meta

niebierz jeszcze deki , z metą sie pobaw troche zrób 15/20/20/20/15mg mety a będziesz bardzo zadowolony jeśli diete masz jak potrzeba. poprzedni cykl byl lajtowy i teraz sama meta też bardzo dobrze sie sprawdzi

Bziu z czasu jestem zadowolona, ale jednak bieganie takim tempem to na razie dla mnie ogromny wysiłek. Prawie cały dystans bardzo wysokie tętno. Wieczorem czułam duże zmęczenie. Wczoraj dnt a dziś lekkie bieganie. Trucht do parku tam 3 serie po 3x szybki marsz pod górę i biegiem z górki ;-) Pomiędzy seriami 2 okrążenia wokół części parku. Powrót [...]

Widoki niesamowite :-) Aż chce sie biegać, nogi same niosą a głowa odpoczywa :-D Mogłabym tu zostać dłużej. Niestety w piątek pogoda się zepsuła i cały dzień lało :-( Jak mi się nie chciało jechać na kolejny bieg... Pomimo kiepskiej pogody cieszę się, że wystartowałam. Kolejne ciekawe doświadczenie. Bieg bardzo kameralny, organizowany po raz [...]

[...] Zrobilismy w sumie ponad pół kilometra dodatkowo }:-( Jak wróciliśmy na trasę to nie wiedziałam, która jestem i czy obie dziewczyny mnie wyprzedziły. Na ostatnich km przed meta dopiero zobaczyłam jedną z dziewczyn i dowiedziałam się, że jestem druga. Na dodatek to była ta dziewczyna, której mi się nie udało pokonac w sobotę ;-) No i zaczął się [...]

1.12 sobota Szkolenie z latającego. Dużo ćwiczeń wstępnych, nauka lądowania na drążku (ręce ugięte w łokciach) poprzez skok z mocno oddalonej skrzyni. Przeskoki na małej odległości - wyszły mi wszystkie, a na treningach dupa. Co prawda cały czas lewa ręka łapie pierwsza, ale wychodzi. Nad rękami nie potrafię zapanować, taki odruch %-) Później [...]

[...] sie wino w cyklu powiedzmy 16 tyg to przerwa wychodzi 5-6 tyg. Wystarczajaca. Niektorzy leca po 2 tyg przerwy albo od razu daja mete na spadki po antku, np 1-4 antek, 4-8 meta, czy wino po mecie- 1-4 meta, 5-10 wino. Ja ogolnie staram sie ro bic minimum 8 tyg przerwymiedzy oralami, jak biore metke na poczatek to z wina zazwyczaj rezygnuje i [...]

meta jak meta, nie warto przeplacac u mnie sporo drozsza niz atom czy finix

wiem że wczoraj mało wyszło dzis bedzie 2500 gdzies:) pierw zrzuce potem się porzadnie metabolizmem zajme a na poczatku jedząc 2300? jakoś tak było, byłem strasznie napchany i najedzony teraz 2500 jest i juz nie mam takiego uczucia czyli chyba jednak powoli idzie do przodu ten meta. w temp. 200 i 40minut xD zrobie w takiej jak ty nastepnym razem:P [...]

dopnij diete myślę że ta meta jeśli to będzie meta to 30/40mg nawet(bo jw stężenie i tak zaniżone i to duuużo)

No ale jak odstawiłeś metę, to normalne przecież, że siła pójdzie w dół. Bo chyba insta nie da więcej siły, niż meta, więc z tym musisz się liczyć. Siła by pewnie poszła w górę, jakbyś chwilę wcześniej nie wywalał środka, który mocno ją podnosi.

[...] to pompa mnie dosłownie rozrywa, nabicie jest bdb, siła momentalnie wzrasta itp. Po opiniach osób, ktore mi mówiły, że u nich zdecydowanie insa bardziej pompuje/nabija niz meta spodziewałem się właśnie, że bedzie rozpyerdol, ale widocznie każdy inaczej reaguje :-) Poza tym po odstawieniu nie dopuszczam nawet myśli, że zanotuję jakiś regres,bo [...]

[...] roznice we wszystkim dopiero jak z tego zejdziesz, przynajmnije ja tam mam zawsze W sumie to na kazdym srodku tak mam %) ciągi dalej w miarę lekko, myślę, że jak się meta rozkręci to nawet do tych 230 uda się dojść, w reszcie ćwiczeń też dobrze dobrałem ciężar, ale po prostu to jakoś nie był mój dzień a co do samej wizyty to naprawdę [...]

[...] no i jeśli chodzi o tą wagę to tylko tym uważam, że może być to spowodowane, zupełnie nic innego do głowy mi nie przychodzi. Tym bardziej tak jak mowie, kcal poszły w górę, do tego doszła meta, a tu od tego czasu uciekło mi 2kg Przemek tyle, ze akurat Ci niektórzy mają formę juz na ten moment jak na 2 weeks out, a miecha 2x więcej ode mnie %-)

Ale ja nie piszę, że zmiana kolejności jednego ćwiczenia to zmieniła tylko ogólnie znacznie lepiej ogarnięty trening gdzie cała reszta była taka sama, a na masie nie leciał juz test tren meta tylko solo test %-) Samo wykonanie to jedno, ale kwestie treningowe to chyba są mocno niedoceniane

To rozpisze wszystkie cykle Meta solo była Prop solo teraz w trakcie jestem susta + meta Dieta jest Tylko nie długo redukuje bo się zalewam Pytanie do cyklu czy mozna tren+ winko - dla libido samobójstwo ?

No poważnie Meta , Meta , winko , prop , susta ;)

Prop praktycznie kazdy, meta i wino ja bym w Balkana inwestowal, nie slyszalem narzekan i kazdy jak cykl chce na dobrych srodkach, znaczy nie underach typowych we flakonach to bierze Balkana. Kolegow 2 bralo APX-a wino ostatnio i tez spoko. Alchemie mete i wino tez wcinali chlopaki (zarowno ta nowa w blistrach jak i stara niebieska) i dzialala [...]

2g wegli /kg?? na tym miesnia nie zrobisz meta i prolo to dobre srodki masowe ale zanim je zmixujesz to sprawdz je z osobna, najpierw meta pozniej prolo i zobaczysz czy to u ciebie sie sprawdza

[...] 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43.5 KLATA: 118 UDO: 59 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. meta 2.meta oma prop 8.TRENING: 4razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

29.04.2017 - 02.05.2017 Za mną intensywne dni, w Sobotę rano wyjazd do Myślenic, spore korki, dojechaliśmy na ok 16, później lekkie oględzinki trasy, zameldowanie w hotelu, rolowanie i rozciąganie. Przez 2 dni trochę podczitowałem - kcal trzymane, białko też, z tłuszczem i węglami trochę gorzej, ale mogę się czuć usprawiedliwiony ;) W niedziele [...]