men s health

[...] politowaniem patrzę. Nie patrz na to, że ma pieczątkę na papierze i dzięki temu dostał miano trenera. Skąd bierze swoje treningi ? Z Men's Health ? Po 2 podałem Ci strony na których się opieram. Więc jak możesz twierdzić, że nie mam racji ? Na każdy z argumentów jest tam średnio po kilka badań. Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-08-17 11:11:41

Dziwne bo nie takie jak 90 procent ludzi ćwiczących na siłowniach którzy chcą wyglądać jak z okładki men's health i iść przez miasto z chłopakiem za rączkę? He heh

Jakiego robienia bałaganu w temacie. Nie ja rozpętałem całą rozmowę. Zmieniony przez - michail20082 w dniu 2014-01-31 11:27:32 Czyli najwyraźniej twoje alter ego oceniło efekt cięzkiej pracy autora tematu przyrównując go do okładek Men's Health Jak na 9 lat to bardzo słabo ale być może taka genetyka. Pewnych rzeczy się nie przeskoczy. [...]

B.I.G. a te zdjecie nie bylo publikowane na lamach Men's Health? Moglo mi sie cos pomylic bo jeszcze niedawno wisialo u mnie w klubie w antyramie, tzn chodzi mi o te z zdjecia z Sardynii pozdro moj glos na Lukasza Kazimierczaka chyba jednak tego nie bylo w gazecie, tylko pisali o wojażach po klubach:d Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-11-16 [...]

Boże kochany, art. z Men's Health. W rozmowie o medycynie dajesz odnośnik do pani domu, a w rozmowie o nauce do "dziwów UFO 3X"? PUSH PRESS = wyciskopodrzut to uzupełniające ćwiczenie dynamiczne STRONGMAN i podnoszenia ciężarów. Oczywiście, zgadzam się PUMA, że jest przydatne i nawet bardzo - ale mimo najbardziej upartych wysiłków [...]

okładka jak okładka - jak chcesz ładnego pana to masz Men's Health

men's health zaleca 1,8-2 olimp zaleca 2-2,2 :)

[...] dziennie a schudniesz, zjedz kilogram ogórków na noc, a rano obudzisz się z kaloryferem. Jak szukasz dobrego pisma, z wartościowymi artykułami to polecam ,,Muscular Development" tyle że poziom zawartych tam informacji, jest na bardzo wysokim poziome i możesz wiele nie zrozumieć. Ale tu z pomocą przychodzi forum, znajdziesz tu wiedzę, która [...]

Men's Health nie jest dla mnie wykładnią wiedzy, ich nagłówki "pij alkohol i rób mase" są co najmniej zatrważające. Pij 2 dni ostro, w tym czasie trzymaj diete, trzeciego dnia idź na siłkę, jak będziesz miał progres to jesteś mistrz. Jak chcesz bronić swój przyszły alkoholizm to nie kosztem młodych umysłów które stąd czerpią wiedzę. [...]

A ja mówię o życiu, zrób sobie taki test który napisałem wyżej. Jak przeglądam czasem gazety kulturystyczne to widzę nagłówki "Men's Health" - ludzie biorą stamtąd wiedzę, co jest tragiczne w skutkach. Zmieniony przez - P900 w dniu 2011-05-19 20:06:53

Nie musisz a nawet nie powinieneś tam zakładać od razu tematu, wystarczy żebyś poczytał. Na szybko i od najważniejszych: po treningu tragicznie, muszą być węglowodany i powinno być białko. Nie ma ani tego ani tego. Może być ryż i jakieś mięso / owoce i jakieś źródło białka. Śniadanie, nie wiem jak chcesz się najeść kanapką z szynką rano, [...]

linia najgłupszy komentarz jaki przeczytałem. Generalnie to nie czytałem wszystkich postów, ale: jeśli zależy ci na jakichkolwiek mięśniach: trening siłowy minimum 3x w tygodniu. Jeżeli zależy ci na estetyce sylwetki i wydolności organizmu: cardio/interwały/sporty zespołowe itp. kilka razy w tygodniu. Jeżeli zależy ci, by 2 wyżej wymienione [...]

[...] nauczycielka mówi, żeby iść na siłce, bo za raz po treningu ma się dużo siły xD slyszalem tez ze jak sie cwiczy to penis maleje, ale niestety mówił mi to kolarz :/ według men's health - to właśnie kolarze mają problem z życiem seksualnym xD woda z parówek - tez za***iste haslo, powiedzial mi to ziomek z 15 letnim stażem :D "co dzisiaj [...]

Men's Health to szmatławiec, ale jestem ciekaw co za głupoty tym razem napisali

Przepisuje artykuł z lipcowego Men's Health moze komuś się przyda. W tekście mogłbym wystąpić błedy ortogtraficzne oraz interpunkcyjne gdyż jest to dość duży tekst i przepisałem cały. Aktywność fizyczna,uprawianie sportu: Rodzaj wody: wysokomineralizowana Nasz typ: Polanica Zdrój W razerwie: Muszyna Mineral, Staropolanka 2000, Muszynianka Plus, [...]

Spożycie kawy nie przyczynia się do zwiększonego ryzyka chorób serca i układu krwionośnego, ale zwiększa czynniki je powodujące, mianowicie poziom homocysteiny i ciśnienie krwi. Spowodowane jest to występowaniem w kawie kwasu chlorogenowego. W niefiltrowanej kawie tworzą się dwa związki, kafestol i kahweol, które mogą podnosić poziom cholesterolu. [...]

po saa mozna zdobyc w ciagu 10 tygodni nawet 25% masy ciala (zrodlo Men`s Health)

Nie dziwie się, że zebrałeś duzo numerów :D taki plażowicz z okładki men's health. Widac ze juz wtedy ostro trenowales :) NYPD zazdroszcze pracy i pobytu w USA :D i gratuluje swietnej sylwetki. Chciałbym tak wyglądac w wieku 20 lat. :D BTW. od urodzenia w stanach?

Nie dziwie się, że zebrałeś duzo numerów :D taki plażowicz z okładki men's health. Widac ze juz wtedy ostro trenowales :) NYPD zazdroszcze pracy i pobytu w USA :D i gratuluje swietnej sylwetki. Chciałbym tak wyglądac w wieku 20 lat. :D

Świetny artykuł (cały odnośnie kolarstwa, diety przy tym sporcie etc.) jest w Lipcowym Men's Health. Poszukaj gdzieś bo tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania ;-) Co do suplementów - na pewno beta-alanina i bcaa ;-)