mega

dobra więc plan na teraz-redukcja a jak to jest z budowaniem mięśni i siły na redukcji? możliwe? Teoretycznie nie ale jak ktoś jest mega początkująca osoba to niektóre parametry mogą ulec poprawie. Ale tak jak napisałem zazwczyaj tak się dzieje jedynie na początkowym etapie bo jak ktoś już ma wysoki poziom to jest to nie realne

Widać dużą zmianę. Konkretna forma będzie. A masz już dograne takie rzeczy jak makijaż, fryzjer itp.?? tak z ciekawości pytam, bo to w kobiecych kategoriach jednak robi mega robotę na scenie.

u mnie jest podobnie, tylko pojawia sie mega retencja woda. nawet jak trzymam estro w granicach zdrowego rozsadku, to po prostu puchne jak balon, nabieram nawet do 10kg na plus w miesiac na odbiciu, ale nie jest to fat bo kaloryka jest stosunkowo niska, ale przymykam na to oko, nie panikuje, ze jestem znowu ulany%) tylko wiem, ze to jest u mnie [...]

Raczej nikt nic nie dodaje do wody tylko mega ciepła i kogoś do "asekuracji"

[...] jeszcze więcej stanów zapalnych i zdegradujesz odpowiedź hormonalną organizmu. O jelitach nawet nie wspominam. Jak masz zjeść junk food vs nie zjeść nic, to lepiej nie jeść nic a dostarczyć sobie wody,soli,cytrusów i miodu jako naturalny antyoksydant i izotonik. Jedzenie jest mega istotne pod kątem możliwości wysiłkowych i efektów treningu

[...] jak lubisz dzialanie johimbiny to wspominany tutaj ripper z dark labsa robi gruba robote, jest tak naladowany joszka, ze po prostu siedzisz i leje sie z ciebie pot. Plus mega odczucia zimna itd. Nawet ta nowa wersja klepie bardzo mocno. Ja raz wzialem calego kapsa na czczo to siedzialem pod koldra bo lecialo ze mnie, ale jednoczensie bylo mi [...]

[...] Eca Hardcore też co innego musi kopać. No szkoda, bo pamiętam dawno temu kupowałem coś, co nazywało się Ephedra Maxx i tam była klasyczna mieszanka: efedryna, kofeina i aspiryna i mega mnie to motywowało do aerobów. Choć inna sprawa, że byłem tak młody, że jeszcze nie zacząłem pić kawy, więc możliwe, że sama kofeina tak by na mnie podziałała ;)

Ciastkarnie otworzyłeś? Mega !

[...] omijac szerokim łukiem, oczywiscie mowie tutaj o panstwowych%) na szczescie u mnie na fizjo mielismy przedmiot pol roku dotyczacy silowni, techniki cwiczen itd, wiec tuitaj mega plus, ze fizjo byli przygotownai z tego, jak wykorzystac sprzet na silowni:) to mnie mega ucieszylo. Ciekawe jak jest na wychowaniu fiz7ycznym i specjalizacji z treningu [...]

Wzorek Wszystkiego Najlepszego, dużo zdrowia i super formy :-) wczoraj chyba urodziny miałeś? :-) Tak,tak ...wczoraj miałem 58-e urodziny ;-D DZIĘKI To ja życzę Mega formy i więcej żelaza Wycisnietego niż "wszytego" !!! Najlepszego i 100lat wyciskania 8-)%-):-D

Niezły zapas się uzbierał i czekał na przygotowania do Mistrzostw Świata :-) By osiągnąć mega siłę trzeba zadbać o super regenerację bo bez niej przyrostow nie będzie :-) Iron Recovery ma w sobie wszystko co potrzebne by dobrze organizm się regenerował :-) /SFD/2023/9/3/aa5e5bacb8014b9ab7b0d209fb853a92.jpg

Nie słuchaj tam jakiegoś frajera. Jego uwaga była by trafna gdybyś była jakąś 100kilogramową sekciarska bodypozitif womem}:-( Z pewnością kolega twój nie należy do Mega Chadów. Wyglądasz normalnie, zgrabnie i zdrowo. Wiadomo że każdy też czegoś od siebie wymaga. Po to się ćwiczy żeby jeszcze uwypuklić swoje dobre strony. Ja tam bym proponował [...]

Crack Primal - kozak na maksa, najlepsza wersja Cracka jaką testowałem (a było ich 5 bodajże na przestrzeni lat), mega dopakowana porcja, naprawdę fajny smak jak na te chemiczne shity, świetna pompa+focus, pobudzenie - dla mnie w sam raz , nie wystrzeliło jak stare ćpalnie z mocnym zejściem i odcinką energetyczną,tylko fajnię się nakręcało i [...]

Dokładnie ta wyżej jest mega cena do jakości ;)

Tylko powerlifty jednak są na podbiciu i są to mega wąskie buty (tutaj problem jak ktoś ma szeroką stopę), The total szerszy buty, i zerowe podbicie pięty ;) pzdr

Ja polecam adidas the total. Sam używam i jestem mega zadowolony ;) buty wygodne, dobra stabilizacja, nie do zdarcia ;) odrazu uprzedzam zamawiać rozmiar mniejszy niż standardowo ;)

[...] 4 płatki ryżowe wpc tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk po treningu 6 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 7 twaróg owoc Wleciały nogi Przewidzenie maszyna 3x15-12 Siady Smith progresja 6x10-5 Żurawie 3xmax Wykroki 4x12-8 I tylko tyle bo już czułem że zaczynam.miec nogi jak z waty. Zresztą dobrze że już reszty nie robiłem bo dziś mega zakwasy

Jeśli chodzi o tren to jest mega środek. Na redukcji z pasa zleciało w ciul a łapa ani 1mm w dół. <3

Jedź do Kielc, Dr Rylski, nr gdzieś tu znajdziesz. Robiłem 4 lata temu zero śladów A gino mega duże, że musiał trochę przy jednym cycu dopracować dobrze aby wyglądały po równo. Sam jechałem 600km by było porządnie

Jeśli chcesz robic mase z głowa i mase dobrej jaksci to tak licz kcal i kontroluj jedzenie bo to jest mega wazne a jełśi chcesz się ulac bez kontroli to stosuj rady kolegi wyżej , JEDZ DUZO - czyli rób to co wiekszosć poczatkujacych którzy później po latach smieją się ze wojej pierwszej masy bo była to tzw świnio masa . [...]