metabolizm

hm nie jestem jakims specem ale zdaje mi sie ze czytalem tu jak ktos pisal, ze duze ilosci bialka zwiekszaja metabolizm, przez co mniej z tego co jemy idzie w miesnie.

[...] Szczególnie na początku występuje taki efekt, sprawdzone Nie mówię, że możesz jeść do woli, ale jeśli się głodzisz, nie trenujesz na siłowni to efekty są zupełnie niewspółmierne to wyrzeczeń. Chodzisz głodny, jeżdzisz coraz dłużej, metabolizm zwalnia coraz bardziej, tracisz coraz więcej mięśni, coraz mniej tłuszczu. Wybrałeś trudnieszą drogę...

Davids probowałeś zmienić termometr ? Szybki metabolizm ?? pierwsze słysze, że przez szybki metabolizm może się zwiększyć temperatura ciała więc nie wiem. Krzykacz: Z tajnych źródeł wiem

[...] 1800kcal jeżdżąc na rowerze itp. Zapominasz, że każda czynność , ktorą wykonuje Twój organizm, zużywa energię. Nawet leżąc zużywa się 1kcal/1h/1kg masy ciała (oddychanie, metabolizm itd). Obniżając ilość spożwanych kalorii, nawet bez dodatkowych ćwiczeń, spowodowałeś deficyt energetyczny, o który chodzi w diecie redukcyjnej. Ważne jest, żeby [...]

[...] zostało wspomniane zbyt duży deficyt kaloryczny jest złą rzeczą. Nawet gdy na początku wszystko ładnie "idzie" prawie zawsze mści się to później i żeby poprawić metabolizm trzeba wielu dni/tygodni. Rezultat - powrót do punktu wyjścia. Musisz też pamiętać, że prawie nigdy nie tracimy wyłącznie tłuszczu, ale i mięśnie. 1 kg tłuszczu to [...]

Ja nie wierzę temu co czytam dopóki nie spróbuję. Niby po nim metabolizm ma galopować, aczkolwiek u mnie metabolizm nie galopował, co najwyżej zrobił jeszcze jedną rundkę i zaczął zwalniać. Tak 7-8 minut po zakończeniu przestał szaleć i uspokoił się. Może przez długą praktykę ale wydaje mi się że nie idzie podkręcić metabolizmu przez 4 minut do [...]

jesli musisz zredukowac wagę faktycznie musisz nieco zadbac bardziej o diete to ona glownie decyduje jak szybko jest metabolizm, jak efektywnie bedizesz spalac tluszcz - zwieksz spozycie bialka i zdrowych tluszczy ( o weglowodany sie nie martw bardzo bo nawet jak ich nie zjesz nie znaczy ze ich nie dostarczysz ;) bo org je sam wytworzy ) [...]

Niby po nim metabolizm ma galopować, aczkolwiek u mnie metabolizm nie galopował, co najwyżej zrobił jeszcze jedną rundkę i zaczął zwalniać. Tak 7-8 minut po zakończeniu przestał szaleć i uspokoił się. To co czułeś to nie był przyspieszajacy i zwalniajacy mtabolizm. Nie mogłeś czuć przemian biochemicznych na poziomie komórkowym

[...] oczekujesz od osoby z moim stazem czegos znacznie ponad te 42. Dla mnie dotad nie udalo sie wiecej, ale sie uda z czasem, szczegolnie jak na starosc spowolni mi sie nieco metabolizm. -nie mam pojecia czy koksujesz czy tylko sie tu udzielasz, ale jesli tak to daj mi znac jak kiedys przestaniesz i minie rok czasu. Wtedy sie okaze czy nie [...]

[...] oczekujesz od osoby z moim stazem czegos znacznie ponad te 42. Dla mnie dotad nie udalo sie wiecej, ale sie uda z czasem, szczegolnie jak na starosc spowolni mi sie nieco metabolizm. Rozumie, Twoim priorytetem nie są mięśnie lecz siła. A Ty potrafisz zrozumieć ludzi biorących sterydy? -nie mam pojecia czy koksujesz czy tylko sie tu udzielasz, [...]

[...] energetycznym o bardzo dużej ilości energii (aż 9 Kcal w 1 g. Dla porównania 1 g białka - 4 Kcal, 1 g węglowodanów - 4 Kcal). Witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w metabolizmie i z powodu tego powinny być dostarczane w każdym posiłku. Ogólnie mówiąc dieta kulturysty powinna zawierać następujące elementy: Proporcje spożywanych produktów [...]

mi tez kiedys powiedzieli, ze to moze byc przez szybki metabolizm :D poza tym... wsrod niektorych lekarzy istnieje poglad, ze temperatura do 37,00 C jest normalna ;]

Przepraszam Metabolizm ....

[...] kg wiec zaczlem diete "masowa" nie liczylem dokladnie tylko wcinalem mniej wiecej co wyczyltalem za dobre i sie sprawdzilo przytylem przy malym wzroscie bf mialem szybki metabolizm uregulowalem go zaczlem rozwarzniej ejst i sie udalo jednak w kwietniu skonczyla sie liga i koniec intesywnych trneingow zaczlem jeszcze szybciej juz tyc ale teraz [...]

[...] zbyt dyrastycznie to mozliwe ze wynik bd taki sma jak w przypadku od diety/zapotrzbeowania odciecie 700 np kcal, organizm przejdzie na oszczedny tryb i tylko spowolni sie metabolizm. Wydaje mi sie ze jesli trening bylby odpowiednio intensywny chodzlbys dalej na sw i odpowiednia byla by dieta nie istniala by potrzeba forsowania sie jeszcze [...]

[...] zostaje wtedy rozregulowany przez substancje (wytwarzane przez mikroby) zwane pirogenami. Docierają one z krwią do podwzgórza, które nakazuje organizmowi przyspieszyć metabolizm (by wytworzyć więcej ciepła) oraz obkurczyć obwodowe naczynia krwionośne (by zmniejszyć utratę ciepła przez skórę). Jeśli to wciąż mało, dodatkową ilość ciepła da [...]

[...] najlepszych i najpopularniejszych roślin o działaniu termogenicznym. Podnosi ciepłotę ciała i przyspiesza proces spalania tłuszczu zapasowego, poprawia krążenie i usprawnia metabolizm, dzięki czemu wspomaga odchudzanie. Evodiamine Evodiamina jest bioaktywnym alkaloidem znajdującym się w owocu Evodiae Fructus (znanym również jako Wu-Chu-Yu). [...]

[...] wzrost wagi tylko i lwacznie kiedy jadlem potrawy na obiad maczne(pierogi kluski) ale waga spadala po 2 dniach co do kalorii to mysle ze to jest zbedne bo mam szybki metabolizm, ale nie jestem pewien dlatego sie pytam (gdzies wyliczylem ze moje dzienne zapotrzebnowanie to 3500 cal) Wzrost 185cm waga obecnie 73 kg ,wiek 17 lat, cwicze 6 [...]

Uuuu, leptyna to hormon (przez niektórych uważany za nadrzędny, jeżeli chodzi o metabolizm) i o niej można "trochę" powiedzieć. Nie zrozum mnie źle, ale to jest chyba zbyt skomplikowany temat jak dla Ciebie. W tych tematach jest to ładnie opisane, bez zbyt dużego zagłębiania się w biochemię: http://www.sfd.pl/temat122369/ [...]

[...] najlepszych i najpopularniejszych roślin o działaniu termogenicznym. Podnosi ciepłotę ciała i przyspiesza proces spalania tłuszczu zapasowego, poprawia krążenie i usprawnia metabolizm, dzięki czemu wspomaga odchudzanie. Evodiamine Evodiamina jest bioaktywnym alkaloidem znajdującym się w owocu Evodiae Fructus (znanym również jako Wu-Chu-Yu). [...]