metabolizm

Czy to prawda jest, że po okresie dojrzewania i intensywnego rozwijania się organizmu (powiedzmy od 18-19 roku życia) metabolizm się "ustatkowuje" i np osobom z bardzo podkręconym metab. zaczyna on wreszcie zwalniać i łatwiej im budować masę? Zmieniony przez - Earther w dniu 2013-10-14 18:08:18

[...] poradzić są boczki i lekki brzuszek. Nie mam konkretnej diety ,jednak staram się kontrolować to kiedy i co jem. Rano: Musli owocowe i pije kakao ,żeby z rana przyspieszyć metabolizm - około 400 kcal. W szkole: Dwie kanapki z szynką z indyka lub polędwicą łososiową i sałatą. Po szkole: 150g kurczaka, pół paczki ryżu, 150g fasolki [...]

Czesc mam prosbe do osob z doswiaczeniem . Prosze was o jakas przykladowa diete na mase Mam 178cm wzrostu 64kg wagi Jestem ekto wiec obliczylem zapotrzebowanie na kalorie z maksymalnym wysilkiem (ktory ma odzwierciedlać moj metabolizm) ktore wynosi 3272kalori+300kalori=3572kalori bialko 50%=316,1gram weglo 30%=262 tluszcz 20%=75,5gram

[...] 200g wegli. I tak w pierwszym tyg zleciało prawie 2kg, w drugim jakies 0,5kg a od 2 tyg waga stoi zamaraznieta! Wiec za bardzo nie wiem co jest nie tak :(. Czyzby moj metabolizm sie rozregulował przez te ciagle diety ? Spalacz to dobry pomysl jesli mam jeszcze duzo tk. tłuszczowej ? Moja waga to obecnie 69,5kg przy wzroscie 175cm, lat mam [...]

[...] maratonu w Poznaniu i targów sportowych zbadałem się na wadze Tanita. Wyszło tak: - waga 65,6kg (w grubej odzieży, bo było zimno i po solidnej owsiance) - % tłuszczu: 5,4 - metabolizm: 1814kcal - wiek metaboliczny 12 - % wody w ciele: 69,9 - tłuszcz trzewny: 1 - masa kości: 3,1 - masa mięśni: 59kg - budowa ciała: 8 (szczupły umięśniony) Teraz [...]

[...] wprowadzić siłownie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety: 3 lata temu zagubiłam się w tym.. dukan, 1000kcal, dzięki czemu dobiłam swój metabolizm ;/ czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Cześć ;) jestem tutaj, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA_Green_Tea_i29775_d380x380.jpg Opis - Zwiększa metabolizm - Zwiększa beztłuszczową masę ciała - Obniżenie poziomu cholesterolu Sprzężony kwas linolowy jest postrzegana jako "cudowna" substancja odżywcza, która występuje naturalnie w szerokiej gamie produktów spożywczych, takich jak wołowina i niektórych [...]

[...] i w ogóle, co tam zaproponujecie. Mam 184cm wzrostu, 69kg~, jestem chyba typem ekto, bo kości mam drobne, tłuszcz mi się odkłada jakby co na brzuchu i myślę, że mam szybki metabolizm. W razie czegoś, będę jeszcze tutaj pytał. Rozpiszcie się tylko tak, jak możecie i z góry dziękuję wszystkim co pomogą, doradzą, bo wątek dość obszerny, POZDRO ! [...]

[...] po treningu i 30 minut później 30gWPC z 250ml mleka 1.5% będzie wystarczający czy wypadałoby jednak dorzucić jakieś węgle (nie chce jeść zbyt dużo węgli na noc ze względu na mój mega wolny metabolizm - trochę przesadzę i momentalnie jestem zalany)? Jeżeli jestem wyjątkowo głodny/zmęczony to dorzucam jabłko albo banana oprócz WPC. Pozdrawiam :)

Jak naprawić metabolizm

jak naprawić metabolizm umiejętnie

jak naprawić metabolizm umiejętnie i jakie konsekwencje

[...] Thermo Drine Liquid z dodatkiem l-carnityny w formie płynu zawiera bardzo skuteczną formułę spalającą tkankę tłuszczową. Kluczowe składniki Thermo Drine przyspieszają metabolizm tłuszczu, z którego pozyskiwana jest energia, jak również wpływają na spadek apetytu. Spalacz tłuszczu BioTech Thermo Drine podnosi temperaturę ciała pomagając [...]

[...] mi mało ;p Stan zdrowia: Bardzo dobre Cel/problem/opis: Moim celem jest rozpoczęcie systematycznego treningu na brzuch i klate. Problemem jest to że mam bardzo szybki metabolizm ,a co za tym idzie jestem po prostu chudy i ciężko mi przytyć. Słyszałem że najpierw masa potem mięśnie tylko u mnie z masą nie da rady ;) Nie wiem który zestaw [...]

[...] codziennie na tej diecie 1500 kcal oczywiscie odpowiednia ilosc bialka,tluszczy i wegli i jedzenie naturalne, bez mleka cukru itp. Zastanawiam sie nad cheat day zeby metabolizm przyspieszyc. Zastanawiam sie czy jutro nie dostarczyc sobie 3000 kcal czyli 2 razy wiecej, razem z treningiem silowym i aerobowym. Bez śmieciowego jedzenia, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Thermadex_i29878_d380x380.jpg Opis - Doskonale spala tłuszcz - Bardzo mocno przyspiesza metabolizm - Hamuje nadmierny apetyt i chęć podjadania - Usuwa zatrzymaną wodę podskórną - Dodaje energii Thermadex to ekstremalny produkt przyspieszający spalanie tłuszczu. Silnie i długotrwale pobudzający ciało. Został [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Green_Coffee_Bean_i29881_d380x380.jpg Opis - 100% czystych składników - Wspomaga odchudzanie - Konkurencyjna cena - Przyspiesza metabolizm - Zmniejsza apetyt - Walczy z cellulitem Green Coffee to rewolucyjny preparat na odchudzanie, który wysysa tłuszcz z organizmu jak szalony. Każda oferowana tabletka składa [...]

Witam wszystkich ! Przejde odrazu do sprawy a wiec jestem "poczatkujacym" i szukam pomocy . Kilka informacji o mnie wiek 16 lat , waga 55kg , wzrost 175cm , szybki metabolizm . Mianowicie szukam pomocy w teamacie jak zaczac trenowac i co jesc , szukalem i szukalem po roznych forach i niemoglem nic znalesc odpowiedniego . Szukam treningu na kazda [...]

[...] z ruchu – przy siedzącej pracy to konieczność. Poprawić jakość ciała, pozbyć się nadmiaru tłuszczu (te paskudne nogi). Uporządkować dietę – proporcje btw, „rozruszać” leniwy metabolizm. Z proponowanych treningów wybieram ten dla zielonych :) Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: [...]

[...] nazwałabym to restrykcyjną zmianą nawyków żywieniowych, bo nie chce wracać do objadania się słodyczami itp. Nie chodzę głodna, wiem, że jak będę za mało jadła to mi siądzie metabolizm. Po dzisiejszych pomiarach jestem załamana, 6 tygodni ciężkich treningów, wyrzeczeń, a efekt śmieszny, wręcz żaden. Startowałam z parametrami : Waga - 62 kg Masa [...]