mega

Zawody Strongman w Siemianowicach Śląskich. Do wielu Firm w Polsce i Siemianowicach Śląskich napisałem, aby za sponsorowali zakup pucharów, medali, dyplomów, koszulek itp. Większość nie odpisała, a te firmy co odpisały życzą Nam sukcesów sportowych, ale ich Regulamin nie przewiduje sponsorowania zawodów sportowych. Odmówiły Nam: TVN, Zespół [...]

[...] moje ponadprzeciętne zapotrzebowanie na mięso %-). za kilka tygodni wprowadzę wagę %-). ostatecznie też poszłam na kompromis zgadzając się na 3, a nie 4 posiłki. to naprawdę mega rewolucja. Nie będzie źle. Ładnie tam u Ciebie :P A co do diety to może uda się ich przy okazji do edukować trochę i namówić na jakieś kosmetyczne chociaż zmiany. [...]

Pewnie chodzi o to, że jeśli nie ma sie jakiś mega sajdów bądz nie łapie się wody przy wysokim estro to po co zbijać. No dobra.. dla zasady. Ale po co łykać dodatkowe tabsy ;) Wiem, że w towarze już jest mega chemia i cała tablica mendelejewa no ale jeśli można czegoś unikać to czemu nie.. Zmieniony przez - Mortalus w dniu 8/20/2017 3:11:12 PM

wow ale jedzenie wyżej mega wygląda jak z katalogu jakiegoś

Ja już w domu po wspólnym treningu i przeglądzie formy u Przemka :-) Obaj jesteśmy mega zadowoleni z progresu jaki udało nam się zrobić w przeciągu tych kilkunastu tygodni mimo aż tak bardzo tego nie widać to mega cieszy taki wynik! Bo kolejną masę zaczynam z niższym BF'em niżeli zaczynałem po minicut'cie a waga blisko 4kg większa :-> Potem [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 20.08.2017 MASA tydzień 11 plecy wiosła+dwójki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie nachwytem 15x60 12x80 10x110 8x150kg 15x110kg 15x100kg 2.Wiosłowanie hammer jednorącz 10x40kg 10x40kg 10x60kg 10x70kg 8x75kg 3,Wiosłowanie hantlą 4x12 50kg 4. [...]

[...] wszedł martwy i wywaliłem jedną serie łączoną + kick backi. Przysiady mnie dziś zniszczyły, suwnica dobiła i tym sposobem stwierdziłem, że trochę modyfikacji. Trening dalej mega męczący - w siadach +5kg w ostatniej serii, w suwnicy +10kg. Martwy poczułem o wiele lepiej niż ze sztangą jak robie w dni lower. Dalej nogi już paliły wszędzie, [...]

[...] https://iv.pl/images/21627859219445729233.jpg http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem BETAALANINA + BETA BOLIC Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + vit. C 1000+glucosamina Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda + glucosamina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Trening udany mimo [...]

Ja lubię lecieć grubo, ale jakis mega koń to nie jestem ,obecna waga ~106kg przy 179cm ale ostatnie 6tyg miałem totalny luz i chce to odrobić i cel 115kg, dotychczas najwiecej 112kg miałem ;) Jeszcze inse bym chętnie do tego wcisnal ale nie wiem kiedy :P Zdjęcia nie umiem wrzucić..

[...] ananasa+150gr serka tutti + 2 wafle kukurydziane 6. 250gr twarogu + 30gr masla orzechowego + garsc borówek SUPLEMENTACJA: Po śniadaniu – 1 x kaps kompleksu Wit-min, 1g Omega3, 1gr Wit C + 4gr MSM Do drugiego posiłku – 1 x probiotyk Przed treningiem – 200mg kofeiny Po treningu -20gr anti-catabolix ALL NUTRITION + 5gr leucyny + 7gr mono [...]

Ja lubię lecieć grubo, ale jakis mega koń to nie jestem ,obecna waga ~106kg przy 179cm ale ostatnie 6tyg miałem totalny luz i chce to odrobić i cel 115kg, dotychczas najwiecej 112kg miałem ;) Jeszcze inse bym chętnie do tego wcisnal ale nie wiem kiedy :P Zdjęcia nie umiem wrzucić.. Jaki orientacyjnie bf albo ile w pasie, łapie, udzie.

Ja lubię lecieć grubo, ale jakis mega koń to nie jestem ,obecna waga ~106kg przy 179cm ale ostatnie 6tyg miałem totalny luz i chce to odrobić i cel 115kg, dotychczas najwiecej 112kg miałem ;) Jeszcze inse bym chętnie do tego wcisnal ale nie wiem kiedy :P Zdjęcia nie umiem wrzucić.. Jaki orientacyjnie bf albo ile w pasie, łapie, udzie. Szczerze [...]

spodenki Jordan mega :-))

Forma trzyma sie swietnie, oby zostalo tak do samego konca :-), zwlaszcza brzuch mi sie mega mega podoba :-) A wyraz twarzy to masz identyko jak ja jak robie fotki kontrolne, wogole najlepiej to wygladam jak sie probuje usmiechnac z takim zaspanym ryjem %-)

[...] wpisy. Też się taką lubię i takiej mi siebie samej brakowało, a była chwilowa załamka. W końcu te treningi właśnie pozwalają mi na rozładowanie negatywnych napięć oraz dają mega powera do wszystkiego innego. W piątek robiłam core: 3x15 1. Turlanie piłki pod siebie. 2. Plank na piłce max. 3. Mountain climbers + rehabilitacja nogi 1. Mostki na [...]

A mi te nike się mega podobają, chociaż jordany też fajne ;-) Gust to Ty masz :-D

Marian mega jest !!

Cypio i enan z genameda, Przy 250 e7d sasiad mial wynik 3x ponad norme ;) sporo ludzi wbija właśnie genameda, lab mega popularny i chwalany szczególnie z względu na cene tanio i dobrze. ostatnio znajomy wrócił z sezonowej roboty od szwabów i mówi że nawet tam turek mu oferował genameda jaki teraz prop i master krótki ? nexium i a jeśli coś [...]

[...] warszawę do Przemka i Kondzia. Dojechałem trochę przed 10 akurat Przemek już dotarł na siłownie więc ja raz dwa poleciałem się przebrać do szatni no i check formy. Ja byłem mega zadowolony z tego co widziałem czekałem tylko na opinie Przema ale jak zobaczył jak to wygląda i jaki jest poziomu BF'u to w sumie był w lekkim szoku bo mega zayebiście [...]

[...] 3x50 -20kg -unoszenie nóg na poręczach+spięcia brzucha na maszynie 2x25-10 -skłony boczne z ketlem 1x60 -20kg Tydzień lekkich treningów zrobił swoje dziś mega świeżość i siła jakby do góry mimo,że jeszcze jestem totalnym naleśnikiem wypłukanym z gliko %-) ale pare dni i zaraz wszytko będzie jak powinno:-D Zmieniony przez - [...]