Tytułowe zagadnienie budzi sporo pytań i kontrowersji. Jeśli nie chcesz czytać całego opracowania, moje zdanie w tej kwestii jest następujące: jeśli nie musisz, to nie biegaj. Jeśli biegasz, to będziesz musiał ograniczyć trening siłowy lub zrezygnować z obciążenia większości grup mięśniowych, które są ważne w trakcie biegu. U osób mających już [...]
Nie robię regularnych wpisów i później nie pamiętam co robiam %-) W sobotę cały dzień na działce a w niedzielę zawody Nowa Huta w czterech smakach 10km. Bardzo gorąco było i źle się biegło. Tym razem bardzo mocna ekipa i dopiero 6 miejsce, ale wywalczone na ostatnich metrach przed metą gdzie wyprzedziłam jedną z dziewczyn. W klasyfikacji [...]
Tym bardziej jak wiem jakie siury były wypuszczane kilkanaście / kilka lat temu w Polsce. Ile ludzi z ciętymi dupami, zero oxy w oxie, brak dostępu do labu żeby wysłać vial na badanie co siedzi. Nie mówiąc o tym, że ktoś kupował oxe, a tam standard meta+wino to standardowo "ta oxa z firmy Staratata to ale kopała"
[...] śmieszny ;) Zmieniony przez - Nebulah w dniu 2024-04-19 00:31:19 To czemu nie pytasz na tych grupach o oxe tylko zakładasz temat na sfd?%-) Żeby porównać zdania, natomiast jak mi ktoś proponuje 100mg na pierwszy kontakt, a w wielu tematach wciąż przewija się największe ścierwo, czyli meta, to ja już zrezygnowałem z szukania wiedzy na tym forum
[...] kontuzją 140 kg -przysiad: brak (twała kontuzja kolana) PYTANIE: Obecnie jestem na redukcji, chcę zjechać jeszcze około 3-4kg i zacząć masę. Nie jestem pewien czym zacząć - meta czy tura (a może oxa?) Nie zależy mi na dużych przyrostach, po prostu chcę przełamać stagnację i zbudować kilka kg mięśni. Moja genetyka i budowa ciała przeszkadzają w [...]
Ogólnie rzecz biorąc takie saa jak anap/meta są używane solo w dawkach wydawałoby się niskich ale już skutecznych celem dodatkowego bodźca. Dosyć często się z tym spotykam, ale różne środowiska (grupki/fora) różnie na to patrzą. Jakoś przed ~2010 rokiem sam też takim schematem leciałem na "przetrwanie" sprawdziło się z negatywów raczej niczego nie [...]
Bo często meta ma h**uwy surowiec i szybko wywala nam flaki Ost brałem squiba rewelacja Chciałem skończyć starym genamed co wała się w szafce i od razu problemy z flakami Czystość surowca jest bardzo ważna tym bardziej jak nie mamy już 20 lat %-) Dokładnie co ziki pisze flaki czyli tez nasze ciała nie są młode i sporo juz przeszły ;) i sporo [...]
Bo często meta ma h**uwy surowiec i szybko wywala nam flaki Ost brałem squiba rewelacja Chciałem skończyć starym genamed co wała się w szafce i od razu problemy z flakami Czystość surowca jest bardzo ważna tym bardziej jak nie mamy już 20 lat %-)
[...] doi: 10.1016/0002-9378(86)90110-9. PMID: 3728586. Qiao Y, Yang T, Gan Y, Li W, Wang C, Gong Y, Lu Z. Associations between aspirin use and the risk of cancers: a meta-analysis of observational studies. BMC Cancer. 2018 Mar 13;18(1):288. doi: 10.1186/s12885-018-4156-5. PMID: 29534696; PMCID: PMC5851082. Albano GD, Amico F, Cocimano G, [...]
Witam panowie ;-] Na wstępie zaznaczam że jestem osobą wiarygodna i na SFD byłem już jak 80% z was sikała jeszcze w majtki :-D O czym dzisiaj wam napisze %-) jako że nie znam rynku polskiego i wiem że takie firmy jak Androchem i Ions istnieją tak o reszcie nie mam pojęcia Co wy tu macie i co chwalicie,nie wiem na ile lab diagnostyka białek we [...]
Witam panowie ;-] Na wstępie zaznaczam że jestem osobą wiarygodna i na SFD byłem już jak 80% z was sikała jeszcze w majtki :-D O czym dzisiaj wam napisze %-) jako że nie znam rynku polskiego i wiem że takie firmy jak Androchem i Ions istnieją tak o reszcie nie mam pojęcia Co wy tu macie i co chwalicie,nie wiem na ile lab diagnostyka białek we [...]
Globalna częstotliwość diagnozowania cukrzycy, szczególnie cukrzycy typu 2 (T2DM), znacząco rośnie, pod wpływem wielu czynników społeczno-ekonomicznych, demograficznych, środowiskowych i genetycznych. Prognozy Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej (IDF) podkreślają niepokojący trend, zwracając uwagę na potrzebę poszukiwania skutecznych [...]
[...] to, że moja przygoda z koxem, zaczynała się między innymi., głównie na tym labie, kilka ładnych lat minęło, a o firmie ciągle słychać A czy brałeś oxe z dose jest to co ma BYĆ czy meta siedzi ?, tak samo z testosteronem cały czas trzyma dobre stężenie ? , czy lepiej dołożyć do androchem i miec pewniaka ? ewentualnie jaki inny lab polecasz ?
[...] również w układzie nerwowym, w tym w mózgu. Kreatyna na problemy z pamięcią Naukowiec Konstantinos Prokopidis z Uniwersytetu w Liverpoolu przeprowadził z zespołem obszerną metaanalizę, opublikowaną w "Nutrition Reviews", która integruje wyniki dziesięciu wcześniejszych eksperymentów, których celem była ocena efektywności suplementacji kreatyną [...]
[...] w kontekście indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia. Niestety takie podejście do żywienia nie jest odpowiednie dla każdego. U osób z zaburzeniami odżywiania, problemami metabolicznymi, czy pewnymi stanami zdrowotnymi, przerywany post może prowadzić do negatywnych skutków, takich jak zaburzenia elektrolitowe, a nawet nasilenie problemów z [...]
[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w ciągu 5 lat było ich kilka testosteron deka meta Na tym głównie opierałem swoje cykle 8. TRENING:5xtydz 9. CEL CYKLU:nie mam obecnie w planach cyklu może maj 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 750 [...]
Oxa andro czy panax? Andro . Panax ma wzloty i upadki w tym temacie . Koledze zamotałem sztukę to przytył 2kg na początku ...meta , może meta + wino. Drugi za to brał 2 sztuki i chwalił . Moje 5 groszy tylko .
[...] co ma szerokie znaczenie dla zdrowia w każdym wieku i w każdym stanie fizjologicznym, w tym w ciąży, chorobach sercowo-naczyniowych, przewodu pokarmowego, zakaźnych czy metabolicznych, takich jak cukrzyca. Inne korzyści Oprócz tego badacze zauważyli również pozytywny wpływ magnezu na obniżenie aktywności CRP (białka C-reaktywnego), co jest [...]
[...] do bólu, sztywności i deformacji stawów, a także do powikłań takich jak bezsenność, lęk i depresja. RZS jest częstsze u kobiet i wymaga ciągłego leczenia. Przegląd i meta-analiza badań W ramach badania przeglądowego dotyczącego skuteczności kurkumy i kurkuminy w RZS przeanalizowano sześć publikacji obejmujących w sumie 539 pacjentów z [...]
Jedziesz test i kolejno rotujesz: - meta - antek - ment Po 8 tygodni..ewentualnie ment z antkiem zamien zeby watroba odpoczela. Brakuje mi trenu tutaj heh ale może w tym roku pora odpocząć od niego