mega

[...] Bench Press x 24kg Rest as needed 15 Single Arm Dumbbell Row x 24kg Rest as needed Dzisiaj pierwszy raz robiłem LOW BAR back squat. O wiele bardziej komfortowo się czułem. Tylko 3 x 5 a czwórki mega mi spompowało%-) low bar w porównaniu do high bar jak dla mnie mniej obciąża plecy, a bardziej angażuję czwórki. Chyba, że ja coś źle robiłem :-P

[...] jak żle się patrzy na takie porównania. Ale i tak na tych starych fotkach widać moje otłuszczenie }:-( Dodatkowo dorzucone zestawienie z dziś przód i tył /-)_ Dla mnie jest mega poprawa w barkach, gdy się je napnie :-D Jak zredukuję się jeszcze o te 2-3kg, to wrzucę później swoje zdjęcie do starego dziennika, wtedy będzie pewnie bardziej [...]

Biotech Mega fat burner (czarno-różowy) ten spalacz

To tak jak mówiłem kcal na +200 (2100 niecałe), ogólnie dalej jestem mega wymęczony, ale psycha lepiej, trening zmodyfikowałem. Czwartek : FBW SIŁA (1/2) Siad 4x5 110kg Wyciskanie smith 4x5 90kg Wyciskanie wąsko 4x5 100kg + Dwójki: -Uginanie 4x10-12 65kg Bic: -Biceps Młotki 3x8 18kg Brzuch: -Wznosy nóg leżac 4x15 Cardio 25min + 4x2 min worek [...]

Dokładnie. Bardzo, naprawdę bardzo fajne zawody. Miejsce rewelacyjne pod zawody i inne konkursy. Organizacyjnie na wysokim poziomie. Wszystko było co miało być. A poziom zawodników, wow mega wysoki.

[...] Feedback. Motywuje to dalej do ciezkiej pracy. Narazie musze powiedziec ze czuje sie swietnie i wszystko sprawia mi ogromna przyjemnosc, mind set pasuje. Mam ogormne wsparcie @Dominika i moich dziewczyn ktore nie tylko mi pomagaja w codziennych czynnosciach ale sa mega wyruzomiale i cierpliwe. Zmieniony przez - Gugcio w dniu 24.02.2018 20:01:20

Wygląda obłędnie, ale widać, że to nie oryginał, bo jednak warstwy nie w tej kolejności %-) postawisz sobie na głowie %-) wygląda mega apetycznie

No to fakt ceny mega;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-02-24 22:38:01

[...] 3x57x16 Rozciąganie na klatę 1x25x45s Rozciąganie na plecy 1x40x45s Uginanie na modlitewniku stosx12 67x13 Młotki siedząc 30x9 22x13 Prostowanie wyciąg górny 2x12-16 Z rana cardio, wczoraj tez najniższa waga 91 z groszem. Ale sobota jak sobota i ssanie u mnie zawsze mega duże wiec dojadlem warzyw i dzisiaj już 1kg więcej. 25.02 off Cardio 45 min

[...] ławce 4x20/16 6. Ściąganie drążka podchwytem 3x10 + -20% ciężaru 3x15/12 Schody 60min Dziś już bez żadnego AAKG, cytruliny, beta alaniny. Tylko 400mg caffeiny. Plecy weszły mega. Podciąganie fajnie dogrzało i wstępnie zmęczyło plecy. Przy wiośle na bramie fajnie było już czuć grzanie. Sztangą dobijało konkretnie. Ściąganie na hamerze czysta [...]

te slone sa mega karmel, pistacje, maslo orzechowe, dla mnie bomba

[...] tydzień będą kolejne cięcia :D tak więc trzeba się jeszcze cieszyć tą garstką kalorii która jest %-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Barki + Dwójki Trening też wszedł mega :-) Barki już po pierwszych seriach spompowały się całkiem przyjemnie pomimo tego, że byłem po pierwszym posiłku B+T ale mimo wszystko ćwiczyło się bardzo dobrze bez [...]

[...] awokado, warzywa 3. Reszta warzyw ze sniadania, ciasto marchewkowe x2 4. U znajomych- 2 sajgonki, sery, krakersy, szynka parmenska, delicje i butelka wina :)) Suple: omega3, b-complex, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, a wieczornych ze soba nie zabralam Rolowanie/rozciaganie: zaliczone- plecy, szyja Nie byl to trafiony pomysl z [...]

No tak normalnie - Omnomnommom... ;D Lubię jeść ;) Sobota dość leniwa, obiad na mieście. Na dworze nie za dużo bo Młody jeszcze nie doszedł do sobie a trochę jednak przypizgała pogoda, do tego jakiś wiatr ;s Wieczorem miałem chwilę to zrobiłem lody z dodatkiem gumy ksantanowej od Natalijki. I Pity (bułki z tygodnia greckiego w Lidlu) Mega mnie [...]

Panowie jak już był temat trenu. Jak porównacie działanie trenu a vs. trenu e? Faktycznie na terenie e jest mniej sajdów? A jak z p******nięciem tren a lepiej "czuć"? Jaka dawka trenu e w porównaniu do trenu a? Tren e gitarka ja brałem cos 15 tyg i mega , acet to zawarcie paktu z diabłem hehe%-) nie dokonczylem nawet jednej fiolki :)

trening dolu jest mega wazny daje największy sygnal anaboliczny nie wiem jak wygląda twój trening.. jeżeli do zrobienia zostaje ci tylko gora to rob ja cala dosyć mocno 2 razy w tygodniu skupiając się na bazowych ćwiczeniach wielostawowych wiosłowanie martwy wyciskanie tak by na kazda partie przypadalo chociaż 8 seri po 8-12 powtorzej bardzo wazna [...]

Witam wypowie się ktoś na temat labu youpharma testy działają jak reszta nie mam pojęcia , ampy musisz nadpiłować i łamać przez ręcznik bo się mega kiepsko łamią (tak było ze 3 miechy wstecz) może coś poprawili ,Ja pisze o tych w 1 ml po 5 szt w pudełku

[...] drążek zwiększ przysiad wyciskanie sztangi plasko i wysiskanie sztangi na barki do 3 może 4 seri a wywal sztangielki na bica i sciąganie linek. Ale nie rob tego od razu tylko z tygodnia na tydzień. ale te 2 ćwiczenia wywal od razu... rozumiem ze chcesz ogólnie poprawić sylwetke żadna tam konkretna masa z super dieta i suplami czy mega redukcja?

Witam mam na imię Adam szwagier ma cukrzycę i wali mega ilości insuliny, długiej i krótkiej. Ćwiczę już 10 lat mam za sobą wiele cykli z anabolikami, waga 96 wzrost 180... Od dawna o tym myślałem, ale wiele osób mi mówi że to zły pomysł, co myślicie o tym wy ? Chcę walić 2 iU po treningu... Jak to ugryźć co trzeba wiedzieć, mam glukometr i pen [...]

Dzisiejsza przykładowa miska :-D Z ciekawszych potraw to: - donatello 4 sery, - 700ml lodów z Tesco śmietankowych (mega jak za 8 zł 2L, smak w porządku a spodziewałem się wody) :-) /SFD/2018/2/25/4909d02a192840e3a185d9aca28da8ae.jpg /SFD/2018/2/25/31eba4790acf4f0c86ea4c5edbb8253c.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-02-25 23:51:11