mega

I co w tym roku nie będzie wyciskania? szkoda zawody były mega . a co prawda tyle w nagrody inwestowac nie musicie. Liczy się najbardziej uzyskany tytuł i sama zabawa oraz wspomnienia. Chęć rywalizacji i wyciśniecie z siebie 110% a potem satysfakcja za zajete miejsce powinny być najlepsza nagroda :)

teraz to najciekawsze jest 3 miejsce na podium ;-) tu jest mega loteria

[...] w góre sztanga 3x12. 5a. Sztanga wzdłuż tułowia wąski chwyt 3x12 // Wyciskanie na maszynie 3x12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af2d3b6305594c1a9ca14a97716c1105.png Dziś była okazja poćwiczyć z bratem, więc zrobiłem jego trening, jego ciężarami, fajnie wyszło, intensywnie, pompy jakiejś mega nie było bo węgli jak na lekarstwo, ale trening świetny :)

Ulany ektomorfik ? takie rzeczy sie w naturze nie zdarzają. Ektomorfik to wieczne rzebra na klacie i krata na brzuchu. Na takiej diecie mega sukcesów nie wróże. niekoniecznie skrajne somatotypu - to tak http://mojadietanamase.pl/wp-content/uploads/2013/05/3-typy-budowy-cia%C5%82a-jak-przyty%C4%87.jpg ekto - suchy i kości na wierzchu endo - ulany [...]

Jakie adaptogeny móglbys polecić ?, wit C i magnez już jem jakis czas w wiekszych dawkach, jednak to troche mało, sen mam mega niespokojny, w ciagu dnia tez sie stresuje byle gównem. Biorąc gabe przed snem, faktycznie śpie skokojnie, ale jak tylko odstawiam problem wraca. Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-04-16 16:28:52

Zawsze jak robię 2 tren w 1 dzień to na drugim tren mam mega powera. Ni rozumni tego. Idę na pooooczte :-D

16.04.2014 DNT: Wczoraj w pracy cały dzień prawie wieczorem na trening, nóg wpadłem zrobić, mega dobrze się ćwiczyło:) Dziś spacerek bo ładna pogoda Dieta: 1. Na śniadanie omlecik 2. na obiad mintaj z ryżem sałatą i migdałami z odrobiną sosu z ketchupu i jogurtu 3. racuchy drożdżowe z jabłkiem z przetworami od WF [...]

16.04.2014 (pods. str. 26) KLATKA + TRICEPS: WYCISKANIE SZTANGI NA PŁASKIEJ 4x10-12 WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE DODATNIM 4x10 WYCISKANIE SZTANGI NA SKOSIE UJEMNYM 3x15 ROZPIĘTKI NA SKOSIE DODATNIM 4x15 WYCISKANIE WĄSKO 4x10 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA UCHWYT ODWRÓCONE 'V" 4x15 20 MINUT ORBITREK DIETA: Dzisiaj dzien treningowy, czyli 3100kcal. 1 posiłek: [...]

Patrycjusz Wroblewski czwarte miejsce , mega regres ! Zeszly rok mistrz Polski a teraz taka lipa .Krawczyk od 3 lat stoi w miejscu zero progresu Zmieniony przez - musclework w dniu 4/16/2014 7:33:52 PM Karpinski waga ok, wzrost super a wyglada na max 80 kg ,ginie na scenie . Zmieniony przez - musclework w dniu 4/16/2014 7:39:32 PM

Jak kawa nie działa to i po koffie bym sie mega pier**** nie spodziewał.

A jakieś lepsze ćwiczenia może masz w zanadrzu ? żeby szybciej to było, nie chce jakiś mega ciężkich, nie spieszę się no ale po kilku miesiącach już chciałbym zobaczyć jakieś efekty aby się nie zniechęcić ;d

no fakt, gość ma mega kompleksy. co ciekawe, uczy nas przekładu przy czym sam 2 razy oblał egzamin na tłumacza przysięgłego.

mam nadzieje ze ten hotel bd mial jakies napoje zero xD rybke bym oj**al ;d mam chyba tylko dorsza ;[ ale podpieke na olejku kokosowym i bd mega :D

moglem dostac fake bylbym przynajmniej wyspany. lecialem 5iu ED bez przerw ale to za duzo. efekty MEGA. NEOTROPIN z NEOLABS.

efekty ubczne tez MEGA niestety%-)

moglem dostac fake bylbym przynajmniej wyspany. lecialem 5iu ED bez przerw ale to za duzo. efekty MEGA. NEOTROPIN z NEOLABS. a to nie znam musze popytać ale czytając o tobie to robi robote nieźle....

Czesc Malwi. Pogoda piękna! I tak ma zostać.humory mega! A Ty jak tam

[...] wyciskania nie mogłem robić bo kontuzja lekka, martwy odpuściłem bo też nie raz przyczep przy kapturze czułem, a pozostałem ćwiczenia jak w rozpisce generalnie. Zmęczenie mega narosło i tak. Po treningu dodałem kolejne 100ml mleka 3,2% i po 350ml do śniadania zamiast wody (mieszane z wpc). Stąd kalorie na ok 5500 wzrosły. Od dziś antek na 200 [...]

mega dobry był, chyba skocze dokupic wiecej :-))

Mega :-) Warto dodać, że jakoś minute czy pół przed końcem walki był remis 2:2