłuste sosy przed swoimi Olympia'mi gdzie gromił rywali. Taki metabolizm. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-03-29 20:58:25

[...] bloga chodzi o te zmiany wioslowania takze prosze rob co masz do zrobienia wioslo na ktore tak narzekasz jako ze jest tak niesamowicie ciezkie aktywuje twoj metabolizm niesamowicie mocniej niz ***ane cipowe wiosłowanie oburacz co do planu blitzkrieg po pierwsze chciales sily wiec plan byl na sile ale ****a ze jestes [...]

Nie kazdy ma taki szybki metabolizm ,ze moze sobie pozwolic na taka ilosc wegli ,wiec ja go akurat rozumiem