metabolizm

[...] znam IF jedynie z teorii, zapoznam się bliżej. Myślę ponadto, że tych paru miesiącach wymyślania sobie diet wg własnych teorii spiskowych mogło spowodować rozregulowanie metabolizmu. Czy ktoś z Was może w tym temacie coś dorzucić? Mam na myśli to, że np dłuższa dieta poniżej swojego BMR na bardzo niskich węglach może hamować metabolizm a [...]

Teraz juz sama, w zaleznosci od samopoczucia i finansow %-) Teraz juz slucham siebie, nie zawsze dobrze na tym wychodze, ale jeszcze gorzej mi wychodzi wspolpraca, szczegolnie z trenerami z nurtu holistycznego. Dla nich kazdy jest chory i ma zaburzony metabolizm Zmieniony przez - kebula w dniu 2018-01-16 16:10:32

[...] bilans kcal jest ujemny, to oszukane posiłki. Zasada ich wprowadzenia polega na tym, że spożywając mniej kcal, niż potrzebujemy, wraz z czasem redukowania, spowalniamy nasz metabolizm. Jednorazowy oszukany posiłek lub oszukany dzień, w postaci większej ilości kcal niż zazwyczaj jest w stanie w minimalnym stopniu podkręcić nasz metabolizm. Przy [...]

[...] Amazonii Potężna jagoda - antyoksydacyjna Kontrola wagii 60 wegetariańskich kapsułek Acai Berry Diet to wyjątkowa formuła silnych i skutecznych składników, które poprawiają metabolizm Twojego organizmu i aktywności utratę masy ciała pod wieloma kątami: - Wspomaga metabolizm kalorii i tłuszczów. - Zawiera Acai Berry, przeciwutleniacz bogaty w [...]

[...] testowany składnik, który może zmniejszyć enzymatyczne trawienie skrobi dietetycznych. 2. Spal to Carb Intercept 3 zawiera zieloną herbatę i kofeinę, które mogą wspomóc metabolizm i spalanie kalorii. Zawiera ekstrakt z zielonej herbaty o działaniu przeciwutleniającym EGCG, który pomaga neutralizować wolne rodniki wytwarzane podczas [...]

[...] juz sama, w zaleznosci od samopoczucia i finansow %-) Teraz juz slucham siebie, nie zawsze dobrze na tym wychodze, ale jeszcze gorzej mi wychodzi wspolpraca, szczegolnie z trenerami z nurtu holistycznego. Dla nich kazdy jest chory i ma zaburzony metabolizm Zmieniony przez - kebula w dniu 2018-01-16 16:10:32 no trochę w dziwną strone to poszło

[...] wyzej- cukier dosc wysoki i slabo spada po 2h, insuliny nie za duzo i tak jakby niedomaga. Druga sprawa jest taka ze nie wiem jak rozumiec te niskie 3glicerydy, moze z ta trzustka cos jest nie tak i metabolizm tluszczy u mnie kuleje. Zastanawiam sie nad wyprobowaniem enzymow trawiennych i dorzuceniu czegos stymulujacego wydzielanie insuliny.

Czyli ile trzeba dac WW albo T3 aby maksymalnie to wykorzystac? Moim problemem na minusie byl stojacy metabolizm,teraz rozumiem sie rusza tak ze mozna dac dodatni bilans.Jak bardzo dodatni? Temat ma bardzo dobry tytul Zmieniony przez - REMUS w dniu 17.01.2018 19:13:42

Mogles spowolnic metabolizm takimi praktykami

[...] miejsc, w których lubi się on trzymać. Za mało pijesz wody Organizm człowieka zbudowany jest głównie z wody. Oznacza to, że to, ile pijemy, będzie znacznie wpływało na nasz metabolizm, jak i regulowało szereg procesów odpowiedzialnych za funkcje naszego ciała. Jedyną z tego typu właściwości jest działanie ukierunkowane na redukcję poziomu [...]

Daje sporą aktywność, chce szybko napędzić metabolizm i poprawić wydolność. Za to specjalnie rozpocząłem od sporej ilości kalorii i to z nich będę obcinać stopniowo :) aktywność będę zwiększał na samym końcu

[...] co idzie jak zaplanowałem mimo że już spory deficyt. Po niedzieli obciam fat w DT z 70g na 40g , a w DNT z 100g na 60g. Węgli nie tykam DT 200g, DNT 100g bo ma co kręcić metabolizm także git. Zrobiłem fotkę z filmiku bo uczyłem się jak napinać te plecy. Ciężko mi to ogarnąć ale może kiedyś się nauczę %-) Trening 1.Martwy Ciąg 6s x 2 [...]

[...] to już sam nie wiem, gdzie leży prawda. Otóż, po pierwsze mit na temat 5 posiłków dziennie. Podobno, trzeba jeść 5 posiłków dziennie, i najlepiej co 3 godziny. Bo inaczej metabolizm nam zwalnia i trudniej jest nam chudnąć. Co według mnie jest nieprawdą. Ponieważ czytałem gdzieś, już nie pamiętam, że metabolizm zaczyna stopniowo, nie od razu [...]

Ilość posiłków nie ma wpływu na metabolizm. Jedz tyle, ile Ci pasuje. Bcaa stosuje się przed i w trakcie wysiłku. Po wysiłku warto dostarczyć wszystkie aminokwasy a nie tylko trzy. Pełnowartościowy posiłek jak najbardziej warto zjeść w miarę szybko, do godziny.

Metabolizm się rozchula to będziesz głodna chodzić. Znamy to :) Ja też zawszze gotuję na dwa dni. Co prawda mam dużo swoich sprawdzonych prostych dań ale jak w pracy patrzyli na moje posiłki to byli pod wrażeniem. A ja dla dwóch osób na dwa dni obiady i kolacje plus dla mnie śniadanie i drugie śniadanie do pracy robiłam w godzinę. :)

[...] argininy, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz uczestniczy w powstawaniu tlenku azotu czyli związku odpowiedzialnego za tzw. "pompę mięśniową". Ponadto wspiera metabolizm białek i hamuje katabolizm. Tauryna działa antykatabolicznie, zmniejsza poziom cukru i cholesterolu we krwi, wspomaga syntezę białek, transportuje składniki [...]

[...] planuje jak wstane :-D bez budzika, fryzjera plauje przed siłownią złapać %-) Dziwne, bo podbiłem węgle niby na razie w DT, ale waga nie rusza %-), chyba dobrze rozbujany metabolizm, albo jakiś fejkowy ryż czy makaron jadam :)) DT Barki - wyciskanie sztangi stojąć 4x8-6 - wyciskanie hantli siedząc 3x15-12 - unoszenie boczne 4x15 - szrugsy [...]

[...] , czekolada 98% kakao ;p , tran itp. diete mam na jutro na 4800 kcal czy to nie za dużo przy wadzę 77/78kg białka 357 //// węgle 561 ///// tłuszcze 141 Według badań metabolizm mam 18 latka , aktualnie mam 34 lata ektomorfik . 7) jak nisko zbijać kcal w dni nietreningowe ??? 8) Jak wysoko mogę podbić kcal na cyklu i jak to robić w skali [...]

[...] , czekolada 98% kakao ;p , tran itp. diete mam na jutro na 4800 kcal czy to nie za dużo przy wadzę 77/78kg białka 357 //// węgle 561 ///// tłuszcze 141 Według badań metabolizm mam 18 latka , aktualnie mam 34 lata ektomorfik . 7) jak nisko zbijać kcal w dni nietreningowe ??? 8) Jak wysoko mogę podbić kcal na cyklu i jak to robić w skali [...]

[...] (typ budowy): ektomorfik ( tendęncjia do chudnięcia ) 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): metabolizm osiemnastolatka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg -martwy ciąg: nie robię i nie zamierzam robić , bazuję na ćwiczeniach na drążku -przysiad: 110 kg Zmieniony [...]