Witam Dopiero zaczynam przygodę z siłownią, jednak kompletnie zielony nie jestem, prosiłbym was o ocenę planu treningowego i diety które sobie ułożyłem Właśnie skończyłem remont domowej siłowni, na tę chwilę posiadam tylko ławeczkę, gryf i hantle, za jakiś czas planuje dokupić drążek do podciągania, dlatego też trening będzie się opierał na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam rozchodzi mi się o gainera megabola 737 w nowej formule ktoś próbował ?? MEGABOL GAINER 737 3kg + DZIENNIK TRENINGOWY WYSYŁKA W 24 GODZINY* *po wybraniu przesyłki kurierskiej. GAINER 737 3kg + DZIENNIK TRENINGOWY W SUPER CENIE 43,90zł Preparat klasy, 'gainer' podwyższona – 30% zawartość białka. Najbardziej aktualne opracowania dotyczące [...]
Witam , dopiero zaczynam i chcę się dopytać (na siłowni od 1 msc). Mam w planach kupić jak najszybciej kreatynę vitalmax 1200g oraz białko MEGABOL ISOPLEX 600G . I teraz czy mogę stosować te odżywki razem , czy nie będzie jakiś efektów ubocznych. (nie chodzi mi o mocne wiatry (:). Czy po zużyciu jedne puszki kreatyny i białka mogę zaprzestać je [...]
Witam mam zamiar wytestowac owy cykl na suplemetach trubulus +zma DAA MEGABOL + biosterol mozna ? mysle ze pownno byc dobrze ale chcial bym fachowej dorady dzieki z gory
witam. chcialbym sie doradzic czy dobrze jest zrobic cykl na mase miesniowa trenujac boks 3 razy w tygodniu przy planie FBW A. Przysiady ze sztangą na barkach Wyciskanie sztangi na ławce poziomej wiosłowanie sztangą Wyciskanie żołnierskie Pompki w podporze tyłem Uginanie ramion ze sztangą stojąc B. Martwy ciąg klasyczny Wyciskanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , chcialbym zapytac czy mozna laczyc kreatyne (kre alkalyn) z taka odzywka jak O.M.A z megabol i z gainerem heavy weight od activ laba Zmieniony przez - pawel93 w dniu 2014-05-14 21:08:34
[...] i pleców.i tak rok temu zaczeła się moja przygoda z siłką.po pewnym czasie stwierdziłem że mugł b się przy okazji trochę wyrzeźbić więc nabyłem bcaa i creatyne z firmy megabol teraz zażywałem STB lecz zaczą się kończyć.w necie natknołem się na protein essence oraz clen burexin.czy to dobre środki? Mój cel to bardziek kulturystyka plażowa.za [...]
Witam, mam 17 lat 185cm wzrostu i 65kg. Ćwiczę od dobrego miesiąca, myślę nad odżywkami. Proszę was o pomoc w doborze. Gainer czy białko? Myślałem nad Megabol GAINER 737, lub Mlekiem serwatkowym. Co do diety jem ile mogę, zresztą wpieprzam jak szalony ale metabolizm robi swoje :) Proszę o pomoc i dzięki :)
Siema Trenuje krotko (1,5 tyg), ale chcialbym juz zakupic suplementy, ktore zaczalbym brac dopiero po 2 miesiacach treningow. Chce zakupic je teraz, bo akurat mam hajs, a banknot sie mnie jakos specjalnie nie trzyma heh :p Kreatyna: ActivLab creatine powder 500 g Białko: (Wiem, ta firma/forum to raczej konkurencja, ale wielu znajomych z silowni mi [...]
Czym rożnią sie białka z niższej półki jak np Megabol WPC 80 Łowickie 1800g za około 80 zł od tych droższych jak np Trec - Whey 100 - 900g za około 70 zł ? czy wartko kupywąć te tansze ? jak z ich zawartościa białka i jakością ? chciałem znać cała prawde na ten temat,
Witam, mam bardzo maly budzet a chcialbym dolozyc do swojej diety niedrogiego gainera, i tu moje pytanie co wybrac megabol gainer 737 czy gainera ktorego bym sam przygotowal ? Sklad mojego gainera (100g) - bialko ostrovi (20g) - platki owsiane (80g) Co daje w 100 g -370 kalori i 26 gram bialka
Megabol - Dibencozide Magnum czy to jest bezpieczne czy nie ma tam jakis sterydow i podobnych substancji bo ta firma jest podejrzana mam 18 lat i chce to brac w celu zwiekszenia apetytu. Zmieniony przez - Gogle w dniu 2014-09-10 18:23:50
[...] i nic nie dalo mi. Co myslicie o tych Flexit tez bralem i nic moze za mało za krotko bo jedna puche. http://allegro.pl/flexit-400g-nutrend-kolagen-oryginalny-stawy-mega-i4591755373.html http://allegro.pl/megabol-flexit-400g-drink-kolagen-stawy-ochrona-i4556016515.html http://allegro.pl/olimp-kolagen-activ-plus-80tab-na-stawy-i4596772457.html
[...] ( mam sprzęt ), mam także dietę. Dieta bez suplementów kosztuje mnie około 300zł na miesiąc (Jest dobra). Oprócz tego biorę kreatynę SFD pure creatine, brałem też gainera megabol ale zrezygnowałem i będę niedługo kupował białko z sfd 750g. Nigdy nie brałem bcaa i hmb a słyszałem że dobre efekty po tym są. Mógłby mnie ktoś oświecić i napisać mi [...]