metabolizm

Nie no tak mysle wzialbym ja na silke pocwiczyla by ciezko do trgo tlenowy bo jej strasznie okropnie metabolizm zwolnil ..., ale nie wiem z dziewczyna cwiczyc to dziwne ^^ i jeszcze c***e by sie patrxyly na nia xD

A ja zawsze moge napisac komentarz pod zdjeciem na fp jay cutlera moze odpowie ^^ nie no zonaczymy pogadam z nia i pomysle trzeba jej metabolizm ogarnac do lata nie tylko ja mam miec forme xd choc mysle ze forma bez sterydow to moze po 10latach przyjsc xd

ART na SFD pogromcy Mitów Najczęstsze wymówki: dlaczego jestem gruby bądź gruba? kazdy pkt opisany odzielnie dodałEM od siebie pkt 11 Wymówka nr 1: „mam wolny metabolizm” Wymówka nr 2: „nie mam czasu na dietę” Wymówka nr 3: „dieta jest niesmaczna, jedzenie jest jałowe” Wymówka nr 4: „mam niedoczynność tarczycy” Wymówka nr 5: „została mi taka waga [...]

I tak 6x dziennie zeby metabolizm rozpędzić i jelit nie obciążać XD

dieta pod grupe krwi to mit tak samo jak jakis bzdurny podział na ekto mezo i endo.chodzi tylko o rozkręcony metabolizm

Jak masz rozkrecony metabolizm juz i na jeden dzien pojdziesz w tango z browcami i syfnym zarciem to nic ci nie bedzie

to k***a cardio kreć podkrec metabolizm, ale wejdz na redukcje teraz do konca wakacji potem 6 miesiecy masy ( juz normalnie bd zarł ) i potem redu do wakacji kosa bd

Pof ogarnij moj metabolizm bo a mam stopniowo kalorie dodawac,a ja na 2400 i juz pelnosci nabieram jutro sprawdze Magda czy idzie tak jak w planach, pof znajdz mi dupere

Mi wolno idzie w luj jak ja taki metabolizm posiedzenie na tronie 3-5x dziennie xd

To jesteś jakims kosmitą, że w tym wieku tak Ci siadł metabolizm. Laske znajdź poruchaj regularnie, może teść ci spadł%-).

Poroniony pomysł bo: -strata miecha -spowolniony metabolizm -zyebane hormony - wcale nie jest szybsze spalanie tłuszczu.

[...] mało ala jest w tym suplemencie co dałeś link, kup samo Ala i wrzucaj ze 2x300mg dziennie. Patrzę teraz tam dopisałeś kaloryczność i makro do posiłków które podałeś i lichutko z kaloriami, metabolizm powolny strasznie. 1500kcal to jak dla kobiety albo konkretne vlcd dla chłopa to już jest. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 15:27:54

[...] tym suplemencie co dałeś link, kup samo Ala i wrzucaj ze 2x300mg dziennie. Patrzę teraz tam dopisałeś kaloryczność i makro do posiłków które podałeś i lichutko z kaloriami, metabolizm powolny strasznie. 1500kcal to jak dla kobiety albo konkretne vlcd dla chłopa to już jest. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/02/2018 15:27:54 Z lososiem to mnie [...]

Na tarczyce biore tylko 2 dziennie: Kelp (jod 150 ug- to u z dluzsza kreska) i selen 100 ug. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-08-21 12:55:18 Arek masz wyniki hormonow tarczycy z przed cyklu? Bo aktualne wyniki masz zaj**iste :-)) ;-) Metabolizm nakręcony jak u 18 latka

Ponownie zalegam z wypiskami mimo,że urlop mam ale może wlasnie dlatego bo zabrzmi to malo logicznie, ale chodząc do pracy byłoby to bardziej uporządkowane no ale nic tam. Plan cały czas wykonywany, cardio 40 min kręcone. Natomiast na treningach nieco mniej sił odczuwam w tym tygodniu, nieznacznie ale jednak gubię czy 2-3 powtórzenia itp. [...]

Kurde w DNT to Ty głosujesz jak dla mnie %-) Jak ja rozpędzę sobie metabolizm porządnie ciężkimi treningami i cardio to jakbym tak uje*ał kcal w DNT to chodziłbym jak wściekła osa

Kurde w DNT to Ty głosujesz jak dla mnie %-) Jak ja rozpędzę sobie metabolizm porządnie ciężkimi treningami i cardio to jakbym tak uje*ał kcal w DNT to chodziłbym jak wściekła osa Tzn. Taki DNT jak opisalem robię tylko na dniowkach czyli co 4 dzień (chyba że wypadnie dniówka wolna to co 8), tak jak zafunduje sobie DNT to więcej węgli wchodzi. [...]

Metabolizm jeszcze nakrecony po redukcji, mialem podobnie w pierwszych tygodniach po wycince i wtedy mnie to nawet cieszylo bo sobienw weekendy na legalu pozwolic moglem na Cheata. Potem jak juz waga ruszyla trzeba bylo sie pilnowac i w sumie kcal nie bylo wiele ale cos tam roslem.

[...] na tkankę mięśniową (gdy występuje trening oporowy i jest odpowiednia stymulacja). Choć nasz organizm potrafi buforować to pewnego momentu nadmiar kalorii powodując, że nasz metabolizm jest nieefektywny i spala więcej niż potrzebuje. Natomiast wydalanie niezużytego tłuszczu, to poważny problem i zreguły wiąże się z rozwolnieniem.

[...] odżywczej aby zobaczyć pierwsze efekty. Zdarza się, że nawet trzeba tą kaloryczność podnieść. Utrudnione zadanie będą miały osoby, które są zawsze „na diecie”. Jeżeli ich metabolizm jest zwolniony, bo jadły do tej pory bardzo mało to ciągłe zmniejszanie kaloryczności niczego nie zmieni a przynajmniej nie będzie to nic pozytywnego. W takich [...]