metabolizm

[...] w KiF arykół o tym żeby na redukcji tkanki tłuszczowej używać metody 4:1. Polega ona na tym że podczas 4 dni jemy po 2,2g. węgli/kg. a w czasie 5 jemy 6,2g. węgli/kg. . Metoda ma służyć temu aby metabolizm sie nie zwalniał oraz żeby nasze zapotrzebowanie uzupełnić . Jak myślicie czy to dobra metoda? prubowaliście ją? a jeśli to jakie efekty?

[...] przy duzym zaparciu i odzywce udalo mi sie dorzucic 5 kilogramow, potem wszystko spadlo przez wyjazd zagraniczny ktory trwal rok (zal kasy na drogie zarcie ;). Niestety metabolizm mam bardzo szybki i nie zmieni to sie z wiekiem (ojciec i dziadek - chudzi) wiec rozumiem koniecznosc bardzo intensywnego odzywiania sie. Teraz wrocilem do domu i [...]

[...] bo nie można przewidzieć zachowania organizmu. Obrus, pić można zawsze, ale wtedy zatrzymuje się spalanie tłuszczu minimum na czas spalenia alkoholu i tyle . Drugi posiłek możesz zjesć np. o 20tej. A antydepresanty mogą zmniejszyć metabolizm spoczynkowy, czyli ogólne zapotrzebowanie na kalorie. Zmieniony przez - jogger w dniu 2005-02-28 12:02:27

Mozesz zwolic metabolizm i wtedy kapa

chodzi mi o to że kretka zwiększa retence wody...to chyba stymuluje metabolizm...brałem już kretke ale było to tak że na cyklu było ok a po wszytsko spadało, diete trzymałem i wraz nic... nie interesują mnie suple w proszku bo mam kłopoty z ich braniem, musze sie ukrywać bo w domu mam wojne z tego powodu...będę maił ok 110 zł mój priorytet to masa [...]

[...] orzechy, nasiona, zboża, czerwone mięso, masło z orzeszków ziemnych, lody, chleb, banany, oleje roślinne, środki uzupełniające. Miejcie na względzie, że wraz z wiekiem Wasz metabolizm staje się wolniejszy i szybciej nabywacie tkanki tłuszczowej. Jako wyczynowi kulturyści będziecie chcieli, aby przed zawodami zredukować, za pomocą diety, poziom [...]

[...] większości ludzi ćwiczących rekreacyjnie. Mówiąc ogólnie, utrzymywanie wagi ciała wiąże się z bilansem energetycznym. Trzeba spalać tyle kalorii, ile się spożywa. Ponieważ metabolizm spowalnia się wraz z wiekiem, to dobrze jest stopniowo nieco natężać ćwiczenia i redukować spożywanie tłustej żywności. Jeśli pragniecie utrzymywać wagę ciała na [...]

cel? masz diete? jaki masz metabolizm? jak dloogo trenoojesz? kreatyne mozesz polaczyc np. z carbo, tauryna, moze byc roowniez gainer loob bialko; odpowiedz wpierw na powyzsze pytania

metabolizm chodzi jak szalony musi jesc tonami

[...] korzystnie wpływa na rozrost mięśni szkieletowych, zwiększa łaknienie i masę ciała, prowadzi do poprawienia stanu ogólnego. W przypadkach stosowania miejscowego poprawia metabolizm, stopień ukrwienia i odżywiania tkanek, pobudza procesy regeneracyjne, ziarninowanie i przyspiesza epitelizację. Zmniejsza diurezę dobową u chorych na moczówkę [...]

[...] energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego [...]

[...] a juz na pewno nie koncze jedzenia z lekkim niedosytem . Wpychać i opychac sie czy co z tym zrobic? Podzielic na wiecej posilkow? 2. Nie cwicze (od 5 dni) i jem dobrze a jest mi ciagle zimno. Mialo to przyspieszyc metabolizm, czy to zimno znaczy, ze on zwolnil?? Chyba zaczne mierzyc temperature . Zmieniony przez - xala w dniu 2005-03-03 17:09:24

[...] energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego [...]

[...] a kreatyne trza brac jakies 30min przed sniadaniem to na ogol budze sie pol godziny wczesniej, biore krete z glukoza, ide drzemac na pol godzinki i wstaje na sniadanko....i teraz pytanie czy ta krotka drzemka nie wplynie negatywnie na transport kreatyny??bo w sumie podczas snu metabolizm sie zwalnie i takie tam.....co o tym myslicie??pozdrawiam

jezu wielkie co - kup paczke petów... pal kilka dziennie.. nie dosc ze przyspieszysz metabolizm (i perystaltyke) (pobudzenie cholinergiczne), to jeszcze ograniczczysz aptetyt (stymulacja ośrodków nagrody w mózgu)... i masz leptigena inna sprawa że z takim syfem w buzi apetyt od razu spada

Widocznie spalam bardzo dużo A z węgli łatwo dać kalorie, białka za dużo nie mogę bo i tak przyspiesze szybki metabolizm no a tłuszczy mam już sporo, gdybym zrobił jak mówisz to chyba musiałbym wypijać dziennie butelkę oliwy a to droga impreza (oczywiście trochę przesadzam ).. Mam prawie 3500 kcal przy wadzę 72 kg (ok 430g WW).. To już drugi [...]

[...] wzroku. Obie nigdy nie miałyśmy takich objawów, stąd wniosek - ta dieta upośledza organizm. Nie zgodzę się w żadnym wypadku, ze jest to dieta przyśpieszająca i poprawiająca metabolizm organizmu, raczej wręcz odwrotnie. Organizm, który na śniadanie dostaje na żołądek tylko kawę, juz z rana zwalnia metabolizm, ponieważ dostał na dzień dobry [...]

[...] dziennie na kiblu to chyba zle, bo organizm nie zdazy wszzystkiego przetrawic i juz ladujesz w wc. Moze za szybko jesz?? Druga sprawa to korekta diety/ brakuje warzyw Co z tym późnym wstawaniem i dietą? I wszystko co Wam przyjdzie do głowy/ Trzeba dostarczac taka ilosc zarcia, jaka masz zaplanowana, bo inaczej rozregulujesz sobie metabolizm

[...] do czasteczki testosteronu łączącego globuline (TeBG). Receptor poza komorka wprowadzi miesniowa wprowadzi TeBG/AAS do tej komorki, Ten proces sam w sobie stymuluje metabolizm komorki podnosząc cykliczność AMP ale to nie glowny efekt uzywania AAS. Alternatywnie czasteczka AAS może być wolna w krwiobiegu nie przywiazana do niczego. Jeśli [...]

[...] i mam tu na myśli JEDZENIE a nie jedzenie! Trening na diecie CKD. Powstaje pytanie, jak zoptymalizować trening aby zminimalizować spadki mieśni i trzymać wyski metabolizm poczas diety? Zanim do tego przejdziemy musimy wiedzieć, że jest jedna rzecz którzą musimy zrobić, i jedna rzecz której nie możemy zrobić. Po pierwsze objętość [...]