mega

chciałem tylko powiedzieć, że masz mega ch**ową dietę :x popraw to, bo będziesz miał lipę zamiast przyrostów :-)) chyba, że obwód w pasie cię zadowala edit. jednego dnia 1800kcal, drugiego 2500, a trzeciego 5k. O co chodzi? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-22 17:26:45

22.12.2013 - Niedziela Trening: a) brzuch b) aeroby -bieganie c) rozciąganie zakwasy po treningu nóg mega , ale chyba najbardziej łydki czuję nawet jak wchodzę po schodach Dieta: 1. Posiłek -płatki owsiane 100g -wpc 40g -orzechy włoskie 30g 2. Posiłek -carbo 80g -bulk 70g 3-5. Posiłki -pizza(zrobiona dietetycznie) lub makaron pełnoziarnisty : [...]

[...] troszkę za bardzo przeceniane. Zapominacie, że nie mógł obalić lil noga ? Nie wiem jaki jest sens przypominać najgorszą walkę danego zawodnika. Z pewnością Cormier i ekipa z AKA nie zakładają, że Evans wyjdzie do walki w tak marnej dyspozycji. Prawda jest taka, że Evans składał zapaśniczo Phila Davisa czyli jest mega kozakiem w tej płaszczyźnie.

[...] już stary Hendo jak z Evansem walczył. Cormier jeszcze nigdy w karierze nie został obalony taka ciekawostka, zobaczymy czy po UFC 170 się to zmieni -wątpię. Cormier jest mega szybki, fakt, że to Nelson, ale w tej wadze w jakiej wyszedł na Nelsona był tak k****sko szybki, że jak Nelson zadał cios to ten zdążyłby jeszcze kielicha walnąć, popić [...]

[...] wznowione . Przybyło cardio zero kondycji wsystko w sumie zaczynamy od nowa. Forma cardio bieganie jedyny plus tego wszystkiego to to, że jak na tę porę roku to jest mega fajna pogoda ! no to nic tyle co działo się u mnie :) daje zaległe wpisy ! 21.12.2013r. Sobota Trening : Bieganie - 20min /3,1 km Posiłki : [...]

jesli dieta rzeczywiscie bedzie dopieta to proponuje mono+bialko(do uzupelnienia brakow jak i po tr), witaminy(mega podstawa), carbo, moze jakis pre aby lepiej sie cwiczylo Nie obraz sie ale chyba te 6 lat przebimbales a nie cwiczyles patrac na foto

[...] po obiedzie mógłbym nic nie jeść do wieczora. Czwarty to właściwie w siebie wmusiłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48373d7906ea4118b029c422835d07e8.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Trening: Bieg na 10km. Pierwotny plan był taki, żeby przebiec 10km bez marszu (tempo nie było [...]

i żrem mega dawki aspiryny :F Al zdrówka :)

Pora, neee moje maleństwa są mega włochate

superdrol lecialem w dawce raz 20mg 4tyg a raz 5 tyg od 10 do 30 i przyrosty twarde, duze, bez retencji. Sila na mega plus. Nie aromatyzuje ale prolaktyne podwyzsza i libido wyraznie odbizone i to bardzo. I blok mocny i wiekszy blok mialem tylko po phera masie/p-plexie. Wiec blok straszny.:) Przyrosty spokojnie do utrzymania. Srodek na dobra [...]

Belfort ze swoją mega agresją będzie ciężki dla Weidmana, a kiedyś do tej walki musi dojść, mam nadzieję, że będzie to druga obrona Weidmana :D

imo Belfort dla Weidmana to najlepsza opcja z pozostałej 3: Silva, Machida, Jacare.. aczkolwiek te 4 opcje są mega.

ja własnie lukam nowy stalingrad.co za syf.płonacy biegnacy i strzelajacy ruski.mega pop******enie z poplataniem

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost 170cm 70 kg 4) staż treningowy 1.5 lata 5) cel cyklu masa+sila 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitobolon2, mono z olimpu Mega caps 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Ja jak mam ochotę na co mega słodkiego to robię sobie shaka z kakaem i odzywka i mi przechodzi. Właśnie takiego zrobiłam sobie w sobotę jak mnie ciągnęło do słodkiego przez @. Może to by zaspokoiło Twoje kubki smakowe Agniecha :) ?

Przede mną przygotowywanie ciast dla rodziny - będę musiała pamiętać, żeby nie spróbować...no,ale ja słodkoholik z wpadkami, więc Święta to mega wyzwanie...oby jak najmniej porażek było :/ Ciasto fasolowe sobie upiekę :)

Jakby Cie wyp******ilo syfami po tanim UG tak jak mnie to mysle,ze zmienilbys zdanie idź na solke mi to pomaga, mi zawsze wyskakuja syfy jak schodze z bomby ale nie jakos mega idzie to ogarnac

[...] 6 Posiłek - twaróg chudy 125g - masło orzechowe 30g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk mass + 80g carbo Trening fajnie wszedł , Triceps puchnie barki czuć więc jest ok , intensywność treningów Karola mega , ledwo żyję po nich :)

[...] rękę x17 na nogę, 3) 9,5 kg na rękę x 11+4 na nogę - wysiadły mi przedramiona i to ze względu na nie musiałam zrobić z 10 sekund przerwy, bo upuściłabym hantle. Ale jestem mega zadowolona, że już nie było żadnej serii z 6,5 kg i zrobiłam z 9,5 kg 8-). 4) wiosłowanie hantelką- 8,5 kg na rękę x 16, 9,5 kg na rękę x15, 10,5 kg na rękę x 15. Tyle [...]

[...] czesc pleców lepiej rosła, martwymi sie dlugi czas bawilem a rackiem jeszcze nigdy wiec bodziec powinen byc dobry. Na początku tez temu nie jest gdyż nie jest on moim priorytetem, ciężar musialby byc większy przez co stracibym pewnie energię na dalsza czesc treningu a takt dobicie na "malym" ciężarze %-) i napięcie w prostownikach czuje mega