metabolizm

[...] dietą redukcyjną i programem ćwiczeń fizycznych pozwolą każdej kobiecie osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Składa się on z 3 produktów, które synergistycznie wspomagają metabolizm kobiety, pobudzają spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej oraz skutecznie usuwają produkty przemiany materii. Takie perfekcyjne połączenie i synergizm działania [...]

jeśli masz hipotyreozę, to leki s wystarczająco przyśpieszają metabolizm do wartości prawidłowych, jeśli je bierzesz oczywiście ( t4 czy t3 ) Żeby podkręcić metabolizm naturalnie ważniejsza jest tu dieta, oraz aktywność fizyczna Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-19 16:03:41

Skoro twierdzisz ze wieksza ilość posiłków rozkręca metabolizm to tym bardziej nie powinien sie przejmować się, że sie zaleje, bo organizm to zużyje - wiekszy metabolizm wieksze zapotrzebowanie Zapotrzebowanie to kwestia indywidualna, on niech ma ten bilans 0 na 3000 ty na 2900 a ja mam ponad 4000, nie mierz innych swoją miarą

[...] Chciałbym zapytać co z podjadaniem? Jestem człowiekiem, który między tymi dużymi posiłkami skusi się na banana, jogurt czy snickersa - jest to stosowne czy mój metabolizm przez to będzie jakoś zaburzony? Kwestia CZYM podjadasz. Snickers to już posiłek, ale jakiś wafel ryżowy, owoc niskokaloryczny, trochę orzechów można bez problemu [...]

[...] Przy 5 treningach tygodniowo ~1900kcal to mało... tyle niektórzy jedzą przy czysto siedzącym trybie życia. Może metabolizm zbytnio zwolnił przez zbytni deficyt energii i przydałoby się podnieść kalorie, aby przywrócić metabolizm.. Z tego co wiem na dietach ketogennych (CKD, Carb Nite, [...]

[...] ze czym wiekszy bf to wiecej cm w pasie na jakiej zasadzie to dziala i dlaczego tak jest j ? , Ps. co do diety sluchaj rafiz sa ludzie co maja szybka przemiane materi i metabolizm i dla mnie to bedzie obojetne czy ja zjem np jasne pieczywo czy ciemne mniej przetworzone lecz z wiekiem metabolizm zwalnia sie i masz racje trzeba juz stowowac [...]

Nie do końca jest to takie proste. Tempo metabolizmu jest zależne od wielu czynników, a masa mięśniowa jest tylko jednym z nich. Adaptacja metaboliczna zachodzi w obie strony - można sobie spartaczyć metabolizm głodówkami nawet przy sporej masie mięśniowej. Można też rozpędzić metabolizm do wysokiego pułapu bez przybierania dużej ilości masy [...]

zejdz to swietny pomysl zabij metabolizm bedzie masa na 1500 kcal :-D a pozniej jeszcze vlcd jea i miesiac nakrecania metabolizmu psu w dupe. odkladasz problem i tyle ale co sie odwlecze to nie uciecze kiedys bedziesz musial ten metabolizm naprawic chyba ze do konca zycia chcesz jesc 2 tys kcal na mase i 1200 na redukcje%-)

[...] badania nad przemianami białek w organizmie (Burke 1994, Celejowa 1973, Eksterowicz 1988, Lemon 1991, Lemon 1992, Ziemlański 1985), wskazuje na istotną role tego składnika w metabolizmie osób obciążonych wysiłkiem fizycznym. W wyniku wytężonej pracy mięśniowej, a także bezpośrednio po jej zakończeniu mamy do czynienia z nasilonym katabolizmem [...]

wooda, sens podbicia na 2800 jest taki, że możesz wtedy rozbujać metabolizm, też pisałem o tym za pierwszym razem ale nie pisząc konkretnie 2800 tylko żeby chwilowo podbić takie zabiegi się często stosuje gdy jest zastój bo metabolizm zwalnia dodatkowo poczytaj sobie w dzienniku u Wojtka kilka ostatnich postów - masz wykład o EPOC i o [...]

[...] takie jak: trądzik, łuszczyca, zapalenie skóry i inne przeciwdziała powstawaniu nowotworów oraz wiele innych, nie posiada efektów ubocznych Konopie wspomagają zdrowy metabolizm komórek swoimi witalnymi składnikami i wzmacniają system odpornościowy. Przez to konopie powinny być włączone do codziennej diety dla zdrowia i dobrego [...]

[...] do przyrostu mięśni ale nie zastąpi według mnie typowych dobrych węgli. Chcesz to się pobaw i poeksperymentuj zwiekszając tłuszcz do tych 2g który pamietaj że zwolni Ci metabolizm trochę a obniż troche węgle kosztem tłuszczu. Nie wiem jak z białkiem w takim przypadku. Bo jak dowalisz białko 2,5g, tłuszcze 2g reszta wegle to tak spowolnisz [...]

[...] tez tu na sfd) ze jesli chce sie spalic tluszcz to warto jesc bialko (ponad 2g na kg ciala) bo: - nie odklada sie jak wegle w postaci tluszczu - podkreca temp ciala i metabolizm czyli nie ma okresu w ktorym organizm przyzwyczail sie do defictyu kcal i spowolnil metabolizm - na jeden gr bialka potrzeba 24kcal do spalenia - chroni miesnie [...]

robienie masy jest antagonistycznym procesem do redukcji czyli : - czyli jeśli mówimy o szybkim metaboliźmie ( niski BF ) na redu im mniej kcal tym wolniejszy metabolizm więc trza robić : cheaty, reffed, ładowania itp - na masie im więcej kcal tym szybszy metabolizm, więc trzeba uwrażliwiać komórki : na inse, glukagon, sterować GH jeszcze [...]

To ile według ciebie powinienem ustawić kcal,zeby troche podreperować metabolizm ale dalej palić fat. W sumie metabolizm powinien trochę ruszyć bo w świeta wp*****lałem(inaczej nie mogę tego nazwać) po 4-5k kcal.

[...] wyłacznie bez żółtek bo śmierć niesie cholesterol%-)tylko ze podwyzszony cholesterol to wynik chorób a nie przyczyna, i nie mówiłem o dostepnosci tylko o lepszej energii. a metabolizm to metabolizm zasuwa tak samo to jest zaleznosc od treningu i zapotrzebowania na energie,łoł karb to łoł karb a nie ciagła ketoza. Paweł na zamczysku twój amulet [...]

[...] Daj węgle w potreningowym resztą manipuluj i wypróbuj sam. W Twoim przypadku to i tak będą zmiany kosmetyczne bo redukcja jest już długa, 10kg poszło, organizm zmęczony a metabolizm zwolniony. Jeżeli chcesz poważnego ruszenia to musisz odpuścić na kilka tygodni, naprawić metabolizm poprzez reverse i wejść z powrotem, bez problemu wtedy będzie [...]

BF35 wiek 35 . Dieta już rozpisana cwiczenia bieganie na początek . Chodzi o to że osoba ma słaby metabolizm i była po leczeniu sterydami stad pytanie jak dodatkowo podkręcić metabolizm .

ale testo tylko i tak trochę przyspieszy metabolizm, więc i tak będziesz musiał więcej jeść, tak czy siak, na początku waga skoczy, bo retencja się włączy, ale żeby muskle rosły to trzeba dużo papusiać, jak się ma szybki metabolizm, badałeś tsh?

Jeżeli jesteś wieszak do tego młody 15-20 lat to Twój metabolizm zapiernicza w dobre. Myślę że jedzenie "jakby jkutra nie było" mija się trochę z celem. Jeżeli masz naprawdę szybki metabolizm to możesz jeść orientacyjnie jednak kontrolując wagę i centymetry no i co najważniejsze lustro, wtedy zobaczysz czy Cię podlewa czy nie :) Miałeś do tej pory [...]