SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

members

  • This is my Lady !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    spoko profil he he ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5881 Data: 2003-02-16 18:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROŚBA O ZMIANE NICKA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68581 ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 2003-02-21 22:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROŚBA O ZMIANE NICKA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Amazone a ja sie zalapie na konsulatacje czy raczej nie ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 2003-02-24 23:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono + CM3 + Nitrobolon Energizer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dietę sam układałem metoda prób i błędów (wiem jest to mało profesjonalne @@-) ) Przy zwiększeniu kalorii dostawałem podbródka i oponki na brzuchu) BF% wyliczałem z tego programu http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf. Staram się utrzymywać codziennie ok 2-3g białka/1kg; 2-3g węgli/1kg i 1g tłuszczu/1kg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2011-12-28 23:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hit

    Post
    Trening w domu

    dodam jeszcze www.hardgainer.com http://www.angelfire.com/pa2/damato/index.html http://www.highintensity.net http://www.iartonline.ca/ http://www.mikementzer.com/ http://members.tripod.com/Spanerfitness/welcome.htm jesli bedzie malo pytaj BTW ja tez trenuje w domu Fakty, nie mity

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 2002-03-22 10:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Mass Profesional&..................

    Post
    Odżywki i suplementy

    siłke w moim sporcie mam większą ogólnioe niz bym się meczył na siłowni a zamierzam jescze czasami wpaść na siłownie to mówicie że ten hi-tec protein bedzie dobry tak a nie lepiej kupic zamiast hi-tec protein własnie perfekt amino hi-tec i mam pytanie czy to dobre na mój wiek i jescze jedno jak mam to jesc tak samo tylko ze 2 odzywki czy np [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2003-02-12 19:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Mass Profesional&..................

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra zobacze jescze ale dobra bedzie dla mnie ta mieszanka Super mass profesinal&Protein amino ale tam pisze ze amino wlasnie 1 kapsulke na 10 kg wagi i 3-4 rano jak wstane powiedzcie tylko czy dobra jest ta mieszanka ktora napisalem i czy da sil a narazie wszystkim po sogu to tez jest wazne i czy mam tak brac przed treningiem super massa [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2003-02-12 19:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Mass Profesional&..................

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko kurna sie ***lem zamiast amino amoni napisalem he he ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2003-02-20 20:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "kopniak" przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie to mozna znalezc dajcie jakis link ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6304 Data: 2003-02-18 21:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "kopniak" przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    gdzie to sie kupuje dajcie strone jakas ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6304 Data: 2003-02-18 21:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "kopniak" przed treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    spoko niezauwazylem jakos szybko strona przeleciala ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6304 Data: 2003-02-18 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://members.aol.com/Thaiboxing2000/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5019 Data: 2002-07-24 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy zawodnik MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    To zależy od twojego % BF tu sobie zmierz http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2010-03-12 22:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile się tego bierze SMP=>SOGI<=

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo kupcie sobie bialeczko z ovopola 36zl za kilo bialka i rozpisz sobie diete ile bialka wcinasz z pokarmow i uzupelnij niedor bialeczkiem powinnes jesc 2g bialka na a 1 kilo masy ciala aha jescze pamietaj o weglach tez sa potrzebne stosunek musi wynosic 1:3 lub tez mozna 1:4 pamietaj o tym dlatego gainery maja 20% bialka 70%wegla ....:::Members [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3753 Data: 2003-02-28 18:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile się tego bierze SMP=>SOGI<=

    Post
    Odżywki i suplementy

    187 masz identyko prawie jak ja tylko ja jescze amini wrzucam aha ty masz 25 gram ja po 30 w nietreningowych ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3753 Data: 2003-03-02 19:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam: http://members.lycos.co.uk/hhalitosis/

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2005-03-20 21:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olokk cos ze stronka ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2003-02-27 20:28:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hee musial byc chicior ....:::Members Of Mayday:::....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2003-02-27 22:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sport vs ulica?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Linki do walk wyzej nie sa coprawda zwaodnikow stattujacych w Vale Tudo ale z zycia wziete tutaj jeszcze jedna akcja z plazy na hawajach http://members.westnet.com.au/recruit/Hawaiian_Beatdown.wmv

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2005-01-08 01:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duza masa Problem ...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://members.lycos.co.uk/projwq/reka/reka.jpg :) sorki all

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2006-11-16 21:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)