mega

Wyciskanie leżąc - tu jestem mega zadowolony. Bo na wcześniejszych treningach ze sztangą nie dochodziłem do 80kg. Więc jednak te hantle wiele pomogły. co? a pompki na poreczach nie cwicza tych samych miesni? a wyciskanie glowa w dol nie cwiczy tych samych miesni? nie przypisuj wszystkiego hantlom, one mialy byc tylko LEKKIM przygotowaniem pod [...]

MASA I SIŁA !!! Tak jest ! Od poniedziłku MEGA POMPA !!!!!! P.S - grafika miazdzy ! :)

przeważnie cykl robi się od 6-8 tyg i należy zastosować przerwę, min tyle czasu ile trwał cykl. W przerwie miedzy cyklami polecam AAKG mega hardcore Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2009-11-12 15:36:37

dobre mono z olimpu mega caps 1250.popularne i dobre.

super ja jestem widac mega kozak wysoki =) 170cm - w wieku 15lat sobie zahamowalem wzrost wtedy kiedy mialem "isc do gory" wzialem sie za silke z ciezarami i dodatkowo biegi na wyjezdzie kondycyjnym w lekkiej atletyce w wyniku czego schudlem w 2 tygle 8kg - jaka mlodosc moze byc glupia :D

[...] szczególnie po śniadaniu, ale myślę, że się przyzwyczaję do tego. Zarzuciłem Nitro E przed wyjściem z pracy i jechałem prosto na siłownie. Gdzieś znaleźli niewypał i były mega korki i Nitro zaczęło kopać jeszcze w połowie drogi. W czasie ćwiczenia nie czuć tego tak jak się siedzi i nic nie robi. Prawie jak na efce *Trening* Plecy + tył [...]

[...] trening na niestabilnej powierzchni jest przereklamowany - w zeszłym miesiacy zalecał powtórzenia drgające i lockouty z martwego startu, dwa miesiace temu clustery, wczoraj mega serie czterech cwiczen jedno po drugim. Naprawde cieżk nadążyć. Reczyć nie moge ale Pumie chodziło a o cwicznie, które sie nazywa power shrug [...]

a mono olimpa mega caps po ile brac??

[...] efekty nie stosowałeś go więc nie wiesz jak jest. jak by ci go rozpisał trener byś pisał " ludzie ale mam zaje*isty plan " zresztą nie mówie że plan jest jakiś mega ale poprostu na nim są osiągi a jak wy nawet nie dalibyście rady z tego co piszecie... to ja nie wiem co wy z siłowni chcecie. Tutaj przykładowy trening : "RONNIE [...]

[...] na 4 i jem czesc nie wnikajac ile wazy po ugotowaniu, nie? tak pytam jak idiota bo makaronu jeszcze nie jadlem. nakupilem tez razowego na promocji, bede jadal w dni bez silowego w postaci takich wlasnie mega misek szamy jak opisana wyzej Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-11-13 16:12:50 Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-11-13 16:14:02

wioslo - nogi troche blizej. Dłon trzymajaca sztange miedzy stopami ma byc! Zbyt dokladnie sie starasz robic. Masz szarpac i mega dynamicznie ciagnac w gore. Odkladajac nie napinaj sie tylko trzymaj o tyle, zeby za mocno nie pizgac o glebe. Tu liczy sie szarpniecie w góre, dynamika ruchu. dzien dobry wg mnie pieknie unoszenie - wlasnie dobrze, [...]

Suplementacja, Whey Fusion, Mega Bcaa 5000, Tribulus Terrestirs, Vitamin A-Z , BCAA TsT + Dieta niedługo zaczynam X Pump Fusion + Hyperfusion. Waga nie wiem jaka cos koo 84 kg z rana ale jestem poza okresem robienia jakiejkolwiek formy. Forme mam Dobra Sylwetka Ok Wrzuce za jakis czas Fotki. Pozdrawiam

Cześć Panowie. Czy miał ktoś z Was do czynienie z ph o nazwie Mega-Zol z Generic Labz?

[...] nikogo tajemnicą, że sympatyzuję z Olimpem. Nie chce więc tutaj polecać konkretnych supli, żeby nie być podejrzany o stronniczość. Ale sugestie są takie: albo proszek, albo mega capsy - chodzi o cenę i wygodę dawkowania. Ciekawe są też suple oparte o acetyloglutaminę. Wychodzą chyba drożej, ale acetyloglutamina lepiej przenika do tkanek. Zwykła [...]

jest 1 supel przeciez niewiele - ale jakas odmiana dla tych co 'krzycza' za za duzo Mega przyrostow nie spodzoewalbym sie po Nozie (ma inne zadanie) Ale ... .....jesli dieta bedzie dopracowana to efekt moze byc dobry a nawet bardzo. A moze bedzie dobry powod dla innych aby robic cykle na 1-2 suplach?!

Mega Hyper Sexy REMIK MASZ JEGO GG

[...] Ale idę do przodu. Mod-Wod - na razie tylko 30kg i to jest aktualnie max. Więcej nie daję rady. Wyciskanie głową w dół - 87,5 to rekordowy wynik. Za tydzień będzie 90 jak nic Składanka - 1 seria 17,5kg, czyli też idzie do przodu. Cały trening mega za***isty! Micha w normie, bez odstępstw. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-11-13 22:57:17

Dzisiaj pobiłem rekord w wyciskaniu na barki, 72,5kg Jak dla mnie to mega wynik!

przy 188cm wzrostu to masa na gwałt potrzebna bo sucho, mega sucho dieta - są odpowiednie działy gdzie wystarczy zrobić "kopiuj" "wklej" i gotowe. Nie oczekuj, że otrzymasz wszystko na tacy. Trzeba się troszeczkę wysilić. Poczytaj co należy jeść ile posiłków itp... Wielkim - będziesz głównie od tego co będziesz jadł. Będziesz [...]

[...] długo ćwiczysz. Miałeś już rejestracje jako poborowy? Jeśli tak to raczej skoliozę by zobaczyli, chyba że się nie rozbierałeś przy nich i skłonów nie robiłeś, ale to bym był mega zdziwiony. DO lekarza możesz pójść, nawet do domowego i on Ci powie czy masz, czy nie masz. Dalej on już Cię pokieruje, bo jeżeli to jest skolioza to widać zależy [...]