mega

wszystkie smaki sciteca czeko-orzech malina-biala czekolada wanilia-jagoda banan kazdy super, jeżeli chcesz typowo budyn to faktycznie night protein z treca taki jest, mega gęsty

[...] obciążenie: 25kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 37kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 50kg Nagrałem do tego technikę + mały dodatek, które wrzucę potem razem z miską. Co do trejningu to: nogi ok, wiosło śmiesznie bo bujało mną jak łódką podczas sztormu, klata ok, wyciskanie w staniu pompa mega jak zawsze, wspięcia ok.

a mnie to g**** obchodzi %-) _________ 29.05.2012 Grzbiet + trice Rozgrzewka ogólna 1. Drążek w 3 ustawieniach: szeroko nachwyt/szeroko neutral/szeroko podchwyt 2. Ściąganie drążka do karku 3. Ściąganie drążka na wyprostowanych rękach w pochyleniu tułowia 4. Dualset: Wiosło jednorącz siedząc z rączka wyc. dolnego + wiosło jednorącz sztangielką 5. [...]

W parze byliby mega groźni

sopotVS jestem mega mile zaskoczony :-D dane poszly ;-)

witam mija 7 dzień niskich węgli sprawdzałam na pasku ketonowym pokazało + 1,5(niewielkie). Wczoraj treningu nie było, nie zwijałam sie z bólu (@) ale za to było mi mega niedobrze, cały czas miałam wrażenie że jak coś zjem to mi się poprawi , jadłam jak szalona i byłam w 100% przekonana że to wszystko zwrócę ( często tak mam, podświadome najadanie [...]

Ja napiszę tak, gdyby wszyscy podchodzili tak mega realistycznie to ciężko było by o postęp, ja mam 21 lat, mam prace którą lubie(sprzedaje suple)utrzymuje sie sam, lekko nie jest, ale udało mi się znaleźć 2 raz taką robote , widocznie miałem farta najpierw rodzinne miasto teraz Wrocław. Gdybym do wszystkiego podchodził z zimną matematyką to bym [...]

Każdy ma swój styl bycia. Jak dla mnie Robert jest mega pozytywnym czlowiekiem, który obnażył słabości typowych polaczków, którzy zawsze powtrarzają, że nic sie nie uda. Cieszę sie bardzo, że miałem mozliwość poznania Roberta.

MEGA GALA !!!

[...] kokosowy, -jagody + j/w, -jagody,łosoś wędzony,pomidory, -jajkax3,pomidory,papryka,sałata, -jajkax2,warzywa j/w, -odżywka białkowa, 1437kcal.BTW(130/57/101) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,pokrzywa. Miałam problemy z brzuchem wczoraj, mega wzdęcie, myślałam,że to przez brokuła bo dosyć dużo go zjadłam ale dzisiaj okazało [...]

[...] 8kg/10kg/10kg/12kg- sztangielki po 6 na rękę-brak sztangi na siłce}:-((( 3 Przyciąganie uchwytu wyciągu dolnego do brzucha 3x 15 5/10/15*8powtórzeń 10kg/15kg/20kg*10 - mega kvrwienie pod nosem i dzikie miny- po ostatniej serii podszedł do mnie gość i powiedział, że kocha takie "twarde" kobity co to nie mogą już a cisną dalej:)) padłam na [...]

W ogole mega dobry twaróg w końcu znalazłem. Może nie najtańszy ale zaj**isty. President Półtłusty. Nie jest suchy jak wiór, delikatnie wilgotny, miesza się pięknie z białeczkiem. Polecam! :-)

[...] pewnie nie zostanie mi nic innego jak wypróbowanie tego specyfiku :-) A tak z czystej ciekawośći co powiecie jeszcze o tym CP ? Bo osobiście jak go brałem byłem naprawde mega zadowolony i z pompy na treningu i z efektów po cyklu :-) No i co z tymi moimi stawami? Próbował ktoś może tej glukozaminy, bądź poleca coś innego w ramach ich [...]

jak nie lubisz prochu to Mega Capsy - w prochu jest dodatek glutaminy więc trzeba trochę więcej brać i trudno się rozpuszcza ale to chyba nie problem :-)

Baaa... ;-) Ale mam dziś mega zakwasy na całych plecach :) Jutro barki, przedramiona i brzuch :-D

Witam. mam bialko z Myofusion, dokupiłem do tego kreatyne z olimpu creapure + BCAA mega caps 1100 i mam jeszcze caseine. do konca nie wiem jak mam to polaczyc,żeby nie mieszac rano kreatyny z myofusion. nigdy nie mialem BCAA co tez mnie ciekawi jak to przyjmowac. Bradziej po treninu z creatyna,czy jak?caseine zostawiam na noc... prosze o porade.z [...]

Dzisiejszy trening: bieżnia 5min MC 3x15 23/28/33progres wykroki 2x15 na nogę 15/15 progres prostowanie nog siedząc 3x15 mega ciężko mi szło uginanie nog leżac 2x15 nie byłam w stanie zrobić 3 :( rozpiętki 3x15 5/5/5 pracuje nad technika, było trochę lepiej niż ostatnio ale wciaz duzo do poprawy wyciąg dolny do brzucha 3x15 20/20/20 gorzej niż [...]

[...] przypadek , bo mielismy meeting z kierownikami, przyjechali do nas w delegacje i byla kolacja w knajpie ale udało mi sie od tego wymigac a potem szlismy na kregle i bylem mega glodny to zapodalem "troche" migdalow :-D sytuacja wyjatkowa, wiecej sie nie powtorzy I promise :-) bcaa mam xplode z olimpu - na etykiecie napisane ze 6g bcaa w 10g [...]

[...] a zedytować nie mogę... Przysiady 15, martwy 0 (nigdy nie próbowałem z obciążeniem, samego gryfu nie liczę), wyciskanie aż nie pamiętam. Ostatnio trenowałem jakoś rok temu, więc i planu treningowego nie pamiętam za bardzo. Ale można spokojnie uznać, że jestem na poziomie mega początkującym. Zmieniony przez - PLKamil92 w dniu 2012-06-01 00:17:06

Ja pierd. Te bear complexy są rewelacyjne ale zakwas mega! Oby tylko przeżyć do 16 w pracy i na 17 trening :D Wczoraj miałem gastrofazę i małego czita. Zjadłem kulkę mozarelli z pomidorem :-) Dzisiej bajceps i plegary! /SFD/Images/2015/12/31/46938475cb324641923ac65ddb63bd9a.gif Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-01 09:32:43