mega

Gratki formę dopiales mega ,chyba nikt innego miejsca się z nas raczej nie spodziewał

Wiem wiem - tylko ja ćwiczę w domu i czasami opyerdole coś od razu po treningu, bo jestem mega głodny - a czasami nie muszę. I tak zawsze to nie są jakieś duże rzeczy.

Kilka miesięcy nie zaglądałem na bloga, właśnie nadrabiam :) forma jak zwykle kosa wg mnie plecy na duzy plus najszerszy grzbietu mega. Mam pytanie chcę zmienić białko z sfd na scitec cos takiego https://amzn.to/2zVDFMX, znalazlem w wmiare dobrej cenie. Czy warto niby składem az tak strasznie się nie różnią ceną owszem. Ale wszędzie scitec chwalą. [...]

Jak dla mnie warto stosować siarkę organiczna (mam) tylko kupić jako półprodukt wychodzi mega tanio a ma.mase właściwości

Jak to mówią gimnazjaliści: MEGA!!! Sylwetka marzenie, na pewno bez filtrów również;-)

Już jest mega sucho...dobra robota..! Forma przednia :-) Powodzonka na zawodach...!

Sol fotki z kilku dni - mega! Takiej dupy nie widziałem nawet w dziale prosów

[...] ale chyba za ciepły był bo w środku wyglądał jak na z3ewnątrz :-D jedna z lepszych metod na zrobienie idealnego steka to przyprawic go na poczatku (sol, pieprz) i na mega rozgrzanej oliwie obsmazyc go po 30s z kazdej strony (gora, dol i boki), tylko dla zamkniecia struktur miesa. obracamy mieso na patelni tylko i wylacznie szczypcami, nie [...]

[...] ale chyba za ciepły był bo w środku wyglądał jak na z3ewnątrz :-D jedna z lepszych metod na zrobienie idealnego steka to przyprawic go na poczatku (sol, pieprz) i na mega rozgrzanej oliwie obsmazyc go po 30s z kazdej strony (gora, dol i boki), tylko dla zamkniecia struktur miesa. obracamy mieso na patelni tylko i wylacznie szczypcami, nie [...]

Z tym sporo fatu zostało to chyba już przesada :) - wiadomo że czym jest go mniej to się chce jeszcze mniej. Ale już jest mega dobrze. fatu duzo nie ma ale dużo aby było woooow po odwadnianiu nie przeskoczę o 2 levele im mniej fatu -> tym lepszy efekt

Ten dzien za mna juz. Dzis juz 1 suchy posilek tez. Za godzine redbull zwykly i trening. Za malo wegli poszlo wczoraj bo dzis mega plasko. Ale jak napisalem. Lekcja wyciagnieta. Kolejnym razem bedzie lepiej.

[...] ************************************************************************************************************ Sobota - 9.8 - DT przed treningiem poszedł 1 posiłek bo mega płaski,zero żył: https://lh6.googleusercontent.com/-QivDFjYSaMc/U-ipfN61KCI/AAAAAAAAGDA/PGJRr4qXl7Y/s640/20140809_111057.jpg [...]

forma jest mega szczena opada

Dzieki Faktycznie poprzeczka podnoszona kilkukrotnie. Nie narzekalem i nie narzekam ze bylo mega ciezko bo staralem sie jechac wkladajac minimum wysilku ale samo sie nie zrobilo. Minimum wysilku wiec kazde niedociagniecie moglo skutkowac braliem progresu. Wczoraj sie odchamilem. Wpadly ze 3litry lodow. Sporo pieczywa. Od dzis powrot do diety ale [...]

siłka mEGA !

[...] 3 miechy miałem tak jakby kontrakt odnawialny co 6 miechów jakbym miał na rok to musiałbym czekać 6miechów heheh to dopiero jest zdzierstwo z tej obecnej jestem zadowolony mega nie ma chyba maszyny której by nie mieli ew. szeroka brama ale mi akurat nigdy nie była potrzebna kończąc na sprzęcie do TRX,bieżni czy profesjonalnych rowerkach w [...]

[...] 4 - Klatka. ostatnie 5 tygodni I,BB. Zobaczymy jak będzie. Szkoda że nie wchodzę na 100% zdrowy.....ale cóż. Ostało się 5 tygodni. 15tygodni za mną. Jak do tej pory siłowy mega zaskoczenie. Wagowo nie do końca . Jest dobrze ale jakby nie dwa tygodnie wyjęte z życia byłoby lepiej. Przed treningiem: War Machine 10g / Attack 2.0 10g Beta alanina [...]

VLCD/głodówki przez 1-3, max 4 dni pięknie podkręca metabo, powyżej tygodnia będą go mulić, o samopoczuciu nie wspominając W jaki sposób? Czyli idealna opcja to 3 dni VLCD bez węglowodanów, a potem ogromny cheat-meal potreningowy = mega podkręcenie metabolizmu i uwydatnienie procesu ostatnich tygodni redukcji? :p

[...] się stało. Przez pierwsze tygodnie rekomp przechodzący w późniejszym etapie w redukcję. Czy to rekomp będzie czy będę stał w miejscu zobaczę za 5-6tygodni. Obawiałem się mega spadku wagi ale go nie ma. Waga powinna spadać stopniowo nawet po wejściu na <2000kcal. Unikne skoku na poziomie minus 4-6kg w tydzień. Imo Więc wszystko zgodnie z [...]

[...] A u mnie jest odwrotnie. Podejrzewam że pewnie kilka czynników,od wspomnianej kreatyny,przez Shot a kończąc na lepszej pogodzie. Tak czy inaczej tydzień 4 zakończony w mega pozytywnym nastoju.....w sumie jeszcze 3 dni ale ich chyba nigdy 'dietetycznie' nie zyebałem. BTW - Moge zacząć odliczanie: 10dni do pierwszej chamskiej [...]