mega

Poniżej aktualny zarys formy, 5,5 tygodnia na masie. Aktualna waga: około 97kg Obwody: wszędzie oprócz pasa/talii na plus co mnie mega cieszy Planowo do końca okresu masowego jakieś 6 tygodni i liczę że do końca uda się utrzymać względnie niski poziom bf'u. /SFD/2019/4/17/800349725b814d6fb5688673ca2b280b.jpg Zmieniony przez - DrunkInCarbs w [...]

[...] ja mam dziś domsy!! %-)%-) nogi mnie tak bolą jakbym nigdy w życiu nie trenowała a myślałam, że jest super bo kilka razy byłam na rowerze }:-( Przód i tył uda, nie są jakieś mega bolesne ale dość mocne. Delikatne na klatce piersiowej też są. Tak mi się smiać chciało jak rano wstawałam i pomyślałam sobie, że gdybym robiła plan który sobie sama [...]

[...] jestem zdziwiony bo ogólnie kwestie odżywiania mam ogarnięte, a tu taka sytuacja. Czy ten wysiłek fizyczny tak odzwierciedla wynik badania? Biegam codziennie 3km, co jakimś mega wyczynem fizycznym nie jest, w wojsku wiadomo, lekko nie było (15-25 tys kroków dziennie). Nie wiem gdzie szukać pkt zaczepienia i co poprawić.. Ja mam 2 treningi [...]

Piołun do picia przy jelitowe mi pomaga :) Mega gorzkie ale poprawia apetyt trawienie itp :)

Magi, produkty i sól. No to mega glupote robisz. Cala gospodarke elektrolitowa masz rozjechana przez to jezeli jestes aktywna osoba i tej soli idzie bardzo malo.

[...] dziennik :P wpisy praktyczie codziennie, czas studiów gdzie się działo też udokumentowany :D haha Z szacunku do Przemka nie zj**.. bym tego nad czym pracowaliśmy w chwilę, mega mi miło Marian, że będziesz zaglądał, bo jak już z 10000x mówiłem na Tobie i Twoim progresie się wzoruje, Michał dawaj, Twoja skrupulatność i podejście jest do [...]

[...] Yamaha, nadal konkurencyjne Ducati oraz wchodzące do gry na poważnie Suzuki. Póki co Marquez notuje upadki i przegrywa rywalizację w bezpośredniej walce (Katar). Wygrał tylko w Argentynie i wyglądał tam na mega mocnego. Pytanie, czy w kolejnych rundach będzie notował upadki i inne nieprzewidziane zdarzenia, czy jednak zdominuje kolejny sezon?

[...] Za wiele nie napisze, dieta jak zawsze upychana palcem %-) Nie wyrabiam z tym jedzeniem czasowo. Zresztą jakoś opadłam z emocji co do posiłków i wydaje mi sie wszystko mega nudne . Podziwiam tych co mogę ciągle jeść to samo...może łatwiej jak nikt przy nas nie zjada czegoś dobrego ? Niestety u mnie mąż kupuje sobie co chce, a mi robi [...]

No to ja to samo :). Dziś poszły nogi, trening mega fajny, wszędzie dołożone. 1 siad klasyk :15/12/10/10/10, w głównej serii poszło 140, w miarę głęboko i bez wielkiego tramatu w technice, staram się teraz stawiać czucie i technikę ponad klamot 2 siad na maszynie smitha, stopy ustawione wąsko :20/15/12/12/12 3 wykroki że sztanga :4x12 4 wyciskanie [...]

[...] nie zmieniły się, o dziwo 1 cm ubyło w talii. Dziwne bo w tym tygodniu dodałem aż 1000 kalorii dziennie czyli 7000 w tygodniu, wszystko zapisuje więc łatwo podliczyć, wyjątkowo ,,głodny, tydzień. Żarłem bo byłem mega nie do jedzony. Do południa dokładałem ,,co nie co,, oraz wieczorem. Nie mogłem się opanować,jak szal zakupów przedświątecznych.

[...] jakieś plany startowe? teraz już mam start dużo ważniejszy, mianowicie za 2 ty ślub :-) a co do formy to na razie nie gadałem z Mariuszem. Na pewno muszę zrobić badania kompleksowe i wtedy zobaczymy Graty Krystian! Dobry przykład do czego prowadzi upór i ciężka praca! :-)) dzięki :-) no to podwójne gratulacje ! mega prezent sobie zrobiłeś :-)

To było ponad 2 lata temu. Wtedy Brawn S4 razem z GW Brawn. Dla mnie mega dobre tabsy, nie blokują i czuć że działa. Siła idzie i progres zawsze jakiś co trening. Teraz zaczynam GW WXN i S4 DNA ANABOLICS.

W moich rejonach to samo , ludzie z DNA mega zadowoleni

[...] jestem zdziwiony bo ogólnie kwestie odżywiania mam ogarnięte, a tu taka sytuacja. Czy ten wysiłek fizyczny tak odzwierciedla wynik badania? Biegam codziennie 3km, co jakimś mega wyczynem fizycznym nie jest, w wojsku wiadomo, lekko nie było (15-25 tys kroków dziennie). Nie wiem gdzie szukać pkt zaczepienia i co poprawić.. Ja mam 2 treningi [...]

[...] / niewykryte. Sam jestem zdziwiony bo ogólnie kwestie odżywiania mam ogarnięte, a tu taka sytuacja. Czy ten wysiłek fizyczny tak odzwierciedla wynik badania? Biegam codziennie 3km, co jakimś mega wyczynem fizycznym nie jest, w wojsku wiadomo, lekko nie było (15-25 tys kroków dziennie). Nie wiem gdzie szukać pkt zaczepienia i co poprawić..

Z szacunku do Przemka nie zj**.. bym tego nad czym pracowaliśmy w chwilę, mega mi miło Marian, że będziesz zaglądał, bo jak już z 10000x mówiłem na Tobie i Twoim progresie się wzoruje, Michał dawaj, Twoja skrupulatność i podejście jest do naśladowania, kto kręci kardio na masie o 4 rano, no kto :D? Ja ledwo w drzwi łazienki trafiam o tej porze [...]

Właśnie jest co od ch..a charakteru i ciężkiej pracy, co dziś rzadkość, zakładaj, ja założyłem to i Ty dawaj l, bo widziałem klamoty mega już latają i progres w sylwetce też

[...] wszystko i po prostu w fitatu mi uzupelnia automat ile wegli wiec trener mi tego tez nie podaje :-) a nie mialem czasu wprowadzic ani liczyc ile mam sajgon dzis w pracy i mega mnie meczy cisnienie, od tygodnia leb boli. Ale nie mierzylem. Zejde teraz na 25mg i 25mg base to spadnie na bank. Musze kupic cisnieniomierz bo mojej kobicie umarl. [...]

Witam zakupulem sobie anabolic amino 9000 mega tabs. I mam pytanie odnosnie dawkowania. Producent zaleca dawkowanie 3x na czczo, przed treningiem i po treningu. Problem jest taki ze chodze na silownie z rana powiedzmy po ok 1h po przebudzeniu i nie wiem czy takowe dawkowanie jest dobre poniewaz w ciagu powiedzmy 2h zjadam az 9 tabletek. Jak to [...]

[...] Allahy 3x15-12 15x40kg / 15x40kg / 15x40kg 15x42kg / 15x42kg / 15x42kg 9.Unoszenie nóg wisząc na drążku 3x max 22 / 20 / 20 bardzo męczący trening, pisząc ta wypiske siedzę mega wypruty %-) w ciagach dorzucone 10kg i o dziwo nie poszło wcale ciężej niż 2tyg temu, za kolejne dwa tyg atakuje dwie paki :-) cały trening poszedł świetnie, ciężary w [...]