mega

Ja bije trena E bioniche i mega słabo wypada pod względem wcześniejszego pb lab.pb lab lepiej mnie robiła ta sama dawka.

stejk mega ;)

Leci pierwszy flkaon Dna Trenu po 4 strzale zaczaelo sie duszenie mega powazne ,nie wiem czy dam rade ostanie takie cos przezylem na DB!Jak dam rade za kilka tyg powiem jak dziala!

[...] stricte przygotowania z wagą 111kg. Od roku priorytetem były plecy i barki na co ukierunkował mnie wcześniej Dejwik, za co serdecznie dziękuję. Zawsze służy dobra radą za co mega szacun i oby więcej takich ludzi. Aktualne makro: DT: 250B 310W 0T ( tłuszcze tyle co z kury,omega itp) DNT: 250B 100W 0T (tłuszcze tyle co z kury, [...]

[...] tak się trzymasz w postanowieniu. Ładne spadki, do sierpnia przy takim nastawieniu będzie już kosa ;) Nie zazdraszczam dni bez kawy. Ja ostatnio dwie dziennie popijam, ale mega mocne w małych filiżankach co by od razu po pierwszych dwóch łykach była moc. Nanit - mnie też niedawno życie przeganiało, trudno się czasem temu oprzeć. Ciekawie brzmi [...]

[...] to chyba jeszcze nie kwapił się żeby dobrze zarządzać swoją kondycją i się szybko wygazował, czyli miał złą taktykę, no a Whittaker zafundował dla Jacare tko... Souza jest mega dobry, niech mnie nikt źle nie zrozumie, po prostu nie widzę jego zwycięstwa (obecnie) z tymi dwoma zawodnikami Chyba że by poprawił albo obalenia albo stójkę Weidman [...]

[...] w niedziele - nie użalam się nad sobą, bo kolejny start to kolejne doświadczenie. Jak pisałem wcześniej start w WBBF dał mi dużo! Zwracałem uwagę na wszystko i to mi się mega podoba Trening obwodowy Wyciskanie leżąc 10s Ściąganie drążka z góry dwie wersje 10s Wyciskanie hantli na barki 8s Prostowanie ze sznurem 6s Uginanie z wyciągu [...]

[...] w niedziele - nie użalam się nad sobą, bo kolejny start to kolejne doświadczenie. Jak pisałem wcześniej start w WBBF dał mi dużo! Zwracałem uwagę na wszystko i to mi się mega podoba Trening obwodowy Wyciskanie leżąc 10s Ściąganie drążka z góry dwie wersje 10s Wyciskanie hantli na barki 8s Prostowanie ze sznurem 6s Uginanie z wyciągu [...]

[...] 4 - w przeciwieństwie do poprzedników faktycznie pobudza. 6. Ogólne odczucia - 4 Po pierwszych negatywnych odczuciach związanych z rozpuszczalnością i smakiem przychodzą pozytywy; mega potliwość, bardzo duża koncentracja i skupienie. Świetnie pobudza więc można stosować jako PW. Do tego dobre samopoczucie na siłowni. Ten środek naprawdę działa.

[...] na maszynie 1x18, 1x20 -łydka na suwnicy siedząc 1x18, 1x14, 1x16 -allahy 3xmax Cardio: -30min bieżnia + później rower 30min Komentarz: Trening wyszedł super, siła mega do przodu, wytrzymałość też ok. https://images91.fotosik.pl/159/39059f38009bc223med.jpg Pre: 1.Manna +WPC SFD +owoce Post: 2. Tosty +szynka+ WPC SFD 3. Zupa warzywna z z [...]

[...] całkiem spoko i lepiej mi smakowały niż B&J Halo cynamon - moje ulubione %-) mógłbym jeść wiadrami, strasznie pasuje mi to połączenie i serioo polecam spróbować bo są mega :-D Breyersy - nic szałowego, halo biją je na glowe, jakoś dziwnie "mącznie" smakuja, drugi raz nie kupię /SFD/2019/5/1/eeb0f68ea3c94967a9c0788aceffb554.jpg [...]

No to powodzenia i mega wyników życzę.

Papryka wędzona jak dla mnie mega sztos! Już na sam zapach slinka leci :d

[...] progres i zabawę w pseudo zawodnika zejdzie na dalszy plan, ale to obgadam z trenerem. Wczoraj nogi , w niedziele też, mimo zakwasów wszedzie dołozone, co mnie cieszy mega duzo wody trzymam, bo lambada z Tomkiem w niedzielę i z 5 dni treningowych pod rząd i wody siedzi. Dziś lc , mam nadzieję , że zejdzie, bo nie trawie tego stanu, jutro [...]

Posiłki wyglądają przesmacznie :-) mega miłe słowa... zwłaszcza od osoby, która mocno mnie inspiruje :-D

[...] jakoś ostatnie dni czuje powera co do diety...może ostatni kryzys minął co miałam ? Oby :) A że brzuch boli coraz mniej wiec mam nadzieje ze jutro kije i na bank jakieś mega długie wyjście bo w domu bzika dostane. Wklejak rozpiske i fotki /SFD/2019/5/1/fd2737a5707b493682d50d532bf38d1e.jpg /SFD/2019/5/1/4e36131d228545dba9a213c6e5ec326a.jpg [...]

30.04.19 Wyszedł dzisiaj trening życia 8-O ;-] Wyszłam z siłowni mega zadowolona z siebie i jeszcze do tego starczyło czasu na pooglądanie się w lustrze |-) Nie wiem czy będzie to się dało zauważyć przez jakość filmiku po przesłaniu, ale jak stanę w dobrym świetle i trochę się ponapinam, to jakby trochę było widać, że coś tam się dzieje (dwa górne [...]

[...] treningiem i może przerzucę się na split, bo trochę mi tego brakuje. Oczywiście z nogami sporadycznie dynamicznie. Na rowerze dzisiaj trochę ogień. Sprinty, interwały na mega dużej (jak na mnie) mocy i trochę jazdy w tlenie. Mega dużo dzisiaj mocy miałem. https://zapodaj.net/images/f9af14a9cec82.jpg Jutro totalny off. Chyba, że pójdę 20-30 [...]

Kopyta mega!

forma naparwde wyszła super ;) a tył pochlastany mega