metabolizm

[...] jak największej masie mięśniowej. Następny tydzień będę odcinał - 300kcal do ok 2500 kcal następnie w kolejnym do 2800kcal przez tydzień do dzisiaj 21.11.2021aby rozkręcić metabolizm trochę obniżyć kortyzol i mieć więcej energii na treningach, sprawdzić jak ciało zareaguje na dodawanie kalorii po dodawaniu kalorii przy końcu redukcji. kwestia [...]

[...] zmienic zeby troche ruszylo jeszcze w dol? Nie mam wielkich oczekiwan. Chcialam wazyc jakies 68 kg dla mnie by to wystarczylo. Tylko nie wiem za bardzo jak ruszyc ten metabolizm... i troche ruszyc ten zastoj. Dziekuje i pozdrawiam :) Dodam jeszcze, ze robilam wszystkie mozliwe wyniki. Cholesterol, proby watrobowe, cukier itd mam w normie. [...]

[...] hcg 15000 iu, symex 30 tab, clomid 40 tab i tutaj pozwolcie kilka pytan z mojej strony: - czy kaloryka jw. czyli 2700 bedzie ok czy podbic ja np do 3000? czytalem, ze metabolizm na bombie wzrasta wiec moze uda mi sie przejesc ta trojke. - HCG chce bic c o 4 tyg w dawce po 1000iu co 3 dni czy to bedzie ok? - badania (o ile oczywiscie nic [...]

[...] została fałdka na dole brzucha i w górnej części ud). Od jakiegoś czasu waga już stoi, albo wacha się po parę deko w górę i w dół. Próbowałam cheet days, żeby rozhuśtać metabolizm, ale nie dały mi one nic, poza nadmierną sennością (bo insulina poszła w górę i wyrzuciło mnie z ketozy), próbowałam na jakiś czas podnieś kalorie, a później [...]

[...] do granic , wczesniej po 2 posilki dziennie w jakis dziwnych porach. Ale jak mam zjesc to pcham w siebie , nawet jak nie jestem glodny , musze przeciez rozkrecic ten metabolizm nie ? :) Walcze tak juz 2 tydzien , i mam motywacje zeby ciagnac to dlugo ( czlowiek starszy i madrzejszy )%-) Chciałbym sie zapisać na basen czy cos , ale teraz [...]

[...] zachowaniu jak najwiecej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny metabolizm 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1940 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] to może być coś nie tak z kaloriami? Będąc na wyższej kaloryczności tj. 2500-2800 szybciej schudłem te 5kg niż aktualnie będąc niżej? Co do kalorii to czy może być tak że metabolizm spowolnił albo że przyjmuje za niska ilość kalorii i organizm się broni? Skąd wiedzieć albo jak poznać że spożywam za mało kalorii? Co do ruchu to trochę go mam bo [...]

[...] czy w przypadku drugich zmian od 14 do 22 kiedy przyjdzie mi robić trening rano po pierwszym posiłku, jeśli zmienię kolejność z 12345 na 34215 będzie to miało jakiś wpływ na progress i metabolizm? Czy po prostu liczy się dobowa podaż i nie zawracać sobie tym głowy? A może Wy dalibyście jeszcze jakąś inną kolejność? Dzięki za odpowiedzi, pozdro

[...] zachowaniu jak najwiecej masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny metabolizm 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1940 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] na 1950kcal, był to deficyt 300kcal. Po wejściu na 2350 zauważyłem że nadal chudnę. Tak samo teraz na 2500kcal. Waga początkowo podskoczyła ale teraz spada. Czy przez to że więcej jem organizm przyśpieszył metabolizm i zwiększył swoje zapotrzebowanie? Jakieś adaptacje metaboliczne zaszły? Aktualnie mniej się poruszam na pieszo niż na redukcji.

[...] CEL SUPLEMENTACJI: Budowa masy DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna, wpc 80 POZIOM BF%: 10-12% TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik, szybki metabolizm, problemy z budową masy WYNIKI SIŁOWE: -Klata: 80kg (1rep max) -Przysiad: 100 (1rep max) -Podciąganie nachwytem 14 powtórzeń (nie robią martwego ze względu na wady [...]

Przychodzę do was z pytaniem czy to prawda ze przy wychodzeniu z anoreksji rozkręca się metabolizm ( odbudowa mięśni, tkanek, narządów) i zwiększa się sporo nasze cpm? Jadłam 1300kcal, weszłam na 1800/1900 i nadal nie tyje.

[...] ale jadłem ok. 2000-2500 kcal. Od jakiś 4 miesięcy już nie chce spadac z wagi i jem więcej, wplatam czasem słodkie. Niestety nie stronie też od alkoholow. Mimo to waga nie idzie do góry a czasem nawet lekko spada. Jest jakaś możliwość że po prostu ustabilizowalem swój metabolizm i zwyczajnie nawet nadwyżki kaloryczne nie podnoszą mojej wagi?

Cześć odnośnie diety omad jeszcze jedno pytanie czy jedzenie między 22-24 później kładę się spać może powodować odkładanie tkanki tłuszczowej? Jakoś metabolizm może zle reagować na to? Podobno w nocy zwalnia a ja jem raz dziennie i to na noc wlasnie

[...] nadczynności tarczycy tzn: Ciągłe zmęczenie, sucha skóra(zwłaszcza rąk), straszna nadpotliwość, występująca nawet bez większego wysiłku fizczynego, uderzenie gorąca, szybki metabolizm, częste stolce, szybkie męczenie organizmu, bóle mięśni wynikające z ich łatwego przemęczania się, bardzo słaba kondycja, pustka w głowie, zerowa koncentracja, [...]

[...] być teraz? - hGH jak wspomniałem wyżej, wleciał już po tym jak E2 było uwalone, - NovoRapid apteka - bez komentarza, - Izotek apteka - również bez komentarza, nie wpływa na metabolizm E2. Wszystkie z tych związków testowałem wielokrotnie bez problemów, ZA WYJĄTKIEM CLENA z AC. Wywaliłem go ze schematu dawkowania dopiero wczoraj. Jednak nic nie [...]

Mocno zmienia się metabolizm spoczynkowy na diecie typu omad?

[...] nie miałam za bardzo czasu na jedzenie i zeszłam do 900kcal. Waga wzrosła, więc zaczęłam obcinać kalorie coraz bardziej, bałam się przytyć. Teraz jem 400kcal i waga rośnie lub stoi w miejscu gdy zjem jeszcze mniej. Aktualnie ważę 34-35kg. Nie chcę zalać się tłuszczem. Jak mam rozkręcić metabolizm po tak restrykcyjnej diecie. Proszę pomocy!

[...] :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2018 rok prop solo 1-12 100mg e2d 11. POZIOM BF%: 15/20? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Wolny metabolizm, raczej tendencja do tycia. 13. STAN ZDROWIA: Bez zarzutów. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

[...] Zrobiłem sobie właśnie taki trening i się zastanawiam nad wprowadzeniem go rano przed pracą :) a mam zawszę na 9 więc jest czas. Dziś wyglądało to tak : 30 min biegu w miejscu ( ok 1 min biegu 30 s odpoczynku w ruchu) po treningu ciśnienie 145/ 86 tętno 117 sprawdzi się rano na czczo ? podkręci metabolizm ? co na to moje kolana ? waga 106 kg