mega

Na jakiej podstawie twierdzisz że nie mam diety? Na takiej, że mimo wielu próśb nie przedstawiłeś jej. Pokaż samo makro, wykwintne posiłki z mega drogiego cateringu za więcej niż 300zł miesięcznie mnie nie interesują.

Ja też daję duże szanse Rumble'owi w tej walce bo jest teraz bestią. Jeśli nie popełni żadnego błędu, to możemy mieć nowego mistrza LHW. Walka Johnson vs Jones byłaby mega ciekawa, ale też chętnie zobaczyłbym walkę DC z Bonesem.

wyszedł brak doświadczenia Mitchella Banks dodatkowo punktuje tym, ze trenuje z najlepszymi mysle ze mega ciekawa byłaby walka Adamek-Banks

Mega puszka STREET POWER - oto królowa Geco Cup 2009!

Mega puszka STREET POWER - oto królowa Geco Cup 2009!

[...] dobrze, zmieniłem liczbę powtórzeń i zauważyłem że wytrzymałość poszła trochę na +. Pompa na klacie mocna. Następnie biceps początkowo przez 2 ćwiczenia pompa była znikoma jednak po 2 ostatnich ćwiczeniach to się zmieniło i była bardzo mocna. Co mnie dziś trochę zdziwiło to to że przedramię mi się mega spompowało i utrudniało trochę ćwiczenie.

[...] ŁYDKI: 1. Wspięcia jednonóż 4x25 cc+20kg 2. Wspięcia obunóż stojąc 4x30 WRAŻENIA: Nieco zmieniony trening z uwagi na to że byłem bez wsparcia. Ogólnie trening udany pompa mega, palenie w udach bardzo mocne. Przysiad nieco mniejszym obciążeniem ale w większym zakresie ruchów. Wyprosty z przytrzymaniem w szczytowej fazie i wolne opuszczanie. [...]

[...] ramion w oparciu o ławkę + 4x8 + regres WRAŻENIA: Dziś ciężki dzień i myślałem że trening wypadnie słabo jednak było inaczej i mnie to cieszy. Na klatkę zmienione nieco ćwiczenia i teraz tak będę jechał przez jakiś czas. Pompa na cyckach mega. Biceps też trochę zmieniony, pompa również dobra. Zmieniony przez - jivko w dniu 2013-06-14 19:11:20

[...] na coś słodkiego że to jest jakieś nie porozumienie dlatego też poszły 2 miseczki czereśni oraz przed chwila wypiłem zimne mleko Muller czekoladowe. Co do treningu to wypadł mega. Wyprosty z zapasem tak samo jak i przysiad na którym wolałem nie szaleć bo jednak sam byłem to nie chciałem przegiąć. Na przysiadach lało się ze mnie jak z wodospadu. [...]

[...] mam ochotę zrobić cały dzień ze 30km, oczywiście na raty i zobaczymy czy nie ruszy :) Edit. Jak sprawdziłem swoje notatki to brzuch w 08/2022 miałem 118 cm, także teraz 102 to jest mega dużo, ale poniżej tego 102 nie moge zejść od dobrych 3 miesięcy, zapisuje to wszystko to mam pewność Zmieniony przez - marcinjestboski w dniu 2023-07-20 13:27:45

To nie kwestia treningu sa inni strongani co cwicza duzo dluzej. Pudzian ma po prostu takie cialo i predyspozycje miec przy takiej masie przyzwoita rzezbe.Juz nie mowiac ze jeszcze pare lat temu Polski strongman Piotr Szymiec byl kulturysta i mial mega rzezbe i wystarczyl rok i sie tak spasl ze masakra.

[...] , po pewnym czasie same nabierają odpowiedniej wielkości. Wszystko w stosunku zależy od waszych chęci i zaangażowania. Jestem pewny że nawet gdybym nie odblokował się po mega końskich dawkach i tak nie rzutowałoby to na stosunek. Najbardziej zdenerwowałem się po pierwszym cyklu - przed cyklem miałem ochotę 3 x dziennie, po cyklu ochota [...]

To zaszczyt startować w jednej kat wag z Jackiem Spychala. Mega motywacja. Mistrzostwa zorganizowane świetnie, wielkie brawa dla Jarka Drzewieckiego. Pakiety startowe dla zawodników, dobra obsluga pomostu,muzyka podczas calych mistrzostw,ciekawe nagrody. Nie ma sie do czego przyczepić. Świetna atmosfera. A przede wszystkim kontrola antydopingowa. [...]

To zaszczyt startować w jednej kat wag z Jackiem Spychala. Mega motywacja. Mistrzostwa zorganizowane świetnie, wielkie brawa dla Jarka Drzewieckiego. Pakiety startowe dla zawodników, dobra obsluga pomostu,muzyka podczas calych mistrzostw,ciekawe nagrody. Nie ma sie do czego przyczepić. Świetna atmosfera. A przede wszystkim kontrola antydopingowa. [...]

[...] co do tego bo maksymalne ciśnienie przy 3 caps rani i 2 po 6h ciśnienie nieznacznie skoczyło (max 137/105) pamiętajmy że poprawne ciśnienie to 120/80. Wiec ciśnienie podkoczylo ale czułem się dobrze :) Fakt spalacz dobry na początek sam w VitaminShop wziąłem bo polecali mi na start ale juz mi sie kończy i teraz kupuje OLIMP extreme mega caps :)

[...] z ww o niskim czy wysokim ig jesli nie jestesmy glodni, to po co jesc 6 posilkow "na sile"? a popatrz na takich skrajnych ekto - jeść już nie mogą, bynajmniej są mega nasyceni, ale mimo to nie zjedli wystarczającej ilości pożywienia by ich bilans kaloryczny był na + czyli organizm jest na głodzie, mimo, że ich mdli generalnie [...]

To może być MEGA walka, chociaż boję się, że Aoki będzie to próbował trzymać w stójce. %-)

kurde!!! dokładnie to samo chciałem powiedzieć że był by mega LOL jakby kitajec wygrał you know what im say'n

[...] NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE:15,15 - 3 serie 15/15/15 6.UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE:15,15 - dwie serie nawijania ciezarka zawieszonego na sznurku na patyk - mega kozackei cwiczenei na koniec Sroda-Wolne Czwartek-Klata-Triceps 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:12,9,6,6 - progresja 12/10/8/6 2.WYCISKANIE [...]

[...] Dietę układałem wg dziennika posiłków vitalmax, dodatkowo jestem studentem dietetyki więc myślę,że bidy nie ma :P Jak mówiłem, ciężko u mnie o masę, więc chcę zastosowac mega dawke skł. odż., głównie węgli (6g- tak dużo nigy nie było jeszcze chyba) ILOSC BIALKA NA KGMC NA START:2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: 0,8 ILOSC WEGLOWODANOW NA [...]