metabolizm

[...] napojem. Mieszanka ta zawiera 60g białka i 35g węglowodanów. Zjadam też kilka wafli ryżowych, z czego pochodzi dalsze 30g węglowodanów głownie prostych.... Mój metabolizm jest naprawdę szybki po treningu, więc słucham swego ciała i karmię je gdy tego potrzebuje. Zjadam prawdziwy posiłek w godzinę po treningu – zazwyczaj [...]

[...] i inne białka mleczne czy sojowe. Abyś mógł budować maksymalną masę mięśni przy minimalnym przyroście tkanki tłuszczowej dodaliśmy do Super Mass substancje aktywizujące metabolizm - cholinę, inozytol, taurynę, karnitynę, olej MCT, HCA z rośliny Garcinia Cambodgia i ekstrakt z alg morskich. Te czynniki lipotropowe pozwalają istotnie [...]

ewentualnie może wybrać tylko 3 srodki i podłączyć to wszystko pod t3, aby zwiększyć metabolizm im polepszyć działanie SAA. np 1-10 deca ct 1-10 omka e2d 1-4 androlic 100mg cd 2-5 t3 50mcg-1tydz, 75mcg-2tydz, 50mcg-3tydz 9-11 t3 jak wyzej. Kurde taki jestem zdezorjentownay ze juz sam nie wiem.

rothen a co do tego cynamonu to moze i ma jakies tak kcal ale pamietaj ze-przynajmiej ja sie z takimi przypadkami spotkalem ze niektorzy jak sa na ckd to wypijaja kawke iz cynamonem i imbirem bo ponoc przyspiesza metabolizm i podnosi cisnienie a potem juz tylko areoby...

Typ budowy-chudzielec,sama skora i kosci.Metabolizm chyba mam bardzo szybki bo odkad pamietam jadlem duzo a nic nie szlo mi w mase ;( 22 lata bylem szkieletor wiec trzeba to zmienic.A z tymi jajkami nie mozna ich jakos wlorzyc do diety?Bo ja tak lubie kogiel mogiel ;D

karolina-zielona opmaga ale nie licz na jaleis mega efektyu po prostu przyspiesza metabolizm a co do pur-ehr to nie wierz w brednie nie ma szans ja ja pilem swego czasu i nie widizalem jakis rewelacji opczywiscie czerwona tak jak i zielona przyspiesza metab ale nie wiem ile bys pila to i tak bez diety i areobow nie dasz rady

Pokrecajac metabolizm, ale w sprawach HRT(?) to sie zglos do Kazama

no teraz 3tyg do ptc zostaly po suscie a ten ketofen to receptory oczysci i bendda male dawki kopac y? a metabolizm podkrecic czym t3?

Banan zdjęć mam strasznie dużo nie będę tutaj zaśmiecał .. Niunia, ja nie stosowałem się do żadnej z zasad które wymieniłaś, jedłem max. dwa-trzy posiłki dziennie a metabolizm mi przyśpieszył jak szalony .. Ciekawe czemu? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-12 10:44:31

czy sa jakieś sposoby żeby zwolnic metabolizm? mam tak szybki że ja pier**le :)

150g wegli + 30g tluszczow + 30g bialka przed snem powinno ruszyc mase a w zasadzie zwolnic metabolizm

16.NOW FOODS Lipo Trim 60 tab. 39.00zł Lipo Trim firmy Now Foods to produkt zawierający pełen zestaw witamin, chromu oraz aminokwasów wspomagających metabolizm tłuszczów, a co za tym idzie pobudzających wzrost energii. Preparat ten zawiera silne substancje lipotropowe takie jak cholina i inozytol, odpowiedzialne za przetwarzanie i transport [...]

[...] tab. 69.00zł Jest multiwitaminowym preparatem wzbogaconym łatwo przyswajalnymi formami składników mineralnych, enzymami trawiennymi oraz wyciągami ziołowymi wspomagającymi metabolizm. Sport Multi Plus Antioxidants uzupełniania dietę w wiele składników odżywczych , na które zapotrzebowanie podczas wykonywania wysiłków fizycznych znacznie [...]

[...] B zawiera unikalną mieszankę witaminy B1, 2, 6, 12, kwasu foliowego, biotyny, kwasu pantotenowego, choliny, inozytolu i PABA. Ponieważ witaminy B są stosowane do wspierania metabolizmu głównych substancji odżywczych – węglowodanów, tłuszczy i białek, suplement ten może być stosowany ze względu na rolę, jaką odgrywa w metaboliźmie. [...]

jw. a metabolizm da się zawsze jeszcze podkręcić

Dzięki za odpowiedź. Czyli mam być wierna 2g/kg białka?? A może dam mniej tłuszczy i więcej węgli bo czytałam na pewnym poście, że tłuszcze spowalniają metabolizm. Dziś tragedia. Kalorii tyle ile trza, ale węgli dużo za dużo i białek dużo za mało

Aktywność fizyczna 0. Przecież wiesz co rozkręca metabolizm. No, ale nic nie poradzisz. Kalorii nie odejmuj bo i tak jest mało i ten metabolizm juz zupełnie stanie w miejscu. Jak wyzdrowiejesz, wtedy pomyslisz o gubieniu kilogramów teraz te kalorie są potrzebne dla zdrowia. Myśl pozytywnie i trzymaj dietę dzieki tej przerwie organizm odpowiednio [...]

Również gratuluje 1700 kcal i strata 2kg, są trzy mozliwosci: 1. Rozkręciłaś metabolizm i te 1700 kcal + aktywnosć daje spory deficyt. 2. Wcześniej niewłaściwie liczyłaś kalorie i aktywność fizyczna i przy mniejszej ilosci kalorii waga nie spadała. 3. Ten spadek to cykliczne wachania wody(kobiety maja wieksze okresowe wachania wody) Ja myslę [...]

Tauryna jako transporter ale bierze także udział w budowie naszych mięśni(ma działanie anaboliczne), magazynuje azot, zmniejsza rozpad białek czyli działa antykatabolicznie, wpływa na metabolizm cukrów.Na twoim miejscu bym dodał do cyklu a carbo ty;ko po treningu jako uzupełnienie glikogenu.POzdro

[...] tym,że w pasie przybrałem 1 cm i mam teraz 95cm.Nie mogę cwiczyć szóstki Weidera tak jak planowałem,bo później boli mnie kręgosłup,z dietą też raczej będzie kiepsko.Chciałem wiec poradzić sie Was co sadzicie o L-karnitynie(ogólnie sporo się pocę jak ćwiczę a zwłaszcza jak biegam).Czy przyspieszy metabolizm i ew. w jakich dawkach to brać? Dzienks!