mega

ogolnie mam taka sama ...zawczesnie by cos powiedziec ...ale bralem soki od mega zawodnika ktory zareczal .... Ziomal bral taka sama 4 miesiace wczesniej....EFEKTY ksiazkowe...Z frajera zrobil sie na penera

trening do bani tak jak na pewno odzywianie , zacznij normalnie jesc tylko zdrowo duzo warzyw itp , a trening najlepiej z obciazeniem wlasnego ciała , jestes mega chudy a nie wyrzeźbiony tu masz trening ktory wykonuj w domu 3 razy w tyg - pon śr piat Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 [...]

Swietna gala, TJ, Robbie, Cormier na propsie, mega sie zdziwilem porazka barao

[...] oklep zycia. Kolejny zapasior masakruje brazola, cos pieknego %-) Cudowna forma TJ'a. Jaja beda jak Cruz wroci, dostanie TS'a i odzyska pas %-) Mysle, ze Aldo musi sie teraz mega obawiac Mendesa. Moze byc podobnie. Co do Cormiera to bez podniety, Dan bez formy (199wazyl tylko ?), pewnie jeszcze raz bedzie musial zawalczyc przed TS'em. Niech mu [...]

Pilates/zdrowy kręgosłup jak najbardziej;-) Trening na maszynach też będzie ok, ale póki co nie licz na mega powiększenie pośladków czy rozbuowę nóg.

czy ja wiem czy na lata ja zrobiłem 12 kg wagi w 5 miesięcy i jakoś strasznie mnie wtedy nie podlało dobra dieta, dobry trening i idzie jak strzała chyba że ktoś jest mega ekto :)

ale baroni jest yebniety wyzwal dziadka jakiegos co chcial dobrze a monster chyba za duzo saa bo gino mega

[...] pol roku przerwy pozniej regularny trening wiedza lepsza ale nadal slaba tak z 8 miechow gdzies i znowu ****a kontuzja ( zapalenia sciany zylnej naczyn krwionosnych naprawde mega*****owa choroba na szczescie juz za mna i oby nie wrocila) niestety kolejne pol roku (bez tygodnia) przerwy od cwiczen wrocilem teraz dopiero w marcu pierwsze 1,5 bardzo [...]

super nie wiem co się stało ale jakoś tak bardzo dobrze zaczynam sie czuć ( nie licząc oczywiście mega zakwasów)

mega chudy jestes zacznij masowac ale przy odpowiednim odżywianiu

[...] fizyczną, ale Lesnar jest nie tylko silny fizycznie, jest bardzo silny fizycznie. Chodziło mi o to, że Lesnar ze względu na swoja siłę i umiejętnośc z niej korzystania, to mega wyzwanie dla każdego - nawet dla Fedora, dlatego dziwię się tak dużej róznicy w kursie. ot co :) zaznaczam że to moje osobiste poparte sympatią dla Lesnara zdanie. a na [...]

Sprawdze na sobie przy nastepnym pct A cos mi tak swita czy roid rage nie przeprowadzal takich odblokow i byl z nich mega zadowolony?

OBELX, czy ja wiem czy mało elastyczny, ja byłem mega zadowolony że potrafił się opanować i nie wchodził do parteru. Ale żeby nie było że jestem ślepy, ciosy Werduma wchodziły spokojnie na Aliego. Co z tego że to po nim spływało, tak się traci punkty, ogólnie myślałem że w stójce pokaże duzo więcej (choć tu można zwalić wine na Werduma który nie [...]

LC już nie jadę teraz. Mam redukcyjną zbilansowaną i jestem mega zadowolony. Ale wiesz jak to jest na długiej redukcji kiedy bf spada. Na LC robiąc ladowania unikałem tłuszczy, a ty mówisz o ziemniakach na smalcu. To jak w końcu, nie obcineałeś tłuszczy?

[...] massacrze mam robic po 25 :p to juz wogole ebdzie bez sensu a wlasnie wszelkie no przy duzej liczbie powtorzen dokladnych powtorzen spowoduje super pompe tylko cy to wystarczy do przyrostu masy bo po massacrze jestem zadowolony 3 kg w ok 1,5 tygodnia tylko mowie kwestia sily i tych mega duzych porcji ktore po 10 dniu brania staja sie katorga...

Czekam na jakąś relacje, masti dawaj jakieś info jak tylko bedzie cos wiadomo. Ps.Trzymam kciuki za Papaja i Przemka Zakowskiego ,z tego co wiem są tylko 3 miejsca w ekstremalnej a obsada mega, sama czołówka.

[...] to piszesz?? Skoro patrzysz tylko na wygląd... A co z siłą i wytrzymałością? Co z hobby i zainteresowaniami? patrze tylko na wygląd??ty to powiedziałeś.... tak wyrobi sobie mega siłe w wieku 12 lat i będzie wytrzymały jak roboop ...zapamietaj ten temat za pare lat sam będziesz się śmiał z bzdur jakie pisałeś.... Dla Ciebie liczy się tylko [...]

[...] to pytanie to po prostu się nie da. To czy będzie dobre mięsko naprawdę nie zależy od środków tylko od diety. Możesz jechać testa solo, w niewielkich dawkach i robić na tym mega formę a możesz pakować w siebie kilka środków, dobrych, mocnych ale jak miska będzie słaba to i efekty będą mizerne. Dla przykładu powiem Ci, że ja zrobiłem wycinkę na [...]

[...] jak już od początku probuje co niektórym przetlumaczyc ze do miski się przykładam bo widze postępy, wolne ale sa i to jest dla mnie najważniejsze a pytanie tylko o srodki mam. enan wino czy susta/enan npp a może jeszcze inne?Jestem otwarty na propozycje. Nie chce mega masy tylko troszkę dobrego mieska. Jakie srodki się najlepiej do tego nadadzą?

[...] na ziemi uderzenia sa 5 razy bardziej odczuwalne,to Nog zebral wtedy lomot jakiego nie zebral nikt inny na swiecie chyba.Sapp i CC tez swoje zrobili. Facet nie widzi prawie na jedno oko juz wcale (80% utraty wzroku). Tak wiec pomimo swoich lat,to On jest dziadkiem w tej walce. Kibicuje Mu jak nikomu innemu za te serce do walki i mega parter