[...] dostac zawal czy psuje watrobe bo znam takie ale ich nie chce bo nie jestem wariatka, mam swoj cel i z niego nie zrezygnuje, stosuje metody racjonalne, trenuje i jestem na diecie chcialam dowiedziec sie czegos o spalaczu ktory przyspieszy mi metabolizm zeby nie wydac kasy w bloto ale widze ze wy musicie pisac nie na temat i jeszcze bzdury...
eor ja tez jednak chce zeby moj szybki metabolizm troche zwolnił stad ta meta,wiem ze jest hepatoksyczna,słyszałem troche opini ze na samych strzałach nie zbuduje trwałej masy przy mojej budowie,stad jestem tutaj zasiegnac waszych opini. Pozdro Paweł
Jak redukujesz 4 miesiące, to na te 2 tygodnie zluzuj z treningami i możesz podbić nawet delikatnie kaloryczność. Teraz na pewno już zwolnił metabolizm i organizm jest zmęczony, więc wyjdzie Ci tylko to na dobre.
Ja bym zrobił TSH przed cyklem. W czasie pierwszej części cyklu jadł 25 mcg w 2 dawkach żeby przyspieszyło metabolizm wegli wprowadanych przez inse. Zrobiłbym przerwę w czasie czyszczenia mimo iż tam t3 bardzo by się przydało. Pod koniec tego tygodnia czyszczenia zrobić tsh jak bez zmian znaczy że nic się nie blokuje, może nawet wzrosnąć. I [...]
Podawanie T3 ma sens przede wszystkim dlatego aby przyspieszać metabolizm i zwiększyć wychwyt węglowodanów. Zwiększona ilość Hormonu wzrostu w organiźmie upośledza wychwyt węglowodanów i powoduje wtórną insulinooporność.
Fajnie, że jest odzew wg mnie jakaś(tylko jaka?) różnica jest. jak wspomniano wyżej po porannym treningu metabolizm rozkręcony i bardziej opłacalna przyswajalność. Ja osobiście lubię trenować w południe lub wczesniej, choć wtedy muszę dłużej się rozgrzewać niż ćwiczyłbym później(potem taki "rozchodzony" się czuję). czekamy na opinię Pana [...]
[...] coś to zapoznaj się z regulaminem działu, wypełnij ankietę, od razu można napisać że się głodzisz, mozliwe że z powodu głodówki (tak głodówki to co jesz nie mozna nazwać zdrowym odżywianiem) masz zachwiany metabolizm i organizm się broni przed utratą tłuszczu. W diecie brak białka zdrowych tłuszczy. Z 1000 kalorii chyba nawet tu nie wyjdzie
[...] nic a nic to tnij z tygodnia na tydzień ww i bacznie obserwuj... W celu dostosowania diety nie opierałbym się na typie sylwetki a bardziej skupiłbym się na ocenie szybkości metabolizmu danego organizmu...;-) (JA z budowy drobny układ kostny natomiast metabolizm cholernie wolny w wyniku czego mam tendencje do zalewania się ___skinny fat___).
tak, a wśród tego wszystkiego szczególna uwaga na przysiady- to raz, ze napędzi metabolizm, a dwa, że dociągniesz może troszkę bo patrząc na zestawienie wyników siłowych to tutaj nogi odstają...
a ta yerba mate to ta o ktorej mysle? tzn ta ktora tutaj( ameryka poludniowa) sie pije? Jesli to to goskie paskudztwo z bolivi czy peru to masz bankowo ze podkreca Ci to metabolizm. Nie wiem jak jest w Polsce ale kumpel pijac codziennie te herbate ja do niej nie moglem sie przekonac( choiciaz na samym poczatku ja pilem zmieszana z liscmi koki bo [...]
[...] i pozwala utrzymać wysoką intensywność ćwiczeń oraz szybko uzupełnia utracone zapasy energii. Dostarcza nie tylko węglowodanów, ale także składników zaangażowanych w ich metabolizm. Dzięki zastosowaniu specjalnej formuły HYDRO GEL składniki aktywne LONG ENERGY GEL zaczynają wchłaniać się już w jamie ustnej, szybko docierając do krwioobiegu i [...]
Metabolizm spowolniłeś . Zacznij wszystko od początku Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Na tym poziomie pozostań przez jakiś czas a potem możesz wracać do redukcji http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]
[...] Albo jeszcze zjedziesz w dół z kaloriami albo zmienisz dietę (może CKD?) Czasem też dobrze jest wrzucić sobie na luz przez jakiś czas, żeby organizm wrócił do normalnego metabolizmu i potem znowu zacząć dietę. To tak jak na CKD, gdzie występuje pewien cenny efekt uboczny: robiąc ładowanie w sobotę, przy okazji przyspieszasz metabolizm. Tak [...]
Ptyanie słuszne, odpowiedz waga kuchenna jest najczesciej urzywanym sprzetem w kuchni . Ja włanie podejkrzewam wrecz odwrotniee, że moze za mało kalorii -szczególnie węglowodanów jem i dlatego metabolizm strasznie zwalnia. Jak dojde do czegoś napewno napiszę. Pozdrawiam
Wmuszaj, ale jednoczesnie musisz rozkrecic metabolizm, jak wyglada trening silowy i aerobowy?
Poniedziałek - trening siłowy: klatka, barki, triceps i potem 20 minut aeroby Wtorek - interwały Środa - trening siłowy: biceps i plecy i potem 20 minut aeroby Czwartek - wolne Piątek - trening siłowy: nogi i brzuch i potem 20 minut aeroby Sobota - interwały Niedziela - wolne A jak można rozkręcić metabolizm?
[...] mnie jak zmieścić tyle jedzenia do skurczonego postem żołądka). Z drugiej strony jak bym miał okno po treningu to musiał bym jesc w nocy ;/ albo tuz przed snem, wtedy metabolizm zwalnia i nie bylo by efektów... Chyba ze okno bym miał od 8-14 a potem już nic...wtedy nie ma mowy o treningu na pusty żołądek ale chyba i tak to lepsze [...]
[...] trening? Opcja z oknem żywieniowym popołudniu jest korzystniejsza. Z drugiej strony jak bym miał okno po treningu to musiał bym jesc w nocy ;/ albo tuz przed snem, wtedy metabolizm zwalnia i nie bylo by efektów... Będą efekty bez problemu. To, że będziesz jadł wieczorem/w nocy nie jest problemem samym w sobie, chyba, że zaburza Ci "rutynę [...]
[...] dla dodania straconego glikogenu. Dołożył bym jeden malutki posiłek przed snem, np twaróg, serek wiejski. Drugie śniadanie za ubogie. Ten posiłek ma podkręcić zwalniający metabolizm po śniadaniu. Brak w nim źródła białka, zdrowych tłuszczy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 21:09:39 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 [...]
za duzo tłuszczy za mało wegla, tłuszcz spowalnia metabolizm co na redukcji jest do d....
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
