metabolizm

[...] kilka pytań: 1. Ile można jechać tak bez ładowania. Planuje tak co 14dni zrobić liczone ładowanie 2. Jak najlepiej ładować? Syf żeby zbombardować insulinę, bujnąć hormony i metabolizm czy w miarę czysto? 3. Może ktoś jeszcze rzuci okiem na trening ;) A i chciałem dodać, że ładowania planuje w niedzielę po treningu nóg który robie na czczo. Okno [...]

Hej! 5 tygodni temu zacząłem swoją przygodę z siłownią. Głównie chodzi mi o przyrost masy mięśniowej. Mam 191 cm wzrostu, ważę 75 kg i od dziecka mam za***iście szybki metabolizm. Odkąd pamiętam byłem również aktywny fizycznie (sztuki walki + rolki). Jednakże problemem zawsze było zyskiwanie masy. Ile bym się nie najadł, zaraz to spalałem, nawet [...]

[...] jeszcze mniejsza. Resztę podkręcałem stopniowo aerobami. Zacząłem od 30 min 3x w tygodniu, skończyłem na 50 min 3x w tygodniu. Od 3 tygodni męczy mnie stagnacja. Czuje że metabolizm mi strasznie zwolnił.. Zrobiłem sobie kontrolowaną 2 tygodniową przerwę od diety. Nie jestem tylko pewien czy ją dobrze przeprowadziłem. Aeroby zmniejszyłem do 40 [...]

[...] wygladza skore,przyspiesza krazenie, ponoc lodowaty prysznic powoduje takie samo zalety na uklad krazenia jak bieg sprinterski, krew tak samo szybko krazy,zimna woda przyspiesza tez metabolizm i tym samym ulatwiaschudniecie, oraz ponoc pobudza wydzielanei testosteronu, awiec panowie troche silnej woli i mamy mnóstwo korzysci, moze ktos cos doda?

[...] : Tak Stosowane wcześniej diety : Zdroworozsądkowa ;) Zdjęcia sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a2f35d2417c489b8a52d3dff574d368.jpg Micha: Niestety chyba spowolniłem sobie metabolizm, bo jak podliczyłem sobie ile jadłem do tej pory to wychodziło 1300-1500 kcal (no chyba, że były to śmieciowe posiłki to więcej;p ) Dzisiejsze zjedzenie 2100 [...]

[...] g jest 20 g białka czyli na 265 ponad 50g + 100 g Ostrovi = 385 g Białka na 24 h . Mysle teraz problem moze byc bo jak jest za duzo białka w stosunku do weglowodanow to metabolizm pracuje wolniej.No wiec Dokladam : 4-5 Jabłek 2 x Kit Kat (WHite I teraz Pytanie do was forumowicze i experci czy przybiore na masie miesniowej na tej diecie czy [...]

[...] pokarmowego. NATURE'S BEST Vitamin B12 wpływa na wiele różnych procesów, tj.: - powstawanie elementów morfotycznych krwi oraz powłok nerwowych - synteza białek i kwasu DNA - metabolizm tłuszczy i węglowodanów - metylacja homocysteiny do metioniny (zwiększony poziom cysteiny zwiększa ryzyko chorób serca oraz udaru) Niedobory witaminy B12 mogą [...]

[...] ze przytyje. Obecnie przyjmuje dziennie około 800kcal i nie jestem w stanie przyjąć do siebie więcej. Trwa to mniej więcej od roku. Wiem, ze rozwaliłam sobie w ten sposobi metabolizm :/ wiem, ze powinnam teraz stopniowo zwiększać ilość kalorii, ale po prostu panicznie się boje... myślę sobie, ze skoro przy takiej dawce kalorii nie mogę [...]

[...] silny potencjał antykataboliczny. VITALMAX HMB Caps pomaga ochraniać białka mięśniowe przed destrukcyjnym działaniem enzymów katabolicznych. Oddziałuje przy tym również na metabolizm cholesterolu, ma pewien potencjał antyoksydacyjny, a wg niektórych opinii - wykazuje również działanie pro-anaboliczne. VITALMAX HMB Caps polecany jest osobom [...]

/SFD/Images/2016/6/2/e5b0cca3b2094c3a8c6a470831549cab.jpg Opis - Mocne działanie termogeniczne - Przyspiesza metabolizm - Skutecznie pomaga w spalaniu tłuszczu - Bezpieczny i skuteczny Thermo Burning Power to produkt stworzony z myślą o wszystkich, którzy marzą o skutecznej i bezpiecznej utracie tkanki tłuszczowej. Thermo Burning Power zawiera w [...]

[...] do 58-58.5 kilo a od października waga nie ruszyła się nic. Zaczęłam się nad tym wszystkim zastanawiać, czytać, dopiero ogarnęłam że jadłam za mało, że zepsułam sobie metabolizm. Często bolała mnie głowa, włosy garściami wypadały (akurat z włosami to problem chyba po rodzinie-mamie wypadają od kiedy pamietam). No i pomyślałam, że zacznę [...]

[...] powoduje zbyt szybkie wydalanie przez nerki co moze doprowadzic do odwodnienia -Kazdy dzien rozpocznij od wypicia szklanki gazowanej wody która pobudzi krązenie trawienie i metabolizm oraz układ nerwowy -Szklanka wody wypita na 20-30 min przed posiłkiem moze zmniejszyc nasz apetyt i nie dostarczyc zadnych kalorii -Smak wody mozesz wzbogacic [...]

Witam Chcialem opisac moje odchudzanie, wazylem 92.5 kg przy wzroscie 170 cm . Teraz waze 82.5 kg pozbylem sie 10 kg w zaledwie 4 tyg, a dodatkowo tak mi sie zmienil metabolizm , ze moge jesc teraz doslownie co chce i ile chce a nie tyje ani grama, (wczesniej mialem duza tendencje do szybkiego tycia) sprobowalem raz przez 3 dni jesc ile sie da , [...]

[...] zawierają, pochodzący z owoców tamarynowca, naturalny kwas hydroksycytrynowy (HCA) - substancję z grupy hydroksykwasów alifatycznych - składników pokarmowych istotnych dla metabolizmu amfibolicznego - pośrednich przemian podstawowych składników pokarmowych - cukrów, tłuszczów i białek. Amfiboliczne szlaki przemian cukru (glukozy) odpowiadają za [...]

[...] ziemniaki, ryż - jadać można co najwyżej w symbolicznych ilościach. Taka dieta najbardziej mi odpowiada - doskonale się na niej czuję, nie marznę już wcale (poprawił się metabolizm), nie miewam też już w ogóle depresji zimowej. W przeciwieństwie do diet opartych na węglowodanach nie trzeba już jeść pięciu posiłkow dziennie, a wystarczą trzy [...]

[...] do wniosku, ze to bez sensu. Robilam sobie tylko krzywde. Od 13 lutego jem do 1600 kalorii dziennie i cwicze silowo 3-4 razy w tygodniu. Problem polega na tym, ze moj metabolizm byl i jest w tak kiepskim stanie, ze zamiast chudnac... "robie mase". Sila z treningu na trening coraz wieksza, czasami wyciagam tyle, ze nie moge sie nadziwic. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Grenade_Black_Ops_i32878_d380x380.jpg Opis - Zawiera najnowsze składniki - Hardcorowa formuła - Maksymalne pobudza metabolizm - Dodaje energii, przyspiesza przemianę materii - Wspomaga utratę zbędnej tkanki tłuszczowej Black Ops zawiera najnowsze i najbardziej innowacyjne składniki mające wpłynąć na wagę, aby [...]

[...] zaznaczyłam to i nie wiem jakim cudem jej wyszło 1600 kcal. W każdym razie już piąty miesiąc ciągnę tą głodówkę i wiem, że już dłużej nie mogę. Przestałam chudnąć, mój metabolizm stoi. I tutaj pojawia się moje pytanie. Co powinnam zrobić? Czy powinnam stopniowo zwiększać liczbę przyjmowanych kalorii czy też od razu zacząć przyjmować 2100 [...]

[...] MCT Oil może być stosowany zarówno w okresie stosowania diet odchudzających jak i w przypadku zwiększania masy ciała. Sredniołańcuchowe kwasy tłuszczowe podkręcają lekko metabolizm działając termogenicznie dzięki czemu przy nikskokalorycznych dietach łatwiej jest tracić na wadze. Z drugiej strony olej MCT stanowi doskonałe źródło [...]

[...] wszystkim przez wątrobę. GTF współpracując z insuliną poprawia transport glukozy, aminokwasów i kwasów tłuszczowych do komórek docelowych, przyspieszając jednocześnie ich metabolizm. Chromium Picolinate skutecznie wspomaga walkę z otyłością - utrudnia odkładanie się tkanki tłuszczowej. Pozwala również na minimalizowanie ochoty na słodycze, [...]